尿酸高吃什麼能降

1、尿酸高吃什麼能降呀？

尿酸高吃櫻桃、芹菜籽、薏米、洋蔥、胡蘿卜等能降尿酸。櫻桃中的花色昔、花青素、槲皮素等具有降尿酸的作用。芹菜籽中的芹菜甲素、芹菜乙素、新蛇床內酯混合物可降低血尿酸。薏米仁提取物中的黃嘌呤氧化酶抑制劑、氧自由基清除劑，有抑制尿酸生成的功效。洋蔥、草莓中含有的高濃度槲皮素可降低尿酸。如果尿酸過多就是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲風草茶幫助排出尿酸。
尿酸高吃什麼
1.櫻桃
櫻桃內部含有一種非常適合尿酸高患者食用的物質，那就是花青素成分，這種成分可以做到有效的提高腎小球的作用，可以對尿酸起到很好的過濾的作用，同時防止腎小管對尿酸的過度吸收。需要注意的是不可過多的食用，平均一天十幾顆就可以了。
2.白蘿卜
白蘿卜里有比較多的維生素，這種物質可以鹼化自身的尿液，加快體內多餘尿酸的排出，降低身體裡面的尿酸。另外，白蘿卜還是一種鹼性的食物，能夠在一定程度上提高自身的免疫能力。所以說尿酸較高的朋友可以經常性的吃一些白蘿卜。
3.土豆
土豆內的蛋白質容易被人吸收，且不會對身體造成嚴重的負擔，是很適合痛風患者攝取的食物。且土豆內也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。
4.芹菜
芹菜葉中含有豐富的芹菜素，也有高含量的鉀，能顯著抑制黃嘌呤氧化酶的活性，減少體內嘌呤的生成，從而降低尿酸。平時可以把芹菜燙熟，就直接涼拌吃即可。
5.薏米
薏米嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。
6.獼猴桃
獼猴桃果內含有豐富的維生素C，其100克所含的維生素C高達60毫克以上，且含有促進尿酸溶解的鹼性食物。此外，獼猴桃過內含的鉀也可以有效促使尿酸排出體外，並預防和改善痛風。
7.牛奶
牛奶，對於痛風病患上來說，可以很好的攝取其中的蛋白質。而且牛奶中也含有可以幫助排泄尿酸的鉀元素，食用可以有效的緩解痛風症狀。痛風病患者飲用牛奶，建議以低脂肪牛奶為主，以免攝入過來的脂肪，而加重身體病症。

2、尿酸高想降低可以吃什麼能降？

尿酸是一種弱酸來，是我們人體中細胞代謝和食物中嘌呤核苷酸的最終代謝產物回，在答我們人體中主要以游離尿酸鹽的形式存在。正常情況下，機體中的尿酸總量大約有1200毫克，機體每天會生成約600毫克，同時機體也會排泄約600毫克，此時機體處於一個正常的動態平衡中。一旦我們體內尿酸過多，身體無法自及時排泄，就會聚集在體內，出現尿酸高的症狀。可以喝《渝濃絳酸嗏》排百除多餘的尿酸。
在臨床上，一般女性尿酸正常值范圍89～357μmo1/L，男性尿酸正常值范圍在149～416μmol/L。一旦超出正常范圍的話，可誘發一系列代謝性疾病。尿酸高容易引起痛風，是一種代謝性疾病，一般葯物度只是短期抑制尿酸生成，對人體內尿酸總量沒有改變，因此痛風會反復發作。
另外還要調整飲食習慣。嚴格控制海鮮、豆類和動物問內臟等高嘌呤食物的攝入，還有不能喝酒，尤其是啤酒，那個嘌呤高的一塌糊塗。日常以蔬菜、精肉為主，要清淡。減少鹽的攝入，多喝答水、可以促進尿酸排泄。戒煙，禁酒，不良生活習慣都改掉吧。堅持適度運動，控制體重。

3、吃什麼可以降低尿酸?

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包專括瘦肉屬都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病症，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的葯物，比如丙磺舒等，希望你早日康復！

4、尿酸高吃什麼能降？

吃這些食物可以間接的對尿酸有降低的作用，在臨床上可以隨機地進行選擇，並且多飲水常喝徳莆的茲沨草茶促進尿液的排泄，也需要做相關的有氧運動來減重等等！

吃什麼食物可以降尿酸

芹菜

芹菜有一種古怪的味道，小編我都不喜歡吃，很多人用芹菜炒豬肝，芹菜炒菜椒，或者是用來炒臘肉等。作為配菜芹菜的出現率比較一般，因為它的味道並不適合一般人的味蕾，但是尿酸高的人可不能挑剔芹菜，因為芹菜水分多，含鉀質高，有著不錯的利尿作用，鉀質可以很好的促進尿酸的排泄，加上屬於鹼性食物，中和尿酸效果也不錯，平時可以用芹菜榨汁飲用。

苦瓜

都說吃得苦中苦，方為人上人，但是事實真的是這樣的嗎，相對於吃食物來說，有些苦瓜的味道真的是很苦。苦瓜雖苦但卻是清心的好物，每100克苦瓜中嘌呤的含有量只有11.3毫克，是低嘌呤食物的首選。其實苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物，苦瓜內還含可以有效降低發炎細胞誘發發炎反應的三萜類化合物，尿酸高痛風可以多吃點苦瓜。

茼蒿

茼蒿跟芹菜情況相似，它的味道在蔬菜中是獨樹一幟的，傳說茼蒿是最難吃的蔬菜之一。在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以又叫皇帝菜，其實吃過的人才知道，無論用茼蒿做湯還是炒菜，都可以吃出一種不一樣的奇妙鮮味。茼蒿不光含鈉，還富含鉀元素，每百克茼蒿中含鉀220毫克，常吃能調節身體的水液代謝，消除水腫，茼蒿是鹼性食物，可以幫助尿酸的排出。