長期便秘如何治療

1、長期便秘最好怎樣治療

解決長期便秘抄首先，建立科學的飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜、水果及粗糧。總之，飲食中要有足夠的膳食纖維，同時要保證每日食用一定量的油脂，如花生油、芝麻油等。缺乏油脂，腸道過於乾燥，即使有足夠的粗纖維也會引起便秘，甚至可能造成梗阻。（道理簡單，腸道功能減退，蠕動不足，腸道乾燥濕熱）綜合治理：除了注意飲食之外，服用葛鬱金片泡水，含有的營養素有，助蠕動，祛腸熱，排腸毒作用，多運動，多按摩小腹促進腸分泌。便秘困擾很好治。

2、長期便秘怎樣治療,不知該怎麼辦？

如果真有抄變的話，應該放鬆心情，別襲老想著便秘，心態很重要。一緊張的話更影響胃腸蠕動功能啦，便秘更不容易回復了，你每天早上起來先喝一大杯白開水，然後經常揉揉小腹，玩玩呼啦圈，適當運動，少吃大魚大肉的，多吃蔬菜水果，還有富含纖維素的食物，如果很嚴重的話，可以選擇使用雪菲維之元，中葯的治療便秘還是很有效果的，你可以試試，我就是用它治好的。

3、如何治療長期便秘？

便秘的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜（南瓜、甘薯與芋版頭）豆類和薯類權，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等可以促進胃腸蠕動，減少便秘機率。此外患者應加強腹肌鍛煉，以增加腹內壓有助排便。

4、如何治療長期便秘,如何是好！

便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，使人痛苦而又令人尷尬的事情。特別是在老年人版,孕婦,兒童和節食減肥者權中發生率很高。便秘可以引起早衰、營養不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發和加重心絞痛、腦出血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等症。治療便秘方法很多，但是效果最好的還是選用中葯，雪菲維之元就是一款很不錯的中葯，對治療頑固便秘有很好的作用，而且試用與各個年齡段，最治療頑固性便秘有很好的根治作用，你可以試試看。