早上起床口苦口臭怎麼辦

1、早上起床口苦口臭的原因是什麼

口臭的形成原因主要是由於飲食不節，或過多食用辛辣食品，以及勞倦過度等不良的生活回方式造成的脾答功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化，
大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發各種疾病。而沉積在腸內的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產生臭氣，向上蒸
發，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
多注意飲食規律、生活規律、營養搭配，就會逐步得到緩解。

2、早上起來口苦口臭口乾是怎麼回事？

很多人早上起床都會感覺口腔有苦味，引起口苦的原因很多，其中，睡眠不足也是一個原因。

 中醫：口苦是由濕熱引起的

引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦，這主要是由於濕熱引起的，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

中醫專家建議：

1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。

2、對於壓力大的人，應該盡量使飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

治療口苦的方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

2、泡腳

養成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經絡。上至足三里(促進腸胃)，晚上9點左右泡最好。

3、多吃熱的食物

不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最後反射到的就是口和膚。

5、鍛煉

晚上養成鍛煉至少半小時的習慣。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴裡干澀或者發苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。

6、多刷牙

注意口腔衛生，多刷牙。有些口乾甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之後必刷牙，多注意口腔衛生。

7、保持良好情緒

精神性口苦或情緒性口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。最新的一項研究發現精神性口苦，還會伴有功能性消化不良和腸易激綜合征等功能性胃腸病等。

精神性口苦一般並無特殊臨床意義，當口苦成為明顯的症狀時，常引起病人對自己健康的憂慮。所以，一般精神性口苦，重要的是對患者予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免應激。

8、維生素C

維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服葯2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，連續服葯3~4天也能解決問題。

當然，使用維生素C片治療口苦症只是救急之法，治標不治本，而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現，而不是單獨存在的疾病。因此為預防和根治口苦症，最好的辦法是醫治原發疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛生等。

3、早上起床，口乾口苦口臭，怎麼回事？

基本上每個人起床後都有口乾口臭等現象，一般刷牙過後就會得到緩解，但是如果你的口腔問題遲遲都得不到緩解，那你就要警惕了，可能是身體出現了問題。

判斷自己有沒有口臭，可以嘗試這個方法，把你的舌頭完全的伸出口，然後用舌頭的根部舔一下手臂，等到口水幹了之後，你聞一聞味道，如果有酸臭味，那就說明你有口臭的現象，一般歸納起來，口苦口臭的原因主要有以下幾點：

1，口腔的問題。有些人喜歡吃甜食，但是吃了之後，沒有及時的漱口，導致很多殘留物留在口腔里，滋生細菌，引起口臭問題。這種情況的話，解決辦法就是平時少吃甜食，吃過食物之後要及時漱口，堅持每天早晚刷牙，保持口腔清潔。

2，腸胃疾病引起的。有些人長期患有胃病，甚至感染了幽門螺桿菌，這些都能引起口臭，主要是食物吃到胃裡，在胃裡發酵，引起口乾口臭。這種情況的解決辦法，就是要積極治療胃病，只有胃健康了，那麼口腔也就健康了。

3，不良的生活習慣。現在人們的生活壓力很大，年輕人經常熬夜加班，又參加應酬喝酒，其中男性同志又有吸煙的習慣，種種的原因加在一起，引起的口腔問題。這種情況的解決辦法，就是要調整自己的飲食習慣，並且要有一個良好的作息規律，平常少吃辛辣刺激的食物，堅持運動，做到早睡早起，那麼這些口腔問題自然就解決了。

4、早晨起來口苦口臭是怎麼回事

中醫養生小常識指出，如果你的口中經常有明顯的口臭、苦味等症狀時，內並常常伴有口乾舌容燥、兩脅脹痛、小便短黃等，說明你肝膽濕熱。通常情況下，有急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者會出現口苦、口臭、口乾等症狀。口苦口臭怎麼辦？服用中葯車錢草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的葯物，口中的異味就會迅速得以改善。

如今，人們生活工作壓力過大，又不知道如何發泄壓力時，大腦的皮層就會處於高度緊張的狀態，也會引起口乾、口臭、口苦的症狀，醫生稱這種症狀為精神性口苦。通常情況下，精神緊張、氣憤、心情煩躁不安、焦慮過度、恐懼忐忑、失眠時會加重精神性口苦症狀。

人體出現濕熱症狀時也會引起口苦、口臭等現象，其症狀表現為口苦，面部出現粉刺，容易長痔瘡，鼻尖部位經常是油光鋥亮的，性格也比較急躁。如果患者發現有上述症狀時，可以多飲用我們提供的食療及偏方，如 荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。經常將荸薺、蓮藕和芹菜一起榨汁飲用，能夠起到很好的清熱利濕效果。此外，將馬齒莧用開水焯一下涼拌吃也能起到同樣的清熱利濕的功效。

5、早晨起來口苦口臭是怎麼回事

6、早上起床嘴苦或口臭應該怎麼辦？

早起口苦口臭多是肝不好

中醫認為，口乾、口苦有可能由於肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。肝膽濕熱引起口苦可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中葯，口苦的症狀多能很快得到改善。補充水分是最重要的治療，除了平時要多喝水之外，還應該多從水果、蔬菜中獲取一定的水分。胃火熾盛，可用一些清熱生津的中葯。

食療可用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於口乾、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥者。盜汗、口乾、反復口腔潰瘍、心煩易怒者，可用蓮子30克（不去蓮子心），梔子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也會有口苦的情況。另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生濕熱，也會引起口苦。

此外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

食療方調理口苦症狀

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環。