1、正處於更年期該怎樣緩解更年期潮熱盜汗？
更年期經常潮熱盜汗，可以吃一些溫補的食物，比如牛肉，羊肉，對潮熱盜汗有一定的緩解。
2、50歲更年期女性出現潮熱盜汗，該怎麼調理效果顯著？
根據你的描述目前有女性更年期潮熱出汗症狀,此病主要是更年期後植物神經紊亂引起,可服回谷維素加安神補腦液調理答.平時多喝豆漿。
意見建議：建議,生活規律,按時作息,避免情緒緊張焦慮,保持好的心態.飲食清淡無刺激,少量多餐,定量定時,注意胃腸保暖,每天堅持運動放鬆心情。
3、你好，更年期潮熱盜汗消遙丸和谷維素在一起吃可以么？
問題分析：來
盜汗是晚上睡眠時會出現大源汗的情況，一般是腎陰虛的表現。陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗，見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。我的建議是，中醫葯治療，可以用六味地黃丸，進行滋陰降火。
意見建議：
另外少 吃辛辣刺 激的食物，不要熬夜和過度勞累。
4、女人更年期潮熱盜汗怎麼辦？
其實盜汗是女性更年期最常見的症狀之一。通常來說，女性如果在40歲之後發生月經失調，回但又沒有其他婦科答疾病，那就代表進入更年期了。此後，除盜汗潮熱外，還會慢慢出現如頭暈、睡不著、記憶力減退、抑鬱、暴躁等各種更年期症狀。如果不及時進行干預，後期將會導致骨質疏鬆和心血管疾病的發病風險增大。所以說，更年期出現這些症狀萬萬不可忽視。那到底要怎麼處理呢？建議可先從心理、生活方式方面來進行干預，比如保持心情舒暢、生活規律、控制飲食，並注意鍛煉身體。
5、更年期潮熱出汗吃什麼好 有什麼食物可以緩解潮熱
首先飲復食中可以多吃一些維生制素E和鈣質豐富的食物，同時還可以喝更多的新鮮蔬菜汁，如堅果，綠葉蔬菜和粗糧。另外，喝大量的水，因為水會取代你失去所有的流體通過出汗。
同時，還要養成良好的生活習慣，一定要戒煙戒酒，這是因為，身體如果受到了酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期女性不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應少飲。
還應當要注意穩定好自己的情緒，可採用放鬆和沉思方式，想像自己處於一個涼快的地方，心靜則涼;也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
最後可以服用金巢安調理，能起到緩解更年期潮熱出汗的作用，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無副作用，長期吃還可以滋養卵巢，延緩衰老。
6、更年期了怎麼辦，怎樣緩解更年期潮熱盜汗？
更年期也叫圍絕經期，會出現潮熱，盜汗，情緒激動，煩躁易怒，同時內伴有心血管疾病的發生及骨容質脫鈣。要解決更年期女性愛出汗的問題，飲食方面要均衡營養，多吃一些清淡易消化的食物;同時一定要多喝水，多喝一些蜂蜜水，有利於緩解焦慮情緒，還有通便，養顏的功效;勤洗澡;同時也要保持好的心情，樂觀的心態，同時多出去戶外運動;可以口服坤泰膠囊、刺五加、谷維素、鈣片調理。更年期盜汗調整的方式有以下幾點：1、應用中葯進行調整，比較常見的是用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，以及治療更年期女性的坤寶丸，適當應用逍遙丸對於更年期女性的盜汗，也有一定的輔助作用。2、通過運動的方式改善盜汗的症狀，比較常見的是有氧運動，運動量不用很大，但是要每天堅持，比如游泳、騎自行車、瑜伽、快走等。3、通過飲食調整，比較常見的是遠離刺激性強的食物，如辣椒、芥末等；同時遠離垃圾食品，比如快餐、烤串等。4、心情，心情是非常重要的，特別是更年期女性可以通過聽音樂或者多參加群體活動以及家庭支持，解決心情的問題。
7、嚴重的更年期潮熱盜汗後又特別的怕風怕冷吃點什麼中成葯
指導意見：
推遲更年期；建議補充雌激素來調理，葯物有補佳樂等等。平時多吃黃豆和豆製品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。