一般輕度焦慮吃多久葯

1、焦慮症伴有輕度抑鬱症吃什麼葯

你好，從你描述的情況來看，你焦慮緊張不安，害怕，擔心失落，沒有安全感，抑鬱寡歡，有患焦慮症或輕度抑鬱症的可能，建議你到當地精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療。

2、吃什麼食物可以緩解壓抑情緒?

1、馬鈴薯。

由於馬鈴薯中含有一種多酚物質能夠刺激大腦神經，能夠使大腦神經保持鬆弛狀態，能夠緩解大腦皮層的緊張感，發揮舒緩情緒、助眠的效果。

2、小米、燕麥

小米和燕麥都富含維生素B1，可以起到調解、舒緩神經的作用。另外，它們還含有豐富的色氨酸，人體攝入這些食物後，能合成神經介質5-羥色胺，能夠有效發揮穩定情緒、安神的作用。

3、粗糧、堅果等食品

它們含有大量的維生素B2和維生素E，能夠活躍腦細胞，有緩解抑鬱情緒的作用。

4、香蕉、奶製品等含有豐富的礦物質鈣、鎂等，有鎮靜作用，能夠舒緩肌肉緊綳與情緒抑鬱。

(2)一般輕度焦慮吃多久葯擴展資料：

緩解壓抑情緒的方式：

1、、坐上一輛車旅行

都市裡你可以隨便找個公交車漫無目的的去，不講時間、 不講地點，去一個陌生的地方，和和當地的人員打打招呼，倆聊天。或去田野看看植物生長。心情會大不一樣。

2、多享受音樂

研究人員發現，聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些充滿活力的音樂。

3、充足的睡眠

睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8小時睡眠，並且睡前盡量放鬆，不要熬夜或有工作壓力。

4、傾訴煩惱

把煩惱表達出來，比如寫日記、寫博客，或者向親人以及朋友傾訴你的煩惱，或者求助於心理專家等都會有效緩解抑鬱症狀。

5、常服用魚油

ω-3脂肪酸可以抵制抑鬱。鮭魚、青魚富含ω-3脂肪酸。建議每周服用幾次魚油或者經常食用含有ω-3脂肪酸的食物，比如黃油和酸奶。

6、經常深呼吸

選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全身放鬆，呼吸緩慢自然，默念喜歡的短語。這種方式可以通過降低呼吸頻率、心跳頻率和血壓來緩解緊張情緒。

參考資料來源：人民網-工作壓力大怎麼辦 教你緩解壓抑情緒

3、輕度抑鬱症和輕度焦慮證，應該吃葯多久

這個看你服用什麼葯了 啊普可以用一下

4、得了輕度焦慮症總是胃不舒服（難受，疼痛，食慾不振，放屁，拉稀）應該吃點什麼葯或者怎麼樣調節一下？

治療焦慮症的方法有很多，以下方法希望可以對你有幫助：
一、葯物治療
有些人認為葯物治療能幫助心情放鬆及調適生活壓力，日前主要的抗焦慮葯物有苯二氮昱類，包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉和氯硝西泮。缺點為有時可導致睏倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此，近些年來它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險，而月。對有自殺傾向的患者是一個威脅。另一類抗焦慮葯是J螺環酮，其副作用比苯二氮曼類小，但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應向醫生咨詢。

二、物理治療
「經顱微電流刺激療法」是最安全、有效的物理治療焦慮症的方法，與葯物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國葯監局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮症密切聯系的神經遞質和激素，以此實現對焦慮症的治療。

三、營養與飲食療法
經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健葯膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草葯等。

四、催眠療法
催眠療法推薦用於特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞台恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。

五、多運動
運動及休息非常重要!你將驚訝它們帶來的效果。作運動可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。一來，它能消耗一些緊張時所分泌的化學物質。二來，它讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放鬆。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運動都有益，但要能定時定量。十天牛個月才運動一次，是不會有效果的。

六、按摩
大部分人在處於焦慮時，會發生某部位肌肉緊綳的現象。這有點類似惡性循環：焦慮產生腎上腺素，使肌肉緊縮，結果導致更多腎上腺素生成，使肌肉更收縮。改變之道是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後按摩數分鍾，，按摩太陽穴也可紓解疼痛及治療各種疾病(間接地)。按摩太陽穴里的神經，將鬆弛其他部位的肌肉——主要是頸部。

七、洗熱水澡
熱水可消除焦慮反應。當我們緊張與焦慮時，流到四肢末梢的血液減少。熱水可使身體恢復血液循環，幫助身體放鬆。冷水的作用恰好相反。它模擬焦慮反應，使血液遠離四肢，結果徒增焦慮與緊張。

八、聽音樂
音樂是對抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉鬆弛，也使精神放鬆，心情愉悅，使你積聚的壓力得到釋放。

九、指壓療法
按壓位於手腕內側正對小指皺褶處的神門穴位，可能對焦慮所致的睡眠障礙有益。緊壓拇指和食指間部位1分鍾。然後重復另一隻手。按壓間使穴位，有助於鎮靜和減少憂慮。將拇指放在你的手腕內側，距部皺褶2指寬的前臂兩骨中間處。緊壓1分鍾，重復3—5次，然後重復另一臂。

十、生物反饋療法
腦電圖主物反饋，用於再訓練思維方式，對那些同時有軀體和精神症狀的患者有幫助。在治療師的一系列治療過程中，病人觀看自己的腦電圖的波形並逐漸學會控制波形。醫師預計經過十二次練習後，病人可以在沒有治療師或監測儀器的情況下控制自己的精神活動。

十一、芳香療法
芳香療法被認為對治療焦慮症很有效。町試用熏衣草油、茉莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然後吸入或將這些油放人蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以塗一滴在太陽穴處。

十二、自我調節法
增加自信、自我疏導、自我放鬆、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等。

5、輕度焦慮吃什麼葯最好 西安康寧醫院治輕度焦慮怎麼樣？

輕度焦慮是抑鬱症的前兆，建議去專業醫院看看醫生，聽從醫囑，平時多出去走走，心情放開朗些 ，別老想不開心的事，這樣很快就會好起來的

6、為什麼會得抑鬱症，抑鬱症的表現是什麼啊？

在當今社會，人們學習、的壓力正在逐漸增加。一些性格內向、內心脆弱的人經常因為各種因素而患上抑鬱症，如婚姻爭吵、工作困難和人際關系緊張，導致了很多人得抑鬱症。

研究發現呢，抑鬱症的發生與遺傳因素密切相關，並且抑鬱症有一定的遺傳因素。然而，情感性精神病抑鬱主要受遺傳影響，而抑鬱性神經症、反應性抑鬱等受人格、環境因素影響。有些疾病也會引起抑鬱症，如心腦血管疾病、糖尿病、癌症等。

因此，如果一個人想要治療抑鬱症，那麼他必須在平時保持身體處於這種健康狀態，他還必須注意均衡飲食、濕度鍛煉、戒煙和限制飲酒。當轉變為慢性疾病時，我們應該用不同的態度來對待疾病、，我們的同事也需要胸懷大志。這樣，也許這種疾病不會對我們的身體造成太大的傷害。半數以上首次發病的抑鬱症患者是由心理和社會因素引起的。然而，據說抑鬱性神經症和反應性抑鬱症都無一例外地有心理和社會因素，而反應性抑鬱症的發生率更為明顯，因為沒有心理刺激就不可能產生反應性抑鬱症。然而，我們應該仔細考慮情感性精神病的抑鬱發作是否與精神刺激有關，及時到相關醫院就診。

最後，抑鬱症的人都有什麼特點，情緒低落、失去興趣、不快樂、精力喪失和疲勞。此外，患者還可能有精神運動失調或激動。而且會有自我評價太低，自責內疚，無法真正了解自己；也會有聯想困難或有意識思考能力的下降。睡眠障礙，如早醒、入睡困難、嗜睡等。食慾不振，體重明顯減輕；性慾下降。嚴重的病人也有自殺和自殘的行為和想法。

7、輕度焦慮症和抑鬱症需要吃葯多久

提問：所患疾病：輕度焦慮症和抑鬱症患者女，53歲，體質比較差，經常感冒版，近來2個月頭暈、權頭痛，失眠，全身乏力，手心出汗多，情緒低落，悶悶不樂，易生氣，有時候會突然心跳很快、恐懼，手腳麻木。吃飯沒有胃口。

8、輕度抑鬱 吃什麼葯？ 現在症狀時動不動就哭 焦慮 有時候會有心跳不穩 喘粗氣 超級害怕 特

你好：根據你的描述已經不是輕度抑鬱了，像是中度抑鬱症狀。可以吃點抗抑鬱的葯物，要按醫囑來，不要亂吃，精神葯物是對大腦有一定影響的，平時朋友多開導才好。

9、輕度失眠伴焦慮症吃什麼葯

輕度焦慮大多屬於生理性的焦慮，常由生活中的重大事件引起，如考試、面試、晉升專職稱、工作屬變動等，有時經過自我調整及心理咨詢，就能緩解，如果不能緩解的情況下，可以考慮葯物治療。可以服用如勞拉西泮（羅拉），佳靜安定（又叫阿普唑侖），奧沙西泮片（又叫優菲），這三個葯物屬於中效的安定類葯物，抗焦慮效果好；也可以服用抗抑鬱葯，如帕羅西汀，艾司西酞普蘭，文拉法辛，度洛西汀等葯物。

10、一般輕度焦慮吃多久葯才能好 聖和醫院治輕度焦慮怎樣？

焦慮症是以焦慮行為以及情緒障礙為主要特徵的一組神經症，是神經症這一大類疾病中版最常見的權一種類型。輕度的焦慮症患者僅表現為對於無客觀對象的、無明顯誘因的煩躁不安、情緒變化、坐立不安，以及尿頻、尿急、胸悶乏力等植物神經症狀。輕度的焦慮可以通過心理疏導以及物理治療進行改善，患者可以通過認知療法、行為療法以及家庭婚姻療法等綜合治療。自身要與他人多交流溝通，不要抽煙喝酒、不要喝咖啡等興奮性飲料，保證睡眠而且可以看些舒緩心靈的書籍以及聽些舒緩心靈的音樂都是有好處的。一些物理治療比如經顱磁刺激、生物反饋療法對於輕度焦慮症患者是有效的，當這些方法對於患者都無效時，還是要藉助葯物治療才行。