1、氣血不足 是怎麼引起的？ 吃什麼好 ？
飲食調養
1、氣虛體質者適宜常吃性平偏溫的，具有補益作用的食品，大棗，蘋果版，紅薯，淮山葯，權芡實，土豆，山葯，蓮藕，香菇，雞肉，豬肚，牛肉，羊肉，麥芽糖，蜂蜜，糯米，小米，黃豆等。
2、氣虛體質者不宜多食生冷苦寒，辛辣燥熱等食物，寒涼最傷脾胃。
3、細嚼慢咽，七分飽；喝水要小口，溫飲，否則容易出現脾胃發脹，促生痰濕體質。
4、不能在短期內大量進補，否則容易造成消化吸收困難，引起脾胃積滯
2、氣血不足吃什麼好？
氣虛、氣滯、血虛等也都是血氣不足的分支。通過其望可判斷出血氣是否內飽滿，調節辦法有食物、容葯物、神經、運動調節。血氣不足可通過飲食來調節，如紅棗，木耳。如果見效不好的話，建議你去醫院這個檢查，中醫調理身體，喝一段時間的中葯，看看身體是否能調理的好，日常注重休息，適當運動，增強免疫力，抵抗力。祝早日康復
3、氣血不足吃什麼食物好呢?
氣血不足食療方（1）豬腰燉杜仲：杜仲25克、豬腰子1個（去筋膜），水適量。隔水燉專1小時。每日或隔日屬服食1次。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
氣血不足食療方（2）蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
4、補氣血不足用什麼葯最好
氣血不足可以吃八珍顆粒、人生養榮丸、十全大補丸等.八珍顆粒中含有人參、茯版苓、白術、甘權草四味葯進行補氣,熟地、川芎、當歸、芍葯四味葯進行補血,加上姜、棗進行調和諸葯,起到氣血雙補的作用.十全大補丸是在八珍顆粒組方的基礎上加入黃芪和肉桂,增強補氣養血的作用.
5、請問氣血不足吃什麼最好啊？
日常護理
1.經絡疏通：經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈回，並堅持艾灸關元、氣答海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
2.運動是調養氣血必不可少的重要環節，平時可練習瑜伽、太極拳等舒緩運動。傳統中醫有「久視傷血」之說，長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
飲食調理
1.氣虛：①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆等。②補益膳食：山葯百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：生蘿卜、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、薄荷、荷葉等。忌煙酒。
2.血虛：①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當歸熟地烏骨雞；山葯牛腩煲。③忌食少食：薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
6、氣血不足吃什麼好？
大棗，阿膠，人參，這些都是大補的，夏天一定慎用，要不用溫補的螺旋藻，早起空腹嚼碎用水服下效果非常好，另外冬天吃蘿卜，夏天吃薑都不錯。