大便乾燥是什麼原因引起的

1、大便乾燥成顆粒狀是什麼原因？怎樣改善？

多吃素菜，多纖維的食物，多吃水果，多喝水，少吃肉，高蛋白的食物。如果還不能改善的話，找個中醫看下，可能需要吃點湯葯調節了。

2、大便乾燥是什麼原因導致的啊？

（來1）腸道有益菌不足病因者：服用抗自生素或其他葯物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.多吃些菜和粗糧。（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。（4）久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便。（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

3、長期大便乾燥是什麼原因？

經常大便乾燥可能是由於以下原因導致：第一、有些人可能胃腸功專能不好，腸道蠕動過慢，以屬至於大便中的水分被過度吸收，導致大便乾燥，時間長了還會產生便秘，可以通過益生菌、酸奶等幫助促進腸道蠕動，緩解這種情況。第二、可能是因為患者飲水量或進食量過少導致大便經常乾燥，這種情況下需要多飲水、多運動。第三、有些患者由於飲食結構不合理，平時食用纖維素類的蔬菜、瓜果較少，導致大便乾燥，可以通過調整平時的飲食解決這種情況。第四、也要考慮葯物的原因，比如經常吃高血壓、糖尿病的葯物也容易引起大便乾燥，這種情況可以在醫生的建議下通過替換葯物解決。

4、經常大便乾燥怎麼辦

在日常生活中，很多人都有大便乾燥、排便困難的情況，那麼，應該如何緩解這種症狀？事實上，方法也是很簡單的，主要有以下幾種方法：

第一種方法：每天早上起床後飲一杯白開水，增加消化道水分。老年人可以適量喝些蜂蜜水，起到潤腸的作用，促進大便的排除。我們一直都提倡每天至少喝八杯水，這是比較健康的一種方式，很多人在平時可能只有等到口渴的時候，才會想到喝水，這時候，身體已經對排泄物進行二次吸收，裡面的一些水分被小腸吸收，從而導致大便乾燥。只要經常喝水的話，就能夠很好的濕潤大便，起到潤腸通便的效果，對於一些便秘的人來說，這是很簡單而有效的一種方式。

第二種方法：平時注意多吃一些含纖維素的蔬菜和水果，比如：芹菜、菠菜、香蕉等。吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。一定要戒煙戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩、油炸、辛辣等及產氣多的食物。事實上，也可以適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。

第三種方法：事實上，按摩也可以促進排便。受到便秘困擾的人們，可以每天堅持自我按摩，也可以緩解便秘。其實，每天在睡覺前按順時針方向按摩腹部，每次堅持30到50次，最後雙手插腰，提肛50到100次以加強提肛肌張力。事實上，這種方法也可以促進腸道的蠕動有利於排便。

第四種方法：一定要注意生活規律，保證充足睡眠。養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。同時多做室外運動，多做深呼吸、腹部運動、轉腰屈腿、走步、跑步、打太極拳等運動。總而言之，強健的體質才是健康的基礎。

5、大便乾燥的原因是什麼

大便乾燥一般都是上火，或者是腸胃的問題，你平時給寶寶多吃點潤腸的食物，硬食物盡量少吃，多喝點水，像番薯之類都是很好的