老放臭屁是什麼原因導致的

1、什麼原因導致老是放屁？

經常放屁、抄排氣過多與腸道蠕動過襲快有關。與飲食相關，部分人喜歡辛辣食物，刺激胃腸道蠕動，胃腸道蠕動加快，氣體可能從腸道排出，導致經常放屁；經常吃高澱粉類容易產氣的食物，如糯米、紅薯、芋頭、番薯等，吃番薯人大便通常都比較好，而且排氣可能比較多。還有葯物因素可能也會引起放屁過多。同時不要經常飲用冰凍飲料，除辛辣飲食外

2、是什麼原因導致身體經常放屁？

總有菊友問小編：「總是放屁到底是為什麼?開會的時候不停地噗噗噗，又臭又響，綳也綳不住，真的太丟人了，怎麼才能不這樣呢?」。回答問題之前，小編先給大家解釋下人為什麼會放屁。

首先，放屁是正常的生理現象，正常情況下，人平均每天會放13~21個屁。因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

為什麼消化道會有氣體呢?

這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體，這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以說，放屁是腸道正常運行的一種表現。

雖然放屁這事兒無可指責，畢竟沒人不會放屁，但是屁多總是會讓人尷尬不舒服。怎麼才能減少放屁的頻率呢，知道病因才好對症下葯，所以小編先來給大家分析下屁多是什麼原因?

碳酸飲料喝多了

蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，喝多了就會增加你的放屁量。

除此之外，長時間嚼口香糖和使用吸管喝飲料，不經意間吞咽的空氣也會導致大腸困住空氣，造成菊花50%額外的氣體排放。

有時候，這些氣體不止會從菊花噴出，有時候也會靠打嗝釋放。所以不想在重要場合不停地打嗝蹦屁，就最好是和喝碳酸飲料說再見!

甜食吃太多了

很多甜食里都含有人造糖，比如口香糖里通常都含有的甜味製造劑，這些人造糖吃多了是不能被人體全部消化的，所以它會堆積在腸道中然後發酵。

而因為有些人的身體缺少分解這些糖分所需的酶，就會導致體內氣體增多!所以，不想憋屁又不想放屁吃糖的人，可以選擇吃一些天然的糖果。

冰蔬菜沙拉吃多了

蔬菜沙拉里常見的十字花科的植物，比如甘藍，白菜、和花菜都含有一些不能被腸道消化和吸收的碳水化合物。

結腸包含超過500種細菌分解碳水化合物並產生氣體釋放屁。這使得這些未消化的碳水化合物成為人體過度氣體的罪魁禍首之一。

你最近壓力太大了

焦慮和緊張會使腸胃氣脹變得更嚴重。一部分原因是因為焦慮會使你過度警覺，導致大腦注意到通常你不會注意的某些身體功能。

另一個原因就是當你焦急的時候，你也會吞咽更多的空氣，想想你要參加什麼重要的比賽或者出席什麼重大的場合，為了避免太緊張你都會下意識的深呼吸。而由於腎上腺素水平的升高，你的腸胃會變得更加活躍。所有這些都可能導致腸胃過度氣脹。

為了緩解緊張、焦慮帶來的胃脹，你可以靜坐放空自己，或者長期學習練習冥想，這樣有助於減壓，讓全身心放鬆。

乳製品天生和你有仇

乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。說直白點就是你的身體排斥奶製品，奶製品東西一下肚，你就會拉肚子。

這個病症會在你人生中的某個階段突然出現，所以千萬不要因為你在過去吃了十幾年冰激凌一點事兒都沒有，突然有一天喝杯牛奶都拉肚子就完全排除自己是乳糖不耐受的體質。

如果發現自己最近吃了過多奶製品，導致不停放屁，試試連續幾天不吃任何乳製品，如果身體確實舒服了很多，也不再頻發蹦屁。那麼不想成天跑廁所或者使勁憋屁，就最好避免多接觸奶製品!

便秘

糞便主要是由細菌構成的，如果你體內郁結，便便堆積在腸道中，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。

所以預防便秘導致的臭屁，最好清淡飲食，少吃油膩不易消化的食物。總的來說，放屁過多一個是飲食不當，一個是腸胃問題，飲食方面一日三餐按時吃，少喝冷飲，戒辛辣。

對於腸胃問題，也需要合理安排一日三餐，好的身體來自每一個良好的生活習慣。多運動，緩解焦慮緊張的情緒也有助於腸胃疾病的恢復。

3、老是放屁是什麼原因？

頻繁放屁，可能是腸胃出了問題，需要從運動飲食這兩方面來進行改善。

一般來說，放屁是一種人體正常的生理行為，是一個排出腸道消化時產生的多餘廢氣的過程，也是一個排毒的過程。這沒有什麼好感到羞恥的，是每個人都會有的行為。但是如果過於頻繁的放屁，就可能是身體的機能出了問題，需要進行重視。

過於頻繁的放屁，一大原因可能是因為腸道消化功能不好，那麼造成消化功能出現問題的主要因素是吃的東西不對，要多吃新鮮瓜果。

比如平時一餐吃一碗白飯，如果在一段時間內突然增大食量，不僅吃兩碗甚至三碗飯，還要吃很多的肉食和油炸食品，那麼腸胃的負擔就會過重，腸胃需要，去盡快的消耗食物，因此在短時間內產生的有害氣體過多，導致頻繁放屁。

還有可能是因為便秘導致的頻繁放屁，我們都知道每天排便是人體排毒的重要方式，但是由於水土不服或身體原因可能會導致便秘，那麼就在我們的身體內形成了宿便，這個時候就特別容易頻繁放屁。

頻繁放屁之後應該如何解決呢？主要就是要多食用蔬菜水果的綠色食品，在飲食上要盡量清淡，不要過多使用葷菜，至於油炸食品、零食等重油重鹽的東西更要少吃，這樣慢慢就會減輕腸道的負擔，減少放屁。

如果嫌速度太慢，還可以去葯店購買一些促進腸道消化的葯物，例如健胃消食片等，一般來說，服用幾天就能很好的促進腸胃消化，幫助排便，就不會再那麼頻繁的放屁了。

最好還要養成每天運動一小時的良好習慣，通過運動來增強身體的免疫功能，同時也會促進腸道的蠕動，增強消化功能。

4、老愛放屁是什麼原因導致的

屁的產生來自三個途徑：（1）吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；（2）腸道中食物經細菌發酵產生的氣體；（3）血液中氣體滲入到腸道內。
人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。調查發現，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了，雖也放屁，但並不太臭，因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體。如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得過多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。

腸脹氣
通常腸子會存在著一定量的氣體，它有時候從腸底部偷偷地「隨風而逝」，排出體外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎來。一個令人驚訝的研究數據：飲食正常的健康人每天從直腸排氣的次數有10-18次之多！而排氣過量的人：每天有140次！

腸氣的成因：
1)吞咽空氣
在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。不過人在平靜或鬆懈的時候也可能吞咽太多空氣，譬如，假牙配戴不當時唾液會分泌較多，空氣因而隨著唾液吞咽下去：感覺惡心時也會常咽口水，使得大量的空氣進入胃裡：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內的氣體含量多。

2)食物造成
腸內氣體過量如果不是由吞咽空氣所造成，很可能是因為吃下去的甘藍菜、花菜、烤豆子〔謔稱「響果」，吃越多，屁放越響〕、碗豆、芽甘藍、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，被腸內的正常細菌處理後發了酵。此外，腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應不良而形成大量氣體。

3)腸失調症
其中最重要的是腸部過敏或痙攣〔見「腸過敏癥候群」篇〕、膽囊疾病〔可能是吃進去的脂肪消化不良〕、及體內無法吸收乳糖。最後一項是指身體缺乏消化乳糖〔存在於牛奶及乳製品中的糖〕所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣。
人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。
屁的多少與人們的食物構成與烹飪習慣有關。有些人愛吃生蔥、洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆製品和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會矢氣大增，不斷排屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。
一個正常的人，每天放屁5—10次，總共會排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香（如肉類、各種油炸食物），放出的屁越臭。
為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

1．放屁增多

有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

2．放屁很臭

在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

3．沒有屁放

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。

5、人的身體經常放屁是什麼原因

一、飲食習慣

放屁多是因為經常吃一些產氣的食物導致的，比如地瓜以及豆類食物都會導致放屁，因為在豆子中含有很大比例的低聚糖，我們的身體並不能吸收這些物質，當這些物質在進入腸道之後，細菌開始工作就會產生很多氣體，因此這類食物要少吃。

二、消化系統

經常放屁的人很多都存在一定消化系統問題，如果吃過東西之後不消化，以及存在一些不健康的生活習慣，都會導致身體內的氣體增多，而放屁是一種將身體內多餘的氣體排出去的途徑，這種情況一般不需要治療，可以通過改變自己的飲食習慣來進行調理，多吃容易消化的食物。

三、濁氣下行

放屁很容易出現在不愛說話、經常憂郁的人群當中，這是因為肝膽脾胃的運行不暢會使上行不通，那麼就不得不下行經過小腸等部位排除身體之外。

四、病理因素

如果一個人放屁氣味比較難聞，那麼就需要謹慎對待，之所以異味難聞跟硫化氫有直接的關系，如果在平常飲食當中並沒有進食大蒜、洋蔥等等刺激性的食物，也沒有攝入太多的肉食，那麼可能存在一些腸胃功能障礙，而且這還是大腸癌的早期症狀之一，如果放屁多還臭，那就要考慮是否身體存在異常。

(5)老放臭屁是什麼原因導致的擴展資料：

怎樣才能減少放屁

1、少吃易產氣食物：「常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿卜等，最好少吃或者不吃。」

2、養成良好飲食習慣：「比如細嚼慢咽，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。」

3、從生活細節入手：「日常應養成良好的排便習慣，避免便秘。此外，減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛煉。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。」

4、葯物緩解：「針對腸胃不適、食物酵解引起的脹氣多屁，可以服用西葯和中成葯緩解，如嗎丁啉、胃必治、保和丸等，但建議在醫生指導下服葯。」

5、腹部按摩：「不管何時何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你記起，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，後用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。」

6、老愛放屁的人注意了，可能身體出了問題，到底是哪幾種原因引起的呢？

放屁對於每個人來說都有很重要的意義，它是人體排毒的一種重要方式，因此，適當的放屁，對於我們人體的健康有一定的好處，但如果過於頻繁地放屁，那可能就是身體的健康情況出現一定的問題了。今天我們就來聊聊，放屁太多，可能是身體出現哪些問題造成的。

首先就是出現便秘的現象了。便秘是由於食物在消化完之後的殘渣長期堆積在大腸里導致大腸的蠕動受到影響導致的，這些食物殘渣長期堆積在體內產生了大量的細菌，細菌的呼吸作用，發酵作用等產生了大量的氣體，自然就會經常放屁了。

其次，與便秘相似的是，如果出現消化不良的話，也會導致食物堆積太久，細菌產生大量的氣體，如果食物沒有徹底消化，就碰到體內的一些消化用的菌群就會導致產生大量的氣體

然後，可能是患上了激燥性大腸癥候群。有很多放屁過多的原因就是因為患上了這個病，同時此病還會導致像腹痛，容易疲憊等問題。

我們知道，吃太多地瓜的話也會導致放屁變多的現象，因此我們可以知道一些食物會促進我們的排氣，比如說豆類食品，雞蛋，牛奶等都會促進人體的排氣。

所以，如果我們平時並沒有吃這些促進排氣的食物，但排氣的頻率還是升高了，那麼我們此時就要注意，很有可能是大腸出現了一些異常狀況，或者是我們的消化系統出現了一些問題，此時就要即使的就醫求助。

7、經常放臭屁是怎麼回事？

1、生活中，我們總是要開口說話，或者是吃飯時，嘴是張開閉合的狀態，這時候溜進去一些空氣，那也是理所當然的，這時候空氣會經過我們機體中的消化系統，從而產生氣體，最後由肛門放出。

2、是腸道沒有消化完全的食物，經過腸道的菌群分解後產生了氣體，最後肛門就會釋放出去。

3、吃了產氣的食物。腸道裡面存在的細菌喜歡含糖分高的食物，像白薯、土豆、山葯、芋頭這種屬於根莖類的蔬菜，雖然吃著不甜，但是其中的糖分不低，細菌喜歡他們，經過腸道蠕動就會產生氣體。

為什麼有響屁、臭屁呢？

放響屁是因為吃東西的時候太快了，空氣進入機體後下意識就形成了氣體，隨之就排放出去了。而臭屁則是因為吃了太多富含蛋白質和硫的食物，如紅肉類，豬、牛、羊等，進入機體後產生硫化物，就會變成臭屁了。

怎麼能夠讓自己少放屁呢？

放屁的原因大家知道了，那麼少放屁就要改善生活中的飲食習慣，首先少吃紅肉，或者是用一些白肉來代替紅肉，如魚肉、雞肉、鴨肉等，每天食用的肉類保持在40到75克為佳。

其次，吃飯的時候，注意充分的咀嚼食物，這樣進入到腸道，容易被機體消化吸收，避免因為未消化的食物，產生氣體。

另外，也要注意少吃澱粉類高的食物，不僅不利於消化吸收，還容易產生更多的氣體，適量的吃些蔬菜水果，保證飲食上的均衡營養。

最後，如果你覺得改善飲食後，還沒有減少放屁的次數，有可能是腸胃的功能變得紊亂了，也有可能是因為某些疾病所引起的了，為了自己的健康考慮，及時的去醫院檢查一下吧。

8、經常放屁是什麼原因？

個人認為是與身體原因有很大關系的。

很多人認為放屁的過程就是身體在解毒。所以，你放屁越多越好。其實，放屁並不是排毒的過程，而是一種正常的生理現象。每個人每天都有一定量的氣體，通過放屁的方式排出體外。如果你總是不停地放屁，很可能是你的身體出了問題，所以你不能再追了，放屁越多越好，應該控制在一個合理的范圍內。為什麼總是放屁？

1、高澱粉食物攝入過多

如果人們在消化過程中攝入過多的澱粉，就會產生大量的氣體，這可能是由於澱粉攝入過多而導致人們經常放屁的原因。因此，平時在飲食過程中應選擇一些不易產生氣體的食物來獲取營養，防止自己的身體受到影響，經常不斷放屁。

2、腸癌

經常放屁可能是由腸道惡性腫瘤引起的。有些人得了直腸癌或結腸癌。在這些腸道惡性腫瘤的發生過程中，腸道功能受損，消化能力下降。很多人會受影響而繼續放屁，甚至伴有腹痛和腹瀉。如果有這些不良症狀，就要知道它們是否與惡性腫瘤有關，通過合理的治療加以控制，從而防止疾病的持續發展。

3、急性胃腸炎

頻繁放屁不是身體排毒，可能是腸道炎症引起的。許多人有急性胃腸炎。急性胃腸炎過程中，腹痛、腹瀉明顯。此外，消化功能下降，腸道功能紊亂。很多人會繼續放屁。對於這些情況的發生，要對症下葯，調整個人飲食，選擇健康清淡的食物獲取營養，有利於急性胃腸炎的改善，防止腸道功能下降和不斷放屁。

4、吃飯時納入空氣 

總有放屁的現象。這種表現可能是由於進食過程中速度過快。許多人很快就把食物狼吞虎咽。但是，如果在吃食物的過程中速度太快，無形中會得到過多的空氣。空氣進入腸道後，容易引起腹脹，並可能經常放屁。這是由不正確的飲食引起的。因此，平時在吃東西的過程中要慢慢咀嚼，不能追求快，防止身體受到影響。

5、慢性結腸炎

如果你總是放屁，你就不會認為是身體排出的毒素。可能是慢性結腸炎引起的。慢性結腸炎也是一種比較常見的慢性腸道疾病，在發病過程中腹瀉較為明顯。

隨著病情的發展，腸道功能較弱，消化能力下降，攝入一些較難消化的食物往往會放屁。如果與慢性結腸炎的發病有關，則應對症治療，通過正確的方法控制病情的發展，這樣才能盡快緩解。

9、老是頻繁的放屁，這是什麼原因？

一般情況下，如果我們老是頻繁的放屁的話，這是由於消化不良所導致的一種典型的症狀，食物在進入我們的肚子當中之後，會由胃部分泌出來的粘液進行消化，如果消化過程進行的不是很順利的話，那麼就很有可能產生一些脹氣，這個時候我們肚子可能會覺得有一點脹脹的，那麼我們的身體就會通過正規的程序來一點一點的排出這些脹氣，排出這些脹氣的主要方法當然就是放屁。當然除了這種主要的可能以外，還有一些其他可能會導致我們產生頻繁放屁的原因，比如說吃了一些容易產生脹氣的食物，或者肚子當中有大便沒有排出來等等，都有可能產生這種狀態。那麼在日常生活當中想要預防這種狀態的話，我們可以嘗試以下幾個方法：

1、細嚼慢咽

由於現在生活環境越來越好了，大家吃飯的時候經常可以吃到很多美味，這可以說是一件非常幸福的事情，但是很多人覺得看到這些美味的食物之後，就想要快速的把它們全部吃完，這樣的情況下，就導致很多食物沒有被嚼碎，就咽到肚子里去了，這會給消化系統帶來很大的負擔，所以我建議大家還是細嚼慢咽比較好。

2、多吃容易消化的食物

上面我們已經說過，導致頻繁放屁的主要原因是由於消化不良所導致的，那麼除了細嚼慢咽可以幫助我們合理的消化之外，我們應該在平時盡量多吃一些容易消化的食物，對於那些不太容易消化的食物，我們盡量少吃。

3、飯後喝一杯酸奶

由於酸奶所具備的一些特性非常適合幫助我們消化，所以在吃飯過後，我們也可以通過喝一杯酸奶來加速我們消化肚子當中的食物，這樣的話在一定程度上的也可以預防消化不良。