玩3d游戲頭暈惡心怎麼辦

1、我玩3D游戲就頭暈想吐

玩游戲時的頭暈、惡心與暈車、暈船、暈機的原因基本上是一樣的，醫學上稱「暈動症」。
人通過聽覺、視覺、觸覺來獲得外界環境的信息。經過長期的進化，人類的各種感覺器官是高度協調合作的。比如在內耳中有個叫「前庭器」的器官，它負責感受身體的平衡，如人體的運動方向和加速度。
3D游戲十分真實的畫面，會讓我們感覺真的在動，這些感覺來自視覺。在眼睛裡也有專門的視神經來感受運動。這些運動感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運動信息傳送到神經中樞，由神經中樞控制人體進行適當的反應，來應對運動對人體造成的影響。
由於人體的肌肉以及大腦負責運動部分的組織沒有給身體發送過運動指令，也就是說大腦接受視神傳來的運動信號的同時，又接收到身體沒有在運動的信息。使大腦產生矛盾，從而無法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會將啟動排除反應，也就是惡心的感覺。

消除的方法：
1、游戲時間不宜過長，保持通風，空氣流動。感到不適應立刻停止游戲，外出運動。
2、吃話梅或暈車葯減輕胃部不適惡心症狀。
3、平時保證充足的睡眠。
4、游戲前飲食宜七八成飽。
5、游戲前少吃油膩食品。
6、本人切身體會，堅持以上幾點，經常練習會根本解決玩3D游戲時頭暈惡心的症狀，順便還能解決暈車、暈船、暈機等症狀^_^

2、玩3D游戲就會惡心，頭暈，想吐。這是為什麼？

3D效果真實感太強，產生生理反應，我也有同感。建議休息一會再玩。下面是同類情況，3D眩暈綜合症

3D游戲眩暈怔是和人的生理結構有關,人耳中有個能判斷身體平衡的器官,3D游戲中眼睛傳達給大腦的信息是身體在運動,耳前庭器官傳達的卻是身體在運動,這就會產生眩暈症狀,和暈車是一個道理,有的人容易眩暈是因為前庭器官過於敏感所至.
有的人以前玩3D游戲沒有眩暈的感覺但是玩<半條命>卻暈,因為半條命游戲過於真實
★如果想不暈,可以吃暈車葯,來達到欺騙大腦.
給愛游戲的朋友看看,一些人玩3D游戲時出現眩暈狀況 解釋DOOM綜合症以及解決方法
許多人玩大型3D游戲會感到眩暈、惡心、反胃。
你一定是得了DOOM 綜合症
DOOM 綜合症又稱毀滅戰士綜合症或3D游戲綜合症
由於此病症最開始是出現在一些玩DOOM 1的玩家身上，因而命名。其實此症狀和有些玩家玩游戲的習慣有關！
每個人大腦結構正常的人都有視覺聚焦點（有一些畫家大腦結構異常，沒有聚焦點，可以看一眼面前畫面就是看清全部細節，不用去逐個進行聚焦！但是此類人一邊是神經病、生活不能自理、弱智人群，大家不必羨慕）就是說你在看東西的時候會先聚焦你看到畫面中的一個物體，然後從這個物體開始宏觀的去看其他景物。而在玩第一人稱游戲時你的視覺聚焦點會放在武器准心上，其實同時你也會聚焦准心後屏幕中間的一個景物，而在你快速移動時，准心後面的物體不停的變化你的眼球也會不停的切換被聚焦的物體，此時的狀態就好像你在原地轉圈！每個人的眼球切換聚焦物體的速度和視覺神經的承受極限不同，有些比人承受極限低，也就是聚焦切換速度趕不上景物切換速度！那麼在玩一會後就會出現眩暈、惡心、想要嘔吐的症狀！此類症狀在背景物體精細的游戲（大型3D游戲）中更為常見！此類狀況更會使一些癲癇病病人發作！3D引擎比較垃圾的游戲也會加快症狀發生……其實還是跟你個人體質有關，所以為了大家身體健康，適度游戲！
解決方法：
以下方法是適用於所有想保護眼睛的人
1.玩的時候不要離景物小又多的地方過近，遠一點的話景物移動速度就會降低。
2.稍微感到頭暈的時候就要去休息一下。
3.盡量在營養和水份充足的狀況下游戲，這樣可以減少發生幾率。
4.在游戲一段時間後，就要去眺望一下窗外的遠景。然後再看一下天空（意思是看一看明暗度不一樣的地方，讓眼肌休息）
5.降低適度調節游戲明暗度，和解析度（解析度越高，景物就越清晰，聚焦它就越費勁）
6.轉動屏幕的盡量速度慢一點
7.不要把滑鼠靈敏度調太高！
如果還是無法解決你就要去眼科醫院向醫生請教了.
其實原因很簡單：
1，幀數低但不鈍，幀數高人的眼睛會覺得畫面穩定運動效果柔和，幀數低畫面視覺跳躍感很快，會對視覺系統產生極大壓力與刺激，如果打頓，反而能夠調節打破這種壓力倒反能緩解暈眩感；
2，畫面離場景近的地方太多快速轉折，和坐汽車在一個看不見頭的短長度小角度曲折山道以中等速度拐來拐去一樣，後面的乘客會極度不適；
3，與此同時身體差，小腦平衡能力差，在高精神壓力下大腦供氧不足，這也是長期不鍛煉在電腦前的人常見的症狀，會暈眩正常；
4，有的人雖然平時鍛煉身體，比如一些學生，但仍舊會暈眩。因為鍛煉身體不完全等於鍛煉心理，比如經常在狹小單調的場地進行的運動，雖然能夠提高身體生理強度和各方面能力，但是人是自然的動物，對長期非自然環境下的壓抑、畸形心理是不能靠單純的非自然方式處理減少的，心靈深處的不良習慣和深度壓力會隨著非自然而且單調的環境下進行的行為與接觸時間累積增加.
建議：
1，加強體育身體鍛煉：
a,特別是平衡鍛煉，
b,提高心肺能力，增強血液攜氧能力，使大腦在高身體及精神壓力下供氧充足，仍舊能夠保持清醒最好還能感覺比較輕松，建議經常進行戶外鍛煉，特別是舒心的綠色環境中鍛煉，經常更換鍛煉方式或者鍛煉場所，保持新鮮感；
c,或者採用極端方式鍛煉，挑戰自己的極限，極度不斷提升自己的身體強度，讓腎上腺素更多分泌，提高大腦興奮程度及其上限，注意適可而止不要過度疲勞和損傷身體，不要在身體疲勞的狀態下玩游戲；
2，通過一些其他有益身心健康的方式緩解精神壓力：
a,在舒心的自然環境疏解壓力，培養良好的心理和心理自我調節習慣，比如旅遊，瑜伽，聽輕音樂等等；
b,或者採用極端的方式提高自己的大腦意志力，強制大腦興奮，慢慢提高興奮時間和強度，注意不可太過份，否則物極必反，不要在心理疲勞的狀態下玩游戲；
3，多攝入蛋白質，適量增加脂肪提高能量，多吃點肉，西方歐美人在極端環境下體質表現都比中國人好和他們多吃肉的飲食習慣也十分不開的。比如中國很丟臉的足球運動，如果說在疲勞感高，運動強度高的情況下中國的足球運動員普遍大腦供氧80分，興奮程度能有80分，冷靜、判斷能有80分的話，那麼歐美的足球運動員普遍這些指數就有95分；同樣各種對大腦能力高強度施壓的運動比如F1、飛行器等等也體現出來了，飛行員排除政治精神因素下的抗壓能力東西方差異也很明顯；
還有就是多吃生的干凈的，多種類的蔬菜水果等人體必需品，這比加熱的熟制的長期單一的種類不多的蔬菜對人體均衡營養好處更多，同樣的東西方在這點飲食的習慣上也不同，同樣也影響了不同人的體質。
最後就是注意不要吃的太飽太過，8成就可以了，這樣的東西方飲食各自都有不足之處，當然各自還有其他有缺點，不過和主題影響不大就不多說了。

3、我玩3D游戲頭暈怎麼辦啊？

玩3d游戲抄頭暈惡心解決的襲具體方案：

1、玩的時候不要盯著一個地方看，尤其是不要看你自己拿的槍（瞄準的時候除外）。

2、3D眩暈症比較嚴重的患者，建議每玩30分鍾3D游戲就休息10分鍾。

3、不要用太大的屏幕，不要離得太近。

4、盡量有意識的看看熒屏外面的環境，熒屏周圍的東西啦，書桌啦，牆上的畫啦。

(3)玩3d游戲頭暈惡心怎麼辦擴展資料：

玩3d游戲頭暈惡心的原因：

當感受到的運動幅度或頻率超過某適當的值時，神經中樞會使人產生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從客觀上達到阻止當前運動繼續的目的。這其實是一種自我保護機制，因為大幅度、高頻率的運動是可能對人體造成損傷的。經過漫長的進化，這一事實已經編碼進了人類的DNA中。但這種自我保護機制的強度卻是有明顯的個體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人；有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。

4、玩3d游戲頭暈惡心怎麼辦？

玩3d游戲頭暈惡心解決的具體方案：

1、玩的時候不要盯著一個地方看，尤內其是不要看你自容己拿的槍（瞄準的時候除外）。

2、3D眩暈症比較嚴重的患者，建議每玩30分鍾3D游戲就休息10分鍾。

3、不要用太大的屏幕，不要離得太近。

4、盡量有意識的看看熒屏外面的環境，熒屏周圍的東西啦，書桌啦，牆上的畫啦。

(4)玩3d游戲頭暈惡心怎麼辦擴展資料：

玩3d游戲頭暈惡心的原因：

當感受到的運動幅度或頻率超過某適當的值時，神經中樞會使人產生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從客觀上達到阻止當前運動繼續的目的。這其實是一種自我保護機制，因為大幅度、高頻率的運動是可能對人體造成損傷的。經過漫長的進化，這一事實已經編碼進了人類的DNA中。但這種自我保護機制的強度卻是有明顯的個體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人；有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。

5、我玩3D游戲就會惡心，頭暈，想吐。這是為什麼？怎麼治？

正常現象來,能做的只有把視源角拉遠,然後就是先只玩一款3d產品,打個比方玩cs,你先只玩一個圖,只要地圖熟了,你就會習慣了,然後換一張圖,又會出現這樣的情況了。所以總的來說就這幾點:能拉遠視角的就拉到最遠,能切換2d,3d的就切換掉,多玩,但注意休息,不然長時間肯定會頭暈的

6、玩3D游戲怎麼才不會頭暈

玩3D游戲時的頭暈、惡心與暈車、暈船大致是一個原因，下面就給大家介紹一下：

人通過聽覺、視覺、觸覺來獲得外界環境的信息。經過長期的進化，人類的各種感覺器官是高度協調合作的。比如在內耳中有個叫「前庭器」的器官，它負責感受身體的平衡，如人體的運動方向和加速度。在眼睛裡也有專門的視神經來感受運動。這些運動感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運動信息傳送到神經中樞，由神經中樞控制人體進行適當的反應，來應對運動對人體造成的影響。

當感受到的運動幅度或頻率超過某適當的值時，神經中樞會使人產生不適的感覺，比如頭暈、惡心，從客觀上達到阻止當前運動繼續的目的。這其實是一種自我保護機制，因為大幅度、高頻率的運動是可能對人體造成損傷的。經過漫長的進化，這一事實已經編碼進了人類的DNA中。但這種自我保護機制的強度卻是有明顯的個體差異的，有人格外敏感些，比如那些容易暈車的人；有人不太敏感，比如那些不容易暈車的人。
　
導致運動眩暈的另一個可能原因是：當運動頻率過高時，由於各種運動感受器官的感應速度不完全相同，導致送至神經中樞的運動信號有差異，甚至矛盾，因此神經中樞便無所適從，不知道該相信哪一個信號，因此乾脆發出眩暈的指令，使機體產生不適，從而達到減緩甚至中止運動的目的。

綜上所述，玩HL2頭暈、惡心的原因大致是：視神經感受到了大幅度和高頻率的運動，本來如果HL2的畫面不那麼逼真，神經中樞會自動鑒別出運動的虛假性，並抑制視覺傳來的神經沖動，但由於畫面逼真，神經中樞信以為真，與此同時其他運動感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運動，這種情形對神經中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預知性，因此神經中樞強烈地發出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。

為了玩HL2，如何跟頭暈、惡心做斗爭呢？其實方法和對付一般暈車差不多，那就是服用暈車葯。但知道了暈車、暈HL2的原因後，你可能也就明白了：不管吃什麼特效解暈葯，都只是騙騙神經中樞而已。神經中樞相當於你的管家，它發現不祥，因此讓你頭暈、惡心，從而警告你不要這樣下去了。你呢，則反唇相譏：別皇帝不急、太監急，老子正玩的高興呢，你警告什麼？給你兩粒解暈葯，讓你消停消停
　
我很理解你的感受。本來嘛，都是虛擬的，何必那麼認真。我又不是真的那樣瘋狂地上竄下跳，你神經中樞的自我保護機制這會兒不用打開。但另一方面，不知你有沒有覺察，玩HL2不光頭和胃會不舒服，眼睛也會，特別是昏天黑地地玩完以後，眨巴眨巴眼睛站起身來的時候，頭暈目眩外加惡心，快趕上前些年我春運期間坐火車回家時的感受了。

因此，對於玩HL2所帶來的頭暈和惡心，我不但不反感，反倒要感謝它們。我承認我神經敏感、體制弱，玩不了這樣逼真和劇烈的游戲，因此，得聽從神經中樞的意見，不玩了！由此我還想起了當年李連傑主演的電影《黑俠》。由於沒有疼痛感，黑俠的戰鬥力超強，但那是因為他沒有了感受疼痛的神經。真是有所得有所失，你願意成為那樣沒有疼痛感的黑俠嗎？

7、一玩3d游戲就會感到頭暈，惡心甚至嘔吐，怎麼回事啊

由於3D游戲視角變來換很快，自造成大腦內負責平衡的部分誤以為身體在運動，於是發出相應的指令來維持身體的平衡，但實際上身體是處於靜止狀態下的，並沒有在運動，於是就和大腦發來的指令產生了紊亂，這就是造成頭暈的原因。
解決的方法很簡單，暫時不要玩了，起身活動活動，實在暈的厲害就用點暈車的葯，比如仁丹什麼的。

8、玩電腦3D游戲時間長了就頭暈 然後惡心 該怎麼辦？

第一，如果你戴眼鏡，可能是眼鏡問題。第二，3d啊，看個電影都會惡心，玩游戲，那麼專注，一定會惡心的。建議不要長時間玩，要放鬆眼球，因為很多頭暈其實是眼暈引起的

9、玩3D游戲頭暈怎麼辦？

多玩玩，剛開始的時候，玩一會就到有風的地方吹吹風呼吸點新鮮空氣，頭暈的症狀就會緩解，然後再繼續玩，隨著時間的蔓延，你會越來越適應3D游戲，相信我，也相信你自己。