1、便秘用什麼泡水喝
1) 每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。
2) 要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.
3) 平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
4) 堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持老年人大便通暢
5) 便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.
便秘的營養防治
1. 高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
2. 大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。
3. 適量食用產氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、捲心菜、柑橘等可軟化大便，減輕症狀。
4. 常食用蜂蜜、澱粉：經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可吸收水分使糞便軟化。
5. 增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。
6. 不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳製品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
六種食物輕松改善便秘
便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較復雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據統計約半數以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用。患有便秘的老年人不妨一試。
3、柚子、葡萄柚
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。
同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便於排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
2、有什麼中葯泡水喝治便秘最有效
思想上有解不開的結，憂傷肺，思傷脾，憂思情緒直接導致大腸功能紊亂，專因為肺與大腸相表裡，屬又脾胃相連，間接影響脾胃消化功能。總的來說思想上的垃圾過多，獲得感不強，要想獲得先要放棄，把家裡面沒用的東西都扔掉，從生活開始改變自己的思想。
3、什麼泡水可以治便秘嗎
單純喝茶效果不好，治療便秘需要補充大量的纖維素，就是要多吃高纖維食物，比如：蔬菜，水果。炒洋蔥治療便秘很管用，火龍果也很有效。
4、黃芪泡水喝可以治療便秘嗎
黃芪主要是用來補氣的，未聽說過可以「單用」來治便秘的，除非是醫生給你辨證後的建議。
大體來說，凡是補氣葯，用得不好是會上火的。
5、什麼葉子泡水喝可以治便秘
您好,可以的.因為荷來花的根,（藕）自和葉有單純利尿,通便的作用.充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門.①必須是濃茶.第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.②荷葉茶一小包可沖一茶杯.③基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對減肥更有幫助.④最好是空腹時飲用.在飯前喝下.
6、用什麼泡水喝治便秘
要根據你便秘的程度來選擇泡茶飲。
不是很嚴重的情況，可以用蜂蜜泡水喝。一般嚴重的情況可以用荷花葉；比較嚴重可以用番瀉葉泡水喝。
7、喝什麼水治便秘最有效
喝水不見得管用。說一個我自己用的辦法。每天晚飯吃一到兩塊紅薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。這個辦法對我效果很好，你也試試吧。
8、什麼東西泡水喝可以治療調節好便秘呢？
預防便秘平時注意多吃水果、蔬菜和粗纖維的食物，比如香蕉、蘋果、梨子、西瓜、火龍果、獼猴桃以及芹菜、菠菜、韭菜、白菜、油菜、紅薯、玉米等。每天多喝水，適當戶外運動，促進腸蠕動。
9、用什麼泡水喝，能治療便秘
病情分析：
便秘可以用中葯來泡水喝
指導意見：
中葯治療便秘的葯物品種較多，有大黃、決明子、番瀉葉等葯物。