玩手機眼睛模糊怎麼辦

1、你手機玩太多，眼睛開始有點模糊了，怎麼辦。

別玩手機了復，現在的電子產品制都刺激眼睛，玩時間長了對眼睛不好，特別容易眼疲勞，做做上小學的時候做的眼保健操可以有效緩解視覺疲勞。別等到眼睛累出病了就更麻煩了。電子產品引起的眼疲勞嚴重了會讓人失明的！！！

2、玩手機時間長,眼睛看東西模糊怎麼辦

這種情況考慮是視覺疲勞引起的。建議平時少使用電子產品，經常做眼保健操按摩眼部，多向遠處眺望，可以緩解視覺疲勞。平時多吃富含維生素A的食物。

3、為什麼看手機眼睛模糊

那是因為你長時間的看手機，眼睛過度疲勞

4、看手機多了，眼睛有點模糊了，怎麼辦？

有以下幾個辦法可以緩解視力疲勞：
一、可以換一個護眼的手機貼膜，現在市場上有多種類型的貼膜，能夠防紫外線防輻射，對眼睛還會有保護的效果，尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合適的手機貼膜。

二、可以稍微休息一下，可以將手洗干凈，然後靜靜的躺在床上做10到15分鍾的眼保健操，能夠有效的解決眼睛模糊干澀等症狀。

三、可以先放下手機，然後找到一處綠色的地方眺望，即便是看不清楚也沒關系，能夠有效的舒緩眼疲勞。

四、枸杞菊花茶，將枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水沖泡十分鍾即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，緩解眼睛干澀模糊等症狀，能夠起到非常好的保健效果。

五、加強營養，建議大家需要多補充富含維生素a的食物，就比如芒果，豬肝，胡蘿卜等，這些食物中含有大量的維生素a，改善視疲勞。

六、滴眼葯水
可以去葯店買一瓶潤眼液，每次感覺眼睛干澀時滴1-2滴眼葯水緩解。滴完眼葯水就能感覺眼睛變得明亮了，不過並不建議經常用眼葯水，這樣容易形成依賴。

(4)玩手機眼睛模糊怎麼辦擴展資料：
緩解視覺疲勞方式：
1，改善用眼環境，室內照明，光線分布要盡量均勻、穩定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區域應避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護眼光度筆做監測。

使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。對於上班族，緩解視覺疲勞的一個方法是眨眼。正常人每分鍾眨眼在20次左右，但當凝視屏幕時，因為精力過度集中，會降到每分鍾4~5次，這樣淚腺就會減少分泌，眼睛會出現干澀酸楚等不適。

平時特意多眨幾次眼睛，有助於促進淚液分泌，能緩解乾燥酸澀的症狀。另外，連續工作時間不宜過長，一般工作一小時，休息十五分鍾左右。

2，加強身體體質，當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，應適當減少近距離用眼時間；平時多些運動、鍛煉，保持良好的身心健康也有助於預防視力疲勞。

5、經常玩手機，眼睛看東西很模糊怎麼辦？

你這種情況是用眼過度引起的，可以用諾氟沙星或羅紅黴素滴眼液，注意用眼衛生。

6、長期玩手機，眼睛變得越來模糊了，該怎麼辦？

隨著智能手機的普及，短短幾年的時間里，手機已經從一個簡單的通訊用品變成了如今的社交工具，人們也越發的離不開它。隨之而來就出現了一些問題，長期玩手機眼睛模糊就是其中之一，今天我們就來聊一聊它。

首先說一下原因，有三點:

（1）:還是我在以前的文章里多次提到的肝臟的問題。

肝藏血，可以調節血量和滋養本身。調節血量是在你靜止是回收一部分血，你活動時輸送血；滋養本身是肝要想正常發揮功能，必須有充足的血液滋養，且肝開竅於目，肝血不足就會眼睛干澀，視物模糊。

長時間看手機，熬夜不休息，就會影響肝臟生理功能，自然它就會提出抗議啦！

（2）:長期低頭看手機，時間長了就會出現頸椎變形，完成頸部供血減少，不能及時足量的輸送眼部需要的血液，就會出現眼睛模糊的現象。下圖可以清晰的看到頸椎生理弧度已經消失了，出現病態的變直。

（3）:最後就是眼部的本身了。長時間盯著手機屏幕，會不自覺的減少眨眼的次數，使眼睛處於一個固定的狀態，時間長了就會疲勞，用眼過度，視物模糊。

原因我們搞清楚了，再來解決問題就會輕而易舉了。

（1）:減少看手機的時間，多參加戶外活動，讓頸部活動起來，看看藍天白雲，綠樹紅花，讓眼睛處於一個多彩的世界。

（2）:可以吃一些對肝臟有好處的食物，比如香菇，西藍花等，蘋果，獼猴桃，山楂，也是非常好的護肝水果。

（3）:對眼睛疲勞，可以喝菊花茶，點眼葯水，工作學習控制好時間，結束後按摩一下眼睛周圍的穴位，比如睛明，魚腰，攢竹等。

總之，眼睛是心靈的窗戶，它可以體現一個人的精神狀態，讓我們放下手機，做一個眼睛炯炯有神，擁抱藍天白雲☁的人吧！

7、看手機時間長了，眼睛有點模糊，怎麼辦

有以下幾個辦法可以緩解視力疲勞：

一、可以換一個護眼的手機貼膜，現在市場上有多種類型的貼膜，能夠防紫外線防輻射，對眼睛還會有保護的效果，尤其是晚上習慣性的玩手機的朋友們可以選擇一個合適的手機貼膜。

二、可以稍微休息一下，可以將手洗干凈，然後靜靜的躺在床上做10到15分鍾的眼保健操，能夠有效的解決眼睛模糊干澀等症狀。

三、可以先放下手機，然後找到一處綠色的地方眺望，即便是看不清楚也沒關系，能夠有效的舒緩眼疲勞。

四、枸杞菊花茶，將枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水沖泡十分鍾即可飲用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，緩解眼睛干澀模糊等症狀，能夠起到非常好的保健效果。

五、加強營養，建議大家需要多補充富含維生素a的食物，就比如芒果，豬肝，胡蘿卜等，這些食物中含有大量的維生素a，改善視疲勞。

(7)玩手機眼睛模糊怎麼辦擴展資料：

緩解視覺疲勞方式：

1，改善用眼環境，室內照明，光線分布要盡量均勻、穩定；保持光線明亮、柔和；眼睛注視的區域應避免眩光或反光；如果自己不能確定光線是否合適，可以用護眼光度筆做監測。

使用電腦的上班族，已經成為視覺疲勞的主要人群。對於上班族，緩解視覺疲勞的一個方法是眨眼。正常人每分鍾眨眼在20次左右，但當凝視屏幕時，因為精力過度集中，會降到每分鍾4~5次，這樣淚腺就會減少分泌，眼睛會出現干澀酸楚等不適。

平時特意多眨幾次眼睛，有助於促進淚液分泌，能緩解乾燥酸澀的症狀。另外，連續工作時間不宜過長，一般工作一小時，休息十五分鍾左右。

2，加強身體體質，當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊生理時期，應適當減少近距離用眼時間；平時多些運動、鍛煉，保持良好的身心健康也有助於預防視力疲勞。

參考資料：網路：視覺疲勞

8、經常玩手機眼睛有點模糊怎麼辦

最好的方法是休息，不要長時間玩手機。如果實在忍不住，建議你換一個護眼的手機貼膜試試專，現在屬市面上有護眼鋼化玻璃膜，同時防藍光、防紫外線、防輻射，對眼睛有保護作用。你上淘*上搜索全屏覆蓋鋼化玻璃膜護眼，ID為angel*****那個，了解一下唄

9、玩手機玩的眼睛看東西模糊怎麼辦

電腦的液晶屏幕光譜中含有大量的藍光，這個被視光學界研究證實是對眼睛傷害最大專的原因。根據相屬關調查，在20至50歲的工作女性中有一半人每天使用數碼產品超過11個小時以上。而由於承受的藍光過多，大多數女性都存在著不同程度的失眠和神經衰弱。白光中含有的藍光可強力抑制褪黑激素，從而阻礙睡眠和做夢，破壞人體晝夜節律。並且，人們晚上在看電腦或是電視時，不僅會給眼睛帶來負擔，更會令大腦產生興奮感，不易睡著，從而降低睡眠質量。因此，電腦前保護眼睛的有效方法1、佩戴藍光防護眼鏡，比如德國的哈啰電腦眼鏡，可以有效抵抗電腦藍光對眼睛造成的慢性光損傷。2、注意休息，每次看電腦不超過一個小時，休息眼睛10分鍾，有規律的休息和眼保健操。3、適量補充葉黃素和復合維生素，增強眼底的抗氧化功能。