1、經期吃什麼能排的更干凈
如果沒有炎症，月經正常都是來得干凈去得也干凈。
如果你有淋漓不盡的症狀，首先去檢查看看是否有炎症。
益母草可以增加經血量。
2、月經期間吃什麼排毒最好
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污。
月經期排毒推薦吃的食物：
紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
紅糖：紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
豬血（適當）：適當吃能起到助排污血的作用。
月經期不能吃的食物：
巧克力【禁】：巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
辛辣的食物【禁】：容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
柿子【禁】：柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。
茶葉【禁】：茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
苦瓜【禁】：苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。
螃蟹【禁】：在經期食用，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪。
小貼士：月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
3、月經期間吃什麼早餐好排毒排污血
建議你在月經的前後做好准備，在預計來的前兩天煮紅糖薑糖水喝，煮上兩次吧，作為專一位女生，也屬是自己親自煮過的體驗過的人來說，我覺得非常有用，自從煮了這個之後我來大姨媽的時候都不疼了，真的。
你只需要准備紅棗、紅糖、姜就可以，一個人的分量水不要太多，三碗水煮回兩碗就夠了，煮的時候水、姜和紅棗一起下鍋，煮到接近20分鍾再下紅糖，注意紅糖的分量，自己喝的自己掂量點，o(∩_∩)o，下紅糖後15分鍾停火就可以啦。
在大姨媽過兩天後再煮兩三次，注意，每天煮一次，最好是11點之前喝，因為早上喝對身體比較好，這紅糖薑糖水具有美容養顏，去污血、暖胃、補血的功效。
4、請問經期吃什麼能讓排的干凈
月經期間抄可以多吃易消化的食物及新鮮的水果、蔬菜，但不要吃含糖量太高的水果，也可以多吃些富含優質蛋白的食物，比如魚肉等。多喝蜂蜜水，多吃紅豆、生薑、黑米等食物，會有利於體內污血的排出。月經期間要多喝熱水，多排尿，保持大便通暢，減少盆腔充血。不要吃生冷刺激性的食物，以免引起腹痛或月經量的改變。注意保暖，避免勞累。