1、經常失眠是什麼原因？？
失眠可以分為幾大類型，急性的失眠，還有慢性的。急性失眠就是在出現失眠情況回，一個月之答內，叫做急性的失眠。如果這個階段沒有完全調整過來，時間拖延的越來越長，就會進入慢性失眠階段。對於失眠的原因可以說是非常復雜，但是總結起來主要可以分為內外兩個方面：內因主要是考慮患者機體自身的一些條件，比如說患者特別容易焦慮，容易緊張。特別是完美主義，對自己，對旁邊的一些事物要求特別高，外界的干擾因素對他來說，就會有擴大，會導致他的神經系統的過度的緊張，然後出現失眠。還跟年齡的增長有關系，隨著年齡增長，睡眠的質量會逐漸下降，還跟患者的一些自身的生活習慣有關系，這是內在的一些原因。外在就是社會的壓力，還有居住的環境、溫度、雜訊等等，這些都會引起失眠的出現。
2、經常失眠是什麼原因？
1、環境因來素
良好的睡眠需要自有一個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境。
2、生理因素
如果在短時間之後跨越幾個時區生物鍾是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一。
3、心理因素
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之後會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因
抑鬱症、老年痴呆、焦慮症以及強迫症等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌症、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
3、人經常失眠是什麼原因？
失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。
1.原發性失眠
通常缺少明確病因，或在排專除可能屬引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治癒以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。心理生理性失眠在臨床上發現其病因都可以溯源為某一個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。
2.繼發性失眠
包括由於軀體疾病、精神障礙、葯物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關系，故近年來提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
治療
盡可能明確病因，達到以下目的：
（1）改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；
（2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；
（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
（4）避免葯物干預帶來的負面效應。