手機玩多了頭疼怎麼辦

1、手機玩多了頭疼怎麼辦

手機的輻射很大，建議你用左耳聽，沒那麼大輻射。
　　1.揉太陽穴版：每天清晨醒來後和晚權上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。
2.梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
3.熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。

2、玩手機玩的頭疼，怎麼辦？

節制玩手機或者電腦時間，
要合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放鬆心情就可以了。
如果疼痛不能緩解可以口服腦寧片

3、玩手機過多頭痛前天開始的一直痛到現在，怎麼辦

玩手機過多導致大腦缺氧造成頭痛。平時手機少玩點，多多戶外運動。正常來說，玩手機不要超過一個小時。然後站在陽台上，多多看看遠處。呼吸一下新鮮空氣。放鬆大腦放鬆眼睛。

4、手機玩多了為什麼會頭痛

第一，手機玩多了會使你的眼睛疲勞，從而導致頭痛；第二，手機還有強烈的電磁輻射，也會刺激你的神經，導致頭痛。歡迎採納！

5、玩手機玩久了頭痛怎麼辦

建議立刻放下手機，去外面運動一下，看看綠色的東西，讓眼睛休息一下，或者，睡一覺，上次我也是這樣子，然後，把手機放下，睡覺就醒了

6、經常玩手機容易引起頭痛，要怎樣才能改善？

最近不宜隨意出門，玩手機看視頻時間更多了，但是卻總是眼睛干澀，還會有偏頭痛的現象。

媽媽說都是輻射惹的禍，這個說法到底科學不？

當你長時間使用手機時是否會出現眼睛疲勞和干澀？

你又是否因長時間玩游戲而觸發偏頭痛的問題？

如果你的手機屏幕恰好是OLED，那麼就很有可能是因為PWM的手機調光方案所引起的了。

在大家都把OLED作為高端機的標配時，我們也發現了OLED屏幕也有很多問題，如果解析度低於2K時，受制於子像素的Pentile排列可能導致細膩度下降，長時間顯示相同畫面也容易引起「燒屏」。隨著使用OLED屏幕的手機越來越多，它的另一個「隱疾」也浮出了水面，那就是因低頻PWM調光技術而導致的頻閃傷眼問題。

屏幕的兩種調光方式

手機屏幕的亮度是一個變數，它會通過光線感測器收集的當前環境光線的強弱而調節屏幕的亮度（這就是手機的自動亮度模式），當然也支持用戶手動拖動亮度條進行調整，而目前智能手機常用的調光方式，則分為「DC調光」和「PWM調光」兩種方案。

DC調光方案

DC直流調光的原理源於「功率＝電壓×電流」這個公式，就是通過改變手機的功率來改變手機屏幕的亮度。

優點：不會發生頻閃

缺點：低亮度下會發生色彩不均

PWM調光方案

PWM（Pulse Width Molation，脈沖寬度調制）調光方案並不依靠改變功率，而是在極短的時間內，對屏幕進行一定頻率的「亮→滅→亮→滅」交替閃爍，通過調整「亮」和「滅」的時間比例，實現從0%到100%的屏幕亮度調節。但是在這個過程中屏幕可能並沒有真正的變暗或變亮。

比如，延長滅屏狀態下的持續時間（縮短亮屏時間），利用人眼存在視覺暫留現象，就能給眼睛一種屏幕好像變暗了的錯覺。反之，如果延長亮屏狀態下的時間（縮短滅屏時間），屏幕就會感覺變亮了。

優點：結構簡單、不會發生偏色問題，省電且發熱低

缺點：存在頻閃現象

都是PWM調光惹的禍

PWM調光方案最令人詬病的地方就是存在頻閃。在PWM調光過程中，如果這個屏幕每秒閃100次，那PWM調光頻閃的頻率就是100Hz。一般來說只要頻率超過80Hz用肉眼就很難發覺出來了，需要使用手機攝像頭對著屏幕拍攝才能看到頻閃現象。

那麼問題來了，每個人對與頻閃的敏感度都不同，那PWM調光頻閃在多少Hz才算安全？

業內普遍認為低健康風險的頻閃范圍應該在1250Hz以上，但有些人只要頻閃頻率超過200Hz就沒什麼感覺，而有些人哪怕面對1500Hz的頻閃，大腦和視網膜組織仍能檢測到並作出反應，具體表現就是眼睛疲勞和偏頭疼的問題。

沒錯，如果長時間用手機玩游戲或是看視頻後，感覺眼脹和頭疼，也許這就是PWM調光方案引起的。

對於PWM調光可能很多用戶還心存誤解，比如亮度越低就是PWM調光的頻率越低就越傷眼。

實際上，這個理解是完全錯誤的。

對於採用PWM調光的屏幕來說，影響亮度的只有「亮屏和滅屏在一個閃爍周期內所佔的時長比例」，只要一個閃爍周期內的亮屏和滅屏比例不變，屏幕亮度就不變，亮屏比例高就是增加亮度，而滅屏比例高則代表降低亮度。可見，引起健康問題的，其實是閃爍周期的頻率過慢。

為何OLED「最受傷」

OLED屏幕不同於一體背光式的LCD屏幕，其每個像素點都可以自行發光，如果像DC調光那樣靠降低電流/電壓來調低亮度，就必須降低每個像素的電流/電壓，由於OLED的RGB子像素對電流的響應情況不同，容易在低亮度下出現色彩不均的「抹布屏」現象，即低亮度下丟失動態范圍並導致色彩的均勻性變差的情況。

早期三星的AMOLED屏幕曾嘗試過全程DC調光，但它們在低亮度下的糟糕畫質表現，卻迫使更多屏幕和手機廠商堅定支持OLED屏幕與低頻PWM調光方案的搭配。在PWM調光方案下，無論當前屏幕的亮度和色溫是多少，像素點的亮度都是恆定不變的，變化的僅僅是像素點的點亮時間，極大規避了因為演算法匹配而導致顯色不準，徹底告別了DC調光下的「抹布屏」問題。

可惜，手機的OLED屏幕在PWM調光下的頻率普遍低於250Hz，而這就給對頻閃現象敏感的用戶帶來了極大的健康風險——同一款手機在晚上使用時別人可能一切OK，但你玩時間長了就會感到眼脹頭暈。

對了，OLED屏幕在使用PWM調光的同時還能與DC調光進行混搭哦。很多採用OLED屏幕的手機在高亮度下都會選擇DC調光，只有當亮度低於某個閾值後才轉為PWM調光模式。

比如魅族系統工程師洪漢生就曾在微博上曝光，三星AMOLED屏幕在驅動層面就已經寫死：亮度在110nit以上使用DC調光，以下才是PWM。當然，也有全程使用PWM調光的OLED屏幕手機。

7、看多了手機頭疼怎麼辦

就像飯吃多會撐一樣，手機看多了眼睛大腦就感覺累了，頭就疼了，所以不要關燈、長久玩手機，玩一個鍾半個鍾就停下來休息一下。

8、玩手機時間長了頭疼怎麼辦

頭疼是因為長時間集中注意力在手機或電腦的屏幕上，大腦沒有得到充分的休版息，應該控制玩手權機或電腦的時間。
建議平均每半個小時左右就要站起來活動一下，有條件的洗下臉，看一會綠色的植物。休息5-10分鍾。不應該連續看手機或電腦超過2個小時。

9、玩手機過多頭痛前天開始的一直痛到現在，怎麼辦，刺痛

很簡單復，把手機扔到制一邊，最近的一個月內，除了必要的電話需要接之外，不用去拿它，更不要去使用和玩它。現代社會，由於視覺信息系統的發達和無限發展，人們用眼度大幅上升，隨之而來的是各種眼病的患病率，發病率都不同程度上升，一般情況下，玩手機時間過長，看電腦時間過長，熬夜長時間打麻將或其它用眼過度、過勞等等往往會導致以下幾種病症，它們均不同程度的導致眼酸、眼痛、眼紅腫、怕光、流淚、虹視、頭痛、頭暈，睏乏、視物模糊、有時候惡心嘔吐等等。現代社會，由於視覺信息系統的發達和無限發展，人們用眼度大幅上升，隨之而來的是各種眼病的患病率，發病率都不同程度上升，一般情況下，玩手機時間過長，看電腦時間過長，熬夜長時間打麻將或其它用眼過度、過勞等等往往會導致以下幾種病症，它們均不同程度的導致眼酸、眼痛、眼紅腫、怕光、流淚、虹視、頭痛、頭暈，睏乏、視物模糊、有時候惡心嘔吐等等。你這症狀明顯是玩手機玩的太過頭了才會出現這種情況。

10、玩手機太多了，頭疼了該怎麼辦？

這就應該適當調節了，如果長期玩手機，會造成很大的輻射，而且會視力下降，您可以把手機的LED燈調暗些。如果是頭痛的話，那也許是長時間造成的麻痹吧，可以出去走走。