嚴重頭發怎麼辦

1、我嚴重脫發怎麼辦

　
產生脫發的因素有很多，然而「魔高一尺，道高一丈」，只要預防脫發的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。
如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫發問題的話
，建議你中醫治療，中醫更注重從根本治療。
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以下內容請關註：
1.
不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2.
勤洗發。洗頭的間隔最好是2—5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3.
不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

4.
戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長。
5.
節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。
6.
消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲。
7.
燙發吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
8.
多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量。
9.
空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
10.
注意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

2、脫頭發太嚴重了怎麼辦？

掉頭發很厲害怎麼辦

1、推拿按摩

用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後發際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次。五指合攏叩打百會穴54次。

兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒。用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。

2、針灸療法

選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴(風池與風府連線的中點)等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其餘諸穴用補法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鍾，10次為1療程。

3、食膳療法

①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫發處，每日數次。

②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。

③將中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫發者。

4、中葯內治

可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中葯牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服。加味四君子湯選用中葯人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

5、中葯外用

用中葯菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。

6、生活習慣

良好的生活習慣是護發的基礎，保證每天不低於六小時的睡眠時間，養成定時睡眠的好習慣。飲食上也要多注意，多吃果蔬等富含蛋白質及微量元素的食物，少吃油膩、油炸及含糖量高的食品。不要經常性地染發、燙發，保護頭發避免日光的曝曬，在海邊進行日光浴或游泳時更要做好防護工作。

選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康，不要讓自己陷在抑鬱的情緒里無法自拔。

掉頭發是什麼原因

脫發和個人的飲食、生活作息、運動鍛煉、心理壓力等都有很大關系。一段時間內突發性的脫發極有可能是睡眠質量或心理焦慮的影響，這種情況下的脫發經過及時的對症調養都會恢復正常。小編給大家總結了幾種常見的脫發原因以便於大家對症下葯。

1、內分泌脫發

內分泌脫發是日常生活飲食習慣引起的，頭發受到血液熱毒影響導致體內內分泌激素紊亂，當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。

2、神經性脫發

繁重的精神壓力導致體內血液熱毒的積累，精神壓力作用下人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，導致毛囊毛乳吸收的營養遠遠不夠，最終會抑制毛發生長的正常速度，最終導致其毛發進入休止期的休眠狀態，出現了脫發的情況。

3、先天性脫發

這是因為發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，很多掉頭發的患者最為常見的表現方式是因為頭發稀疏細小，或出生時頭發正常，脫發之後還不會再生，大概可以直接分為孤立缺陷和其他畸形。

4、季節性脫發

部分人在季節變更的時候才會出現脫發症狀，最為嚴重的季節是夏季，這是因為夏季處於高溫的氣候，溫度高毛孔擴張導致掉發，秋冬之際不易掉發，因為這時期溫度下降毛孔閉合很不容易導致掉頭發的情況，所以夏季要想控制不掉頭發，那麼出門之前別忘記給頭發做好完全的防曬准備。

5、物理性脫發

機械性刺激或者接觸放射性物質導致血液熱毒排泄不出，引起脫發。

6、感染性脫發

這是因為身體內的血液熱毒堆積在一起，導致各種病原體的感染是毛發疾病中一類主要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染

橄欖油護發

被西方人稱為「液體黃金」的橄欖油有很多用途。相比大家也聽說過可以用橄欖油可以護發，但是卻不知道怎麼操作。橄欖油是「油」，所以油性發質的朋友慎用，不要讓自己的頭發雪上加霜。下面小編給大家介紹一下橄欖油護發的正確操作方式，不然用不對方法是不會達到護發的效果的。

3、掉頭發很嚴重家裡到處都是頭發怎麼辦呢？

首先是洗頭發不能太平常，除非你日常接觸粉塵或者是灰塵之類的。建議每周兩專到三天清屬洗一次。
不要頻繁的染發、燙發。愛惜你的頭發。洗頭時注意水溫不要太高，以及使用吹風機的時候盡量不要用高擋位。越長的頭發越容易掉頭發，可以考慮將頭發適當剪短。
改善自己的作息習慣，保持充足的睡眠。勤梳頭有助於頭部血液循環，防止脫發。當然，你也需要一把好梳子。
保持良好的心情。同時配合用像珂.蓓.絲這樣的產品進行日常護理，脫發很快就能得到緩解了。

4、頭發掉的很嚴重要怎麼辦啊？

洗頭的次數不要太勤，但也不要太久，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發時先用溫水將頭發打濕，先按摩一下頭皮再塗抹洗發水，注意洗發水不要接觸到頭皮，先將洗發水在手中揉搓起泡之後再均勻塗抹在頭發上，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
洗發水的選擇也有講究，不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無硅油不刺激的天然洗發劑，或根據自己的發質選用，最好不要一直使用某種洗發劑，不同品牌的洗發水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗發水，同一種硅油在頭發上沉積多了，就會出現網友這樣越洗越油、頭洗得越勤快問題越嚴重的情況。而用不同的洗發水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，然後新的再沉積上去，至少不會同一種硅油沉積太多。
戒煙戒酒，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的正常發育生長，特別是女性，女性吸煙會引起月經失調，從而會引起激素的紊亂，激素的紊亂可能導致脫發的情況，而且白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日。
減少使用電吹風的次數，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風，平時我們洗完頭發後最好在室外讓頭發自然風干，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
最好不要用尼龍做的梳子，尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最好的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
平時多鍛煉身體，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
在飲食方面，平時要多吃蔬菜防止便秘，要堅持多吃穀物，水果，如果蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄臟血液」，影響頭發質量，改善飲食結構是調理身體最有效的方法。

5、掉頭發嚴重怎麼辦？

1、食物治療：通過食療的方法能夠有效地補充身體的營養，由於食物當中的營養能夠在進入到身體以後被吸收，所以可以重新讓頭發吸取營養重新長出來。對於頭發生長有益處的食物何首烏是排在第一名。能夠有效地加速頭發黑色素的生成，以及促進細胞當中的新陳代謝加速。對於脫發的患者來說，常常服用何首烏能夠讓頭發變得更加濃密。出現脫發嚴重的患者，更是可以適當地給身體補充鐵元素，多吃一些魚類、胡蘿卜等食物。
2、葯物治療：脫發情況比較嚴重的時候，需要及時進行葯物的治療。在脫發初期可以用車前草弄成炭灰，然後放在米醋當中浸泡，塗在脫發的地方，每日兩次，能夠促進頭發的生長。並且可以用含有生薑的洗發水進行洗頭，能夠有效緩解脫發的情況。
3、保持樂觀心情：即使是出現了脫發的情況，但是患者還是需要保持樂觀的心態。很多患者在出現脫發的情況以後常常心情郁悶，這對於頭發的生長來說是十分不利的。而一些人因為工作的原因而長期處於緊張的狀態，由於腦神經的緊綳也容易造成脫發的情況出現。因此對於頭發的治療，要保持樂觀的心態，才能夠更好地促進頭發的生長。
二、為何導致脫發
因為如今很多人的工作量很大，所以常常處於高度緊張的工作狀態，大腦皮層容易處於緊綳狀態，容易出現脫發的情況，並且常常熬夜以及作息不規律，也容易導致脫發的情況發生。

6、掉頭發很嚴重怎麼辦？什麼原因？

自打升職後，加班的日子比起之前翻了一翻不止，伴隨而來是嚴重掉發，在浴室里、在枕頭上處處都有掉落的頭發，深刻地領悟到了，原來猝死不是當代都市加班熬夜黨唯一要擔憂的問題，脫發禿頭也該位列其中。

想起之前坐電梯回家，剛好遇到隔壁一個很喜歡的小哥哥，准備轉頭跟他聊天，就看到電梯鏡子里的自己，發際線高得整個人像老了10歲，只好默默地往旁邊挪了一下，生怕他看到我顯老的樣子。經過那次偶遇後，我忍不住多方求解，嚴重掉頭發怎麼治療？

1、先確定自己是否真要禿頭

一個醫生朋友告訴我，很多人看到滿地的頭發，就以為自己也難逃脫發的命運，但其實脫發≠掉發。我們首先要學會判斷，自己是掉發還是脫發。普通人一天掉50~100根頭發，都屬於正常范圍，要是超過了100根，那麼恭喜你成功加入准禿頭俱樂部。

為何我十分確定自己屬於嚴重掉發需治療呢？在某天，我耗費了七七四十九分鍾把起床後梳頭發掉落在地上的頭發，一根一根撿起來數，數到100根之後，手裡還剩餘一小撮沒數的，我不禁留下了辛酸的淚水。

2、查找嚴重掉發的原因

脫發的原因有千萬種，經醫生朋友的診斷，我這種情況屬於經常熬夜、工作壓力、情緒焦慮等，讓頭皮毛囊加速氧化，使得毛囊進入退化期，造成頭發生長緩慢，進而導致的掉發。

3、」對症下葯「治禿頭

嚴重掉頭發怎麼治療？需先從根源上去進行調整，放鬆心情，調整作息習慣，能不熬夜就不熬夜。我還入手了海飛絲防脫精華，來對抗我的頭皮氧化問題。它具有歐洲皮膚與健康聯盟的認證，裡面富含的生育酚是一種常用在國際大牌護膚品中的有效抗氧化成分。其防脫的原理很簡單，就是通過抗氧化成分，幫助頭皮抗氧化，強韌發根，從而減少脫發。

這個防脫精華是滴管的設計，取量可控，還蠻貼心的，直接滴到頭上冰冰涼涼的很清爽，輕輕按摩，很好吸收，還有一定控油效果，用完感覺發根都在呼吸，不會油乎乎的破壞發型。

大概用完一瓶的時候，我就發現發根比起以前更強韌了，早起梳頭發的時候，不會一梳掉一把了。翻看我記錄的發鬢變化更明顯，之前禿禿能看見白色頭皮的鬢角，現在已經被長出來小碎發所覆蓋，幾乎看不見白色的頭皮了。

為了進一步防脫，我還搭配了海飛絲同系列防脫洗發水一起用，到現在也差不多用了一個半月啦，掉發的情況有大大的改善，再也不用每次洗完頭對著一大團頭發哭泣了，梳丸子頭的時候，也可以不用費力揪出幾撮來掩蓋高發際線了。

之前跟我一樣有著脫發困擾的同事，還特意跑來問我用了什麼辦法，居然把發際線弄低了那麼多。我給她介紹了海飛絲後，她直接就囤了幾套，還說我怎麼不早點告訴她。老實說，我剛開始還半信半疑，沒想到海飛絲防脫真的這么靠譜。

最後還想說，防脫發可一定要趁早，千萬不要等到三千煩惱絲都掉光光了，再來尋覓」嚴重掉頭發怎麼治療「！

7、年紀輕輕掉頭發很嚴重怎麼辦

在醫院門診，經常會有掉發、甚至脫發的年輕患者前來就醫，為了掉發這個事可謂操碎了心，在這個愛美的年代，掉發太多，終使人煩惱。可是，年紀輕輕咋都脫發了？

現在人們的節奏加快，很多年輕人壓力大，操心多或者用腦多，生活處於緊張狀態，容易脫發，所謂「貴人不頂重發」就是這個意思。很多年輕人喜歡熬夜，頭發生長也需要有足夠的睡眠才行；營養缺乏，會導致面黃肌瘦，如蛋白質缺乏，身體的組織蛋白還不能足夠供應，對於發質更不能有效供給，導致掉發、脫發的發生；最後，很多女性朋友愛美，其中不乏一些男性朋友也會對頭發進行燙、染、拉，使頭發的組織成分損壞，有很多有害化學物質浸潤發質，最後使頭發乾枯、分叉，最後也會導致掉發，甚至脫發。當然，有一分遺傳因素導致脫發也不容忽視。

而從中醫角度來說，脫發主要是肝腎虧虛、脾虛、血虛、風盛血燥等原因引起。發乃血之榮，血液不足，則頭發無以滋養，引起脫發；肝主疏泄，肝功能不好,阻滯氣機，氣血不能滋養頭發，頭發枯槁則發落；腎氣不足、腎精虧虛，在外表現為頭發不能榮潤，則發落；脾虛，氣血生化不足，不能化生營養物質潤澤頭發，引起掉發，甚至脫發。

對於脫發、掉發的人，在日常生活中該怎麼做呢？

首先，要有良好的心態，保證好的睡眠，作息規律，每天保持好的心情，平時多鍛煉身體。

洗完頭發，不要用吹風機熱風吹，熱風會使頭發乾枯，不利於頭發的生長。減少洗發的次數，次數多，會使頭發乾枯毛躁，一周2-3次即可，洗發最好不要用鹼性的洗發水。

再次，平時多做一些頭發按摩，用手按摩頭皮，順直頭發，反復多做幾次，直到感覺頭上發熱為止，這樣可以有效改善血液循環，有助於固發。

最後，平時注意營養均衡，多吃蛋白含量高的食物，如牛奶、花生、雞蛋、黃豆、杏仁等，但對於脾胃虛弱的人就要適量食用了。此外，黑芝麻、核桃具有補腎的功效，多食用對掉發、脫發也大有益處。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者閆曉曉山西中醫葯大學碩士研究生）

8、燙發後掉頭發很嚴重怎麼辦

在燙發之後可以補充復合維生素B和胡蘿卜素幫助緩解傷害。這是因為維生素B12能促進血液循環暢通，提高肌體對蛋白質的利用率，促進頭部細胞生長發育；而胡蘿卜素能夠吸收紫外線，減輕頭發的氧化和變色程度。將維生素B和胡蘿卜素一起服用，能夠使毛發更加滋潤有光澤。

根據顧客頭發質量選擇。燙發前應檢查頭發頭皮情況冷燙精是化學制劑，有一定刺激性，如果頭發、頭皮有損傷就不應燙發，以免損傷頭發，使頭皮發生炎症。有引起輕微損傷的頭發，應經護發素處理後再燙發。頭皮有劃破或炎症的絕對不應燙發。

還有，產前、產後身體虛弱時，也不應燙發。燙發的周期不應過短，一般以三至六個月一次為宜。

在電發的過程中，頭發膨脹程度和硫鏈鎖被改變的數量，決定於第一劑葯水在頭發上停留的時間長短，因此很明顯地告訴人們不可能使用一個統一的燙電發時間。最好的方法是經常檢查頭發的曲度。

燙發一般是先用還原性的化學葯水來拆散胱氨酸的小彈簧，使胱氨酸的疏硫橋鍵斷開，成為兩個半胱氨酸。這時，頭發的氨基酸鏈節便松動開來，隨人擺布，盤捲成一定的波形。然後再搽抹固定劑，使斷開小彈簧的半胱氨酸在就近兩兩結合，形成新的彈簧，將發型固定下來。

燙發的過程中，葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。