怎樣判斷自己腸胃不好

1、怎樣判斷自己的腸胃好不好？

腸胃是重要的消化器官，國內百分之90的中年人都有不同程度的腸胃病，患有腸胃病的人群大多都是平時作息不規律或者喜歡吃辛辣刺激的食物，進而使胃功能紊亂，久而久之出現各種腸胃疾病。如果有以下幾幾個症狀，說明你的腸胃很可能出現問題了：

一、小腹有無脹痛感

會不會出現無緣由的小腹脹痛、腸胃有灼熱感，胃口不好，體重逐漸轉輕，飯後兩個小時或者晚飯後次日小腹仍出現腹脹感。

二、大便有無異常

飲食不當後發生腹瀉、腹痛，可能是急性腸胃炎。觀察大便是否出血、是否發黑，大便能不能成型。正常的大便是成型的沖水時大便不會沖散，顏色呈黃褐色或棕褐色，無便血情況。

三、氣體排出

正常飲食下，放屁打嗝變頻繁，放臭屁、打嗝甚至口中有異味，可能就是慢性胃炎或者胃潰瘍等腸胃疾病。

四、口乾口渴

經常出現口乾口渴，即使補水過後口中依然口乾口渴，飲水量劇增。

五、長痘痘

腸胃不好也會影響內分泌失調，身體裡面的毒素排不出去，臉上會冒出很多痘痘，臉上看起來無光澤、暗淡發黃。

如果出現以上的症狀，建議早日去醫院檢查身體，並立即調整生活飲食作息，少吃多餐，切忌暴飲暴食，按時就餐，一定要吃早飯，平時還要注意胃部的保暖，飯前記得洗手。不吃辛辣、油炸、過冷過酸的食物飲品，不喝酒、不喝濃茶和咖啡。建議多喝雜糧粥、面條，水果的話可以吃一些蘋果、香蕉、木瓜、櫻桃，水果裡面的纖維素有助於刺激腸胃蠕動，加速消化。建議平常多鍛煉，增強身體免疫力，但是不要在飯後立馬運動，最好等兩個小時之後，腸胃中的食物消化差不多了再開始做適當運動。

2、腸胃不好怎麼看出來？

判斷腸胃好不好，主要看正常飲食、排便等：
1、腸胃好的人，正常飲食無腸胃不適，專腸胃不好的人屬，對飲食的要求比較高，稍不注意，就會出現胃痛、拉肚子等情況；
2、腸胃好的人，不論冷、熱食品，只要不過度，不會有不適現象，而腸胃不好的人，食用冷的食品時，胃立即就會有反應，同時也會出現拉肚子等；
3、腸胃不好的人，食用煎炒食品或油炸食品時，會出現大便結等現象，而腸胃好的人卻完成正常。
綜上所述，判斷腸胃好不好，主要看正常飲食、排便等。調理方面呢，建議及時喝常胃保茶進行排毒，滋養腸胃。

3、腸胃不好的人有哪些症狀呀？

飯後腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌，所以需要及早調理，建議可以喝中葯常渭寶茶，清腸胃，修復腸胃黏膜。

經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃不好有哪些症狀？這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

飯後上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，以過敏性腸炎的可能性較大。

飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。

噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。您飲食方面可注意；

餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、
辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易產生胃酸分泌。
可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山葯、南瓜、芋頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。

4、怎麼知道自己胃好不好？

脾胃好不好看哪裡?

1、睡覺流口水是脾虛

一般來說，脾胃好的人嘴唇內是紅潤的，干濕適容度，潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

2、鼻翼發紅多有胃熱

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

3、眼易疲勞脾胃不足

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

4、耳鳴耳聾是腎虛

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

此外，很多人的脾胃不好，是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失調的人，春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

5、怎樣判斷自己腸胃不好？

腸胃來不好會出現胃腸道不適的症自狀。比較常見的胃腸道不適症狀，比如有腹痛，腹瀉，消化不良，便秘，惡心，嘔吐，噯氣，反酸，胃痛等症狀的。你在減肥過程中有一段時間是節食或者不吃食物的，這樣很容易引起胃腸道損傷，而引發一些胃腸道疾病的。你要描述清楚自己的症狀才能夠判斷是哪方面的問題引起的。

6、怎樣知道自己腸胃不好

1、飯後腹脹。如果copy飯後兩小時，甚至晚飯後到次日早上仍覺得腹部發脹，說明攝入食物過量。
2、口氣和舌苔。如果自覺口苦，口中有酸腐的氣味且舌苔厚膩，說明攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力。半消化的食物堆積在胃腸中，會使人的胃腸中產生濕熱，濕熱向上熏蒸口舌，就出現了口苦，口中有酸腐的氣味及舌苔厚膩等症狀。


3、看大便情況。胃腸負擔過重的人往往會出現大便性狀的改變，或者便秘，大便難以排出，不停放屁；或者腹瀉，排出的稀便中有未消化的食物，氣味酸臭。這是由於攝入的食物過量，超過了胃腸的消化能力，導致脾胃虛弱，不能正常的運化食物，將食物殘渣轉化為大便所致。

7、怎麼區分腸胃不好與胃不好？

首先你會胃不好，然後你說你腸胃也不好，那就是腸胃不好了，是常胃痛，吃了點比較涼的東西肚子不舒服就是腸胃不好了。飲食很重要，要忌口

8、怎樣知道自己腸胃不好？

急性腸胃炎是入夏後最常見的疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。看消化科醫生時，醫生通常會建議禁食半天或一天，並多多補充水分。

不過，醫生也提醒，補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拚命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。葯店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。

炎夏漸近，每年夏天除了呼吸道感染外，就屬急性腸胃炎最常見，致病源包括沙門氏菌或腺病毒、腸病毒等等，患者會出現上吐下瀉、腹痛、發燒等症狀，甚至會出現厲害的腹部痙攣性疼痛、高燒畏寒、厭食倦怠等現象。一般來說，治療急性腸胃炎約需三至七天，除了服葯、禁食十二至二十四小時外，患者因為拉個不停，可能會脫水，因此禁食期間必須補充足夠的水分。

值得注意的是，孩子上吐下瀉除了流失水分，還流失電解質，因此最好補充葯店出售的「補液鹽」沖服，而非純粹的白開水。有些家長只是一味給小孩喝白開水，結果反而稀釋掉體內的電解質，造成抽筋等「水中毒」。市場上的運動飲料雖然也有鹽分，不過飲料中的糖分也高，會讓腹瀉的小孩持續腹瀉。至於「補液鹽」則含有適量的糖分與鹽分，既可補充上吐下瀉流失的水分、鹽分，又不會因糖分過高造成持續腹瀉。

此外，急性腸胃炎患者在恢復期間食慾不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼兒可吃稀粥、麵食、蘇打餅干、蘋果、香蕉等。至於一歲以下的孩子，以嬰兒配方奶粉為主食的嬰兒，可將奶粉沖稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症狀改善再將奶粉調回原來的濃度。

9、怎樣知道自己胃好不好？

腸胃有問題，有什麼症狀

慢性淺表性胃炎嚴重的發展下去，

將會是轉變為慢性萎縮性胃炎，

會出現上腹部疼痛，甚至是惡性貧血等。

這個我深有體會，當時那兩年得的胃炎，

那個難受啊，天天疼的吃不下去東西

好後來網上認識了潘大夫。別人都說他的方子不錯，

我就試了下，大概六天左右的時候胃基本上好多了。

晚上睡覺再也不用擔心了。接近兩個月的時候基本上

沒什麼大礙了。胃痛也沒了，真的好開心。可

以百度【陳楠振十年胃根治經歷】裡面寫的比較具體

養胃護胃在飲食上遵循以下4原則

1、鮮而淡

食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

胃部養生4原則 7種食物最養胃

2、溫而潔

食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，盡管天氣寒冷，但是也應該不吃過燙的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時也應該注意清潔衛生。

3、軟而緩

選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物松軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

4、少而精

每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。