便秘腹脹怎麼辦

1、老年人長期便秘腹脹怎麼辦

天樞穴主治、腹瀉、臍周圍痛、惡心想吐等、腹水、腸麻痹、消化不良你好，下列回答中蘇格的會打很對，我的建議是您按摩下肚臍左三指的穴位（以心臟側為左）天樞穴：便秘、腹脹

2、便秘腹脹應怎麼辦

你好，便秘腹脹一般多與長期不良的飲食、生活習慣有關。對於便秘腹脹的調理，回下答面具體介紹：
1、飲水清淡，多吃膳食纖維，很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如蘋果、香蕉、山芋、桃子等等，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。

2、經常鍛煉身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。
3、多喝水，多喝水還可以促進腸胃的蠕動，是身體內的水分增多，不會造成大便的乾燥。
4、養成規律的作息時間，每天定時排便，每次排便時間控制在5分鍾以內。
5、保持愉快的心情，不要經常生氣動怒，心情愉快有助於通便。

3、腹脹而又便秘怎麼辦？感覺肚子都大了！

症狀輕的，要多喝水，多吃水果，最好就是買些苦瓜纖維寶吃，對便秘效果非常好，多動少坐，嚴重的話最好到專業醫院及時檢查治療，以免引發嚴重後果~~希望我的答案能對你有幫助~~

4、腹脹便秘怎麼辦

多喝水，吃香蕉，芹菜copy等潤腸通便的食物，盡量避開山楂，葡萄乾等酸的止瀉容易加重便秘的食物，養成每天早上7-8點中排便的習慣也有利於減輕便秘，如果不行可是看看維瑪山竹果汁，可能是因為營養不足造成的內分泌紊亂

5、老是腹脹便秘怎麼回事

對於腹脹便秘的治療，主要方法有：
1,飲食中必須有適量的纖維素,每天要吃一回定量的蔬菜或水果答,主食不要過於精細,要適當吃粗糧,
2,晨起空腹飲一杯淡鹽水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應多飲涼開水以助潤腸通便.
3,生活要有規律,尤其要養成定時排便的習慣,通常以早晨起床後排便比較適宜.保持心情舒暢,避免憂思與惱怒.
4,進行適當的體力活動,加強體育鍛煉.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太極拳,騎自行車以及加強腹式呼吸等,均有助促進排便.

6、便秘，腹脹，小肚子脹著很大怎麼回事，怎麼辦

一、便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
二、治療
1.一般治療
便秘患者首先需要排除器質性疾病所導致的便秘，然後根據便秘輕重、病因和類型，採用綜合治療，包括一般生活治療、葯物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。2.葯物治療
（1）容積性瀉劑 （2）潤滑性瀉劑 （3）鹽類瀉劑 （4）滲透性瀉劑 （5）刺激性瀉劑 （6）促動力劑 
3.器械輔助：可用結腸水療或清潔灌腸的方法。
4.手術治療
對嚴重頑固性便秘上述所有治療均無效，若為結腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴重者可考慮手術治療，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個龐大的病症群中，真正需要手術治療的還是屬於極少數。
三、預防
1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。
2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
3.避免濫用瀉葯：濫用瀉葯會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉葯的依賴性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，並養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鍾）。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。
7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉葯應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

7、腹脹便秘持續性的怎麼辦

便秘的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每周少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鍾以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉葯不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

人的身體是一個整體，慢性便秘會引發諸多問題。 
影響生活質量。便秘的人，經常有腹脹、老放屁、肚子不舒服的感覺，在廁所蹲了好久卻怎麼都解不出來。嚴重的甚至得藉助手法、灌腸輔助排便。長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，還增加了緊張、焦慮的心理負擔。
腸道受累。腸道主要負責體內的臟活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。
誘發其他不適或疾病。由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便秘還會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。

如果你上廁所，會發現自己便秘，大便乾燥，排便困難......

而且反觀下自己，經常睏倦乏力，手腳易冰涼，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯後易犯困，頭暈頭痛等症狀，看起來滿身都是毛病。

如果你去醫院檢查，也發現不了什麼重大疾病；可是你可能每天都會受到下面這些小毛病的折磨：

這究竟是為什麼？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕，熱，毒」，就會恍然大悟，這可能都是「濕，熱，毒」惹得禍。

什麼是濕熱毒?

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮濕的環境中，濕氣就會通過呼吸道、皮膚毛孔等入侵體內，在各個臟腑組織之中「安營紮寨」，並「長期居住」。

一個人長期被濕氣困擾，濕氣會久蘊化熱，這就是中醫上所說的「熱」。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀，如：大便不成形、眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛，頭暈，頭發油膩，苦幹口苦，頭發皮膚油膩......

毒是人體內多餘的垃圾，因飲食不節、居處潮濕等，造成體內濕熱蘊積，熱盛成毒。

濕熱毒對人有哪些危害呢?

濕熱毒被中醫稱為百病之源，健康殺手。那麼濕熱毒對人有哪些危害呢？

一、有損形象

濕熱毒對容貌影響之大，難以想像，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部問題以及身材走形等，濕熱毒都難辭其咎，濕疹，蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。

二、精神萎靡

濕熱毒會讓人倦怠，頭暈，沒有精力，對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿，而你全身不適，無心工作，會被同事和競爭對手遠遠甩開。

三、積郁成疾

濕熱毒導致人心情變差，一個人的心情會影響整個人，甚至是身體健康。長期的抑鬱心情，使人食慾減低，做任何事都沒興趣，從而喪失生活目標，誘發身體的其他疾病。

如何判斷自己體內有「濕熱毒」?

濕熱毒本身並不可怕，可怕的是，很多人長期被濕熱毒困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種，那麼你體內已經有濕熱毒了。

濕：

1.舌頭邊緣有鋸齒，舌苔白厚，大便不成形。

2.食慾不好，容易反胃、惡心，消化不良。

3.常常覺得呼吸費力，胸悶！

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。

熱：

7.頭發才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。

8.面色發黃、發暗，油膩，泛油光。

9.口乾、口苦，口臭，有異味，泛酸。

10.牙齒比較黃，沒有光澤。而且牙齦色紅，口唇也偏紅。

11.愛出汗，而且汗味重、體味大。

12.常覺得身體發熱，皮膚發燙，尤其是手腳心愛發熱出汗。

毒：

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃。

14.皮膚起痘，長斑，濕疹，瘙癢，蕁麻疹反復發作。

15.肥胖，有小肚子，游泳圈。

如果你符合上面15種中的很多種，那麼，就說明你正在受濕熱毒的嚴重侵害，清除濕熱毒就刻不容緩。

否則濕熱毒會奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。

更重要的是，濕熱毒纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業上往往力不從心，被同事和競爭對手遠遠甩開。

對女性來說，濕熱毒會造成容貌上的損傷，頭發油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事業都極為不利，沒有一點競爭力。而且濕熱毒引發多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。

如何才能擺脫「濕熱毒」呢？

之前我對濕熱毒一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

每到秋冬，我大便乾燥,便秘總是反復發作，這嚴重影響了我的工作，讓我心煩意亂，當我在職場上拼殺的時候，卻總是感覺頭暈犯困，精力不濟，而我的競爭對手卻精力充沛，雄心壯志，這讓我不得不做出改變。

最終我還是把濕熱毒這個難題給解決了。我一個朋友患了便秘，常年固定找一個老中醫調理，於是帶我去看了看。

老中醫給我開了一個食療除濕熱毒的方子，老中醫說：每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感覺到效果，但是不要停，至少堅持28天，濕熱毒就會祛除，百試百靈。

老中醫說這個方子叫同旭堂茯蓮散，源自於金元四大名醫朱丹溪的《丹溪心法》，經過千年驗證，祛濕效果極佳。內含20味葯材：紅小豆、薏苡仁、茯苓、雪蓮、燕麥、甘草、枸杞、砂仁、馬齒莧、蕎麥、白芸豆、橘(陳)皮、蓮子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡實。因含茯苓，雪蓮二味葯材，出自同旭堂之手，故名「同旭堂茯蓮散」。

8、腹脹便秘怎麼治療,萬分感謝！

我覺得雪菲維之元效果就很不錯，我之前三四年的便秘，就是用了這個才治好回的，當時我便秘也別嚴重，有時答候還會便血，結果用了3套就治好啦，而且這個不會有依賴。也不像一些葯吃了會拉稀什麼的。這個雪菲維之元就不會了，用了慢慢的能正常排便，現在我治好了，已經有一年多了，基本上每天都能排便，沒有在便秘過。