高血壓怎麼快速降下來

1、高血壓怎麼樣才能把血壓降下來啊？

                                不少青中年人，由於工作勞累壓力大，活動偏少；測血壓收縮壓正常，舒張壓高於90毫米汞柱，有時脈壓差很近，如：130/110毫米汞柱,病人主觀感覺頭暈、胸悶不適。這是由於交感神經活性增高，周圍血管阻力增高所致。是高血壓病的早期階段。一項調查研究發現，1560例年齡小於60歲的中年高血壓病人中，一半以上為單純舒張壓升高(即舒張壓高於或等於90毫米汞柱，收縮壓低於160毫米汞柱)，另外不到一半為經典性高血壓(即舒張壓高於或等於90毫米汞柱，收縮壓高於或等於160毫米汞柱)。隨訪四年，發現後組有24人發生急性心肌梗死，而單純舒張壓升高組未見一例。因此，中年人單純舒張壓升高是高血壓早期階段，近期預後較好。既然中年人單純舒張壓升高近期預後較好，是否可以不用治療？不是的！對單純舒張期高血壓仍不容忽視，因為隨著病程延長，單純舒張期高血壓可以轉變為經典性高血壓。甚至向單純收縮期高血壓發展。如果不及時治療，隨著年齡老化，預後就較差。因此在早期進行治療，包括葯物及非葯物治療。可先在早期進行非葯物治療。例如，一個病人體重超過標准體重的10%，舒張壓在95毫米汞柱左右，體重減輕5千克以上，舒張壓可降到正常范圍。減重對舒張壓下降幅度比收縮壓更明顯。其他如低鹽飲食、適量運動等也能有效地降壓。當非葯物治療3～6個月後血壓仍不能降到低於135/85毫米汞柱，則應服降壓葯物。因為長期降壓防止心、腦、腎並發症的成效遠遠大於降壓葯可能帶來的輕微的不良反應。可選用對周圍血管有高度選擇性的長效鈣拮抗劑如波依定、絡活喜等。緩釋異搏定由於能降低在緊張狀態下釋放的去甲腎上腺素，從而擴張血管。a1-受體阻滯劑(如常用於治療前列腺肥大的特拉唑嗪、多沙唑嗪等)也可直接擴張血管，使舒張壓較明顯下降。假如聯合用葯，如：轉換酶抑制劑(如卡托普利)加緩釋異搏定等可能比單一用葯效果更佳。波依定和絡活喜同屬二氫吡啶類鈣離子拮抗劑，都是長效降壓葯。與波依定相比，絡活喜作用時間長達24～36小時，比較溫和。心慌、面紅、踝腫等常見的二氫吡啶類鈣離子拮抗劑的副作用更輕一些。因此，病人的依從性更好一些。 

2、高血壓的下壓怎麼才能降下來

我們發現現在周邊的高血壓患者是越來越多了，高血壓和年齡以及肥胖有很大的關系，所以想要降低血壓就應該注意控制飲食並且積極的去參加體育鍛煉才行，很多高血壓的病人都很想知道到底有沒有好的降低血壓的方法，其實只要我們注意一些生活裡面的細節，那麼就可以起到很好的降壓功效。

方法/步驟

經常快步走。

研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鍾,每周至少5天。

高血壓治療

經大量臨床研究發現，波長為  630－650nm的激光處於血紅蛋白光譜吸收峰值，最容易被人體血液中的血紅蛋白吸收，被稱為 "人體的黃金波段"。650nm激光透過鼻腔內黏膜和血管壁照射血管，能使血液吸收，進而產生一系列治療作用：

1、激活血液中多種酶的活性，促使血液中溶蝕脂肪層和膽固醇的酶體數量增加。

2、改善血液流變學的性質，降低全血黏度和血漿黏度，降低血小板和紅細胞聚集能力。

3、改善血液的流動狀態，降低血液粘度和血脂,逐漸消溶血管壁的過氧化脂質。

4、提高血紅蛋白的質量，有效提高血液中紅細胞攜氧功能和變形能力，改善微循環，促進腦神經和心肌細胞功能恢復，有效預防和治療心腦血管性疾病。

小蘇打洗腳治高血壓

用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20-30分鍾，連續一個星期血壓可降低。  

香蕉皮煮水泡腳

用3個香蕉皮煮水泡腳20-30分鍾，水涼再加熱水，連續7天，血壓可降。 

花生加醋治療高血壓

花生半碗(大碗，帶紅衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒.等血壓降下來後可改為幾天服用一次.鞏固療效。主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用。  

降血壓奇聖方

配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。  

3、高血壓怎麼降下來？

（一）原發性高血壓的治療
1.治療目的及原則
（1）改善生活行為 ①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
（2）血壓控制標准個體化 由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用葯分別對待，選擇最合適葯物和劑量，以獲得最佳療效。
（3）多重心血管危險因素協同控制 降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓葯物治療
對檢出的高血壓患者，應使用推薦的起始與維持治療的降壓葯物，特別是每日給葯1次能控制24小時並達標的葯物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效制劑，聯合用葯及個體化。
（1）降壓葯物種類 ①利尿葯。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。
應根據患者的危險因素、靶器官損害及合並臨床疾病的情況，選擇單一用葯或聯合用葯。選擇降壓葯物的原則如下：
1）使用半衰期24小時以及以上、每日一次服葯能夠控制24小時的血壓葯物，如氨氯地平等，避免因治療方案選擇不當導致的醫源性清晨血壓控制不佳；
2）使用安全、可長期堅持並能夠控制每一個24小時血壓的葯物，提高患者的治療依從性；
3）使用心腦獲益臨床試驗證據充分並可真正降低長期心腦血管事件的葯物，減少心腦血管事件，改善高血壓患者的生存質量。
（2）治療方案 大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓葯的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
（二）繼發性高血壓的治療
主要是針對原發病的治療，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入治療擴張腎動脈。對原發病不能手術根治或術後血壓仍高者，除採用其他針對病因的治療外，還應選用適當的降壓葯物進行降壓治療。
菊花對降壓有一定的作用
注意事項：
1､高血壓病患者按中醫辨證可有多種證型，屬於陰虛陽亢型者用菊花好。
2､屬於陰陽兩虛型者則不宜用寒涼的菊花，只宜用培補陽氣，滋養腎陰葯。
3治療這一證型病人多用溫熱的黨參、黃芪、杜仲、熟地等，用之則血壓回歸正常；若用菊花、鉤藤、石決明等，血壓則效果不佳。
4､痰濕型、血瘀型高血壓病患者不宜用菊花。

4、血壓高了怎麼降下來?

出現了血壓偏高，要明確血壓升高的嚴重程度進行相應的處理。
如果僅僅是輕度內的血壓升高，容表現為一級高血壓，並不用立刻服用降壓葯控制血壓平穩。需要控制飲食、戒煙戒酒、適量運動，進行適當的體育鍛煉，往往血壓可以逐漸下降，甚至恢復到正常范圍。
而如果血壓屬於二級或三級的血壓狀態，需要及時到醫院就診。在醫生的指導下，選擇適合的降壓葯，盡量控制血壓平穩；還需要控制飲食、改變生活習慣等等。
血壓如果長時間偏高，沒有得到有效的控制，有可能會導致出現一些心腦血管的並發症，比如會出現腦梗塞、腦出血、冠心病、心力衰竭或腎功能損害等等。需要積極地降低血壓，盡量避免出現這些比較嚴重的並發症。