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為什麼嘴唇總是很乾

發布時間:2021-01-06 11:41:27

1、為什麼會經常感覺嘴唇很乾呢?

風多雨少,空氣乾燥的春天,人體的水分很容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上春天氣溫變化快,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,會導致人體生理機能失調。具體表現為食慾不振、大便乾燥、小便發黃、咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂起炮,甚至會出現口鼻生瘡的情況。此時若注意調整飲食,可提高防病能力,防止燥火燎破你的口唇。具體來講,就是按照以下原則安排飲食。

按照中醫理論注意食性:一般來講,既不要吃熱量高的食物,也不要吃冷食。少吃羊肉,多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鴨肉、鴨血,因鴨肉屬涼性,食用後不燥,鴨血性平,營養豐富,能夠以血補血;多選用食醋,醋味酸而入肝,具有平肝散淤,解毒抑菌等作用。

補充足量維生素:現代醫學認為,細菌、病毒等微生物春天開始繁殖,活力增強,容易侵犯人體而致病,所以,有資料提示,在飲食上應攝取足夠的維生素和無機鹽,以提高抗病毒能力。如小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲;富含維生素E的食物也應食用,以提高人體免疫功能,增強機體的抗病能力,這類食物有芝麻、青色捲心菜、菜花等。嗓子干、口腔潰瘍、爛嘴角等情況發生較多的主要原因是蔬菜吃得少,維生素B2攝入量不足,應多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜,因為水果主要含維生素C而不是維生素B2。

上面是我從網上看來的資料,我個人覺得你就是嘴巴周圍老是起皮,但是還沒到上面說的那麼嚴重的起泡什麼的症狀,只是應該也和春天的氣候以及最近一段時間你的身體狀況有關。葯療不如食療,建議你平時多注意飲水,多吃水果。以前我也是老不愛喝水,總是渴了才喝,後來在很多地方都看到說要想皮膚好,身體健康,必須日常就多注意飲水(當然不是過量),因為當人覺得渴的時候就是體內已經缺水了,身體已經受到傷害了。
還有一點就是建議你可以買一支滋潤的唇膏,注意是滋潤的唇膏而不是口紅或唇彩一類,哪怕是無色的也不行。我個人覺得曼秀雷敦的蜂蜜檸檬純膏(正方形的黃盒子)、雅芳的橘子、草莓、綠茶唇膏、妮維雅的唇膏都挺不錯。另外還有唇油也挺好的,而且當嘴唇覺得乾燥時用唇油比唇膏感覺要滋潤。還有一點要注意的就是,有人喜歡薄荷口味的唇膏,覺得清涼滋潤,應該不錯,其實有些人並不適合用,尤其是嘴唇很乾的時候。

最後要建議你的就是千萬不要去添嘴唇,這是造成嘴唇乾裂起皮的最壞的習慣。起皮後也千萬不能用手撕。應該用溫熱的毛巾或水滋潤嘴唇,讓死皮軟化,再輕輕的用去掉。然後再睡前塗上唇膏,滋潤一整晚(晚上是皮膚吸收的最好時候哦),白天記得補充水和水果。相信不幾天嘴巴就會滋潤舒服了~~

2、為什麼嘴唇老會特別干

主要是缺維生素抄
1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇,使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等。
3.補充水分。充足的飲水量,對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4.少舔嘴唇。短暫的濕潤,會引起唇黏膜發皺,加劇乾裂,嚴重者還會繼發感染、腫脹。
5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏),可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上,可以起到很好的保濕作用,有些時候比起潤唇膏效果更好。

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