1、腿部疼痛是怎麼回事???
你可能是肌肉勞損copy吧
肌肉勞損是一種慢性的反復積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或固定姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現:肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動范圍受限、勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。(此處轉)
我想除了休息和繼續治療外,沒有什麼更好的辦法根除你的疾病了,多休息休息吧,祝早日康復~
2、小腿大腿肌肉疼痛是什麼原因造成的
你好,一般是來生理性的暫時性自植物神經紊亂。勞動運動後,支配肌肉的神經繼續興奮,神經細胞仍然發出神經沖動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經進行自我調節,也會產生肌肉的收縮跳動。 勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞解除後就緩解了。 如果是肌肉跳動不斷,有低鈣、低鎂、甲亢等情況發生,建議檢查後對症治療。
3、大腿肌肉長時間酸痛是什麼原因
你好,可能是腰臀部慢性軟組織勞損引起的,可給予推拿按摩,理療,針灸針刀,內熱針,銀質針,活血化瘀的中成葯等方法治療。平時避免久站久坐,一定要注意多運動。
4、大腿上肌肉疼是怎麼回事
你好,大腿前面肌肉疼痛有很多種可能,肌肉勞損、風濕性多肌痛、椎間盤突出症等都可以引起。
建議你睡覺前,要對腿部做些按摩。多吃點水果,牛奶等營養性的食物。有助於肌肉恢復
5、雙腿肌肉疼痛是什麼病
你好朋友,我是一名健身教練,很高興回答你的問題。
產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。
肌肉收縮是需要能量的,如果能量來自細胞內的有氧糖代謝,就是有氧運動;若能量來自無氧糖酵解,就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳,可以通過呼吸很容易被排出體外,對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物,不能通過呼吸排除,大部分由血液輸送到肝臟,轉變為肝糖原。當乳酸產生太多時,來不及轉變,就形成了乳酸堆積。
劇烈運動到一定時間後,由於體內營養物質消耗過多,氧的供應不足,則通過無氧酵解來補充能量。平時缺乏鍛煉的人,突然曾加運動量,更容易出現肌肉酸痛,是因為其組織中ATP的儲存量更少,有氧供能能力更差。肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原,而在體內堆積,導致肌肉出現酸痛感.
發生肌肉酸痛時要與肌肉拉傷鑒別:
1、肌肉酸痛:無受傷史,酸痛在休息一段時間後發生,酸痛的范圍較廣泛,沒有局限性的壓痛點,經休息1-2天後酸痛明顯減輕或消失。可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。
2、肌肉拉傷:有受傷史,疼痛范圍較小,最痛點在傷處,繼續運動時疼痛加重,經休息1-2天後疼痛不消失甚至加重。必須通過醫療手段進行治療。
肌肉酸痛是肌肉疲勞的具體象徵。表現為:疲勞無力、肌肉酸痛、僵硬等感覺。
消除肌肉酸痛的方法:
休息是消除肌肉酸痛最簡單並有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的症狀,並可緩慢促進代謝產物的排除,恢復肉酸痛部位肌肉組織的營養,使之恢復正常。休息並不是靜卧不動,可以散步,做輕體操,或初級瑜伽。
溫水浴或局部熱敷、按摩,可以加快全身和局部的血液循環,增強新陳代謝,改善肌肉營養,加速肌肉中酸性代謝物的排除。通常溫水淋浴時間以10-15分鍾為宜,不要超過20分鍾,水溫在40-45℃之間為最合適;熱毛巾敷時間以10分鍾左右為宜,水溫不要太高,42℃左右防止發生燙傷。
合理營養:運動時被消耗的物質靠平時的營養物質來補充,所以膳食中要含有豐富的糖、蛋白質、維生素和礦物質,食品種類多樣,易消化,多吃些新鮮蔬菜和水果等。
口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產物(自由基等)的積累,緩解運動肌肉酸痛,降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。
肌肉酸痛的預防:應根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷;鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重;加強對重點肌肉,也就是即將練習時負荷重的局部肌肉的准備活動;運動後做整理運動,除做一般性的放鬆練習外,還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習,這有助於預防局部肌纖維痙攣。
任何時候,我們不要忘記練習瑜伽的初衷,就是要自己感覺舒適、輕松、快樂、平靜。過分追求高難度動作或在練習時勉強自己做身體不能承受的體位,那就偏離了瑜伽的思想的預防:應根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛煉負荷;鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重;加強對重點肌肉,也就是即將練習時負荷重的局部肌肉的准備活動;運動後做整理運動,除做一般性的放鬆練習外,還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習,這有助於預防局部肌纖維痙攣。
祝您健身愉快並且早日成功,如還有健身疑問可以追問或找本教練解答
6、大腿肌肉疼痛是什麼原因
很多種原因
新陳代謝導致
肌肉毒素因身體狀況排除
肌肉纖維撕裂,這也是很多人問到的,如果你回前一天對腿答做運動刺激肌肉第二天酸痛疼痛,這是很正常,因為運動時肌肉承受不了的纖維撕裂當時不疼,這叫延遲性肌肉酸痛。還有就是肌肉拉傷。
7、大腿肌肉酸痛是什麼原因造成的
原因有很多。
主要包括以下幾個方面:①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等,也可造成肌肉酸痛。
建議
休息,對酸痛局部進行按摩,使肌肉放鬆。
如果3天沒有緩解,請到醫院外科檢查治療。
8、雙腿肌肉疼痛是什麼病
許多原復因可以導致下肢痛。老制年人常見的原因之一是「動脈硬化導致的動脈閉塞」。是由於下肢動脈閉塞使腿缺血造成的。下肢肌肉可以疼痛,常是活動痛、發展後可以靜息痛,同時還可以有下肢發涼、皮溫降低、下肢蒼白、足背動脈搏動減弱或消失。
如是此病可以擴張血管治療,必要時可能還需要球囊擴張、放支架甚至手術。
9、小腿肌肉突然疼痛怎麼回事?
1、小腿肌肉痛是不是你做了跟小腿肌肉有關動作,如果是小腿肌肉酸疼可能是乳酸堆積造成的,估計是不是運動過量了?我的意思是說小腿肌肉平時用到的不多。
2、如果你沒有做,會不會是因為睡覺姿勢或者其他的姿勢導致小腿肌肉長期緊張狀態,導致痛的。如果是那也沒有什麼問題的,你自己按摩一下這塊肌肉過兩天就好了。
10、大腿肌肉痛,有什麼原因引起
你好,一般是生理性的暫時性植物神經紊亂。勞動運動後,支配肌肉的神經繼續興奮,神經細胞仍然發出神經沖動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經進行自我調節,也會產生肌肉的收縮跳動。 勞累和疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞解除後就緩解了。 如果是肌肉跳動不斷,有低鈣、低鎂、甲亢等情況發生,建議檢查後對症治療。