眼睛疼痛怎麼辦

1、眼睛痛怎麼辦？

你好！你可以試試以下方法，希望能幫到你！
電腦設置方面：
一、設置網頁底色（淡淡的蘋果綠）
1．桌面屬性--外觀--高級--項目（窗口）--顏色（其他）--色調（85）；飽合度（90）；亮度（205）--確定退出
2．IE瀏覽器--Internet選項--輔助功能--不使用網頁中指定的顏色（打勾）
二、調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。
桌面屬性--設置--高級--監視器--85以上(越高越好)
三、調節顯示器位置。
理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。
四、防刺眼屏幕過濾鏡
可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激
。
周圍環境方面：
一、
光線
從頭頂或者顯示器背後照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的台燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射眼睛。如果離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。不要在黑暗的屋子裡工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。
二、
植物
種點植物可以增加濕度，還有其它的好處，合適的植物有仙人掌等。
休息方面：
一、每小時離開辦公桌和電腦幾分鍾，如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒，搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開，伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
二、睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易干澀。
三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰卧而睡。
四，滴眼葯水緩解眼睛疲勞和干澀。
飲食方面：
一、維生素A
胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
二、維生素B
芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
三、枸杞子
枸杞子的三種食療配方：
1．枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2．枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。這個我感覺很方便。
3．枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
四．決明子具
它有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
綜合來看有：首先，瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。其次，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最後，青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等。
葯物方面：
眼葯水（但是葯三分毒，雖然見效快，但不建議用）
使Windows
XP快上幾倍的三招，設置起來非常簡單，但是文章又不乏實用性。
1、減少開機磁碟掃描等待時間，開始→運行，鍵入:chkntfs
/t:0
2、刪除系統備份
文件:
在各種軟硬體安裝妥當之後，其實XP需要更新文件的時候就很少了。開始→運行，敲入:sfc.exe
/purgecache
然後回車即可,近3xxMb。
3、壓縮文件夾:
這是一個相當好的優化
，Windows
XP內置了對.ZIP文件的，我們可以把zip文件當成文件夾瀏覽。不過，系統要使用部分資源來實現這一功能，因此禁用這一功能可以提升系統性能。實現方法非常簡單，只需取消zipfldr.dll的注冊就可以了，點擊開始——運行，敲入:
regsvr32
/u
zipfldr.dll。然後回車即可。

2、眼睛痛怎麼辦?

補充維生抄素維生素A是預襲防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿卜及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應盡量仰卧而睡.

3、眼睛總是疼痛怎麼辦？

一般眼睛脹痛的人群會伴有視力下降和眼睛干澀，眼睛有異物感，此情況回一般發生在長時間玩手機和電答腦人群身上，如果放任不管的話會引起乾眼症或者青光眼。平時可以多轉轉眼珠或者看一看綠色植物來緩解眼睛脹痛。眼睛過度疲勞時會引起眼部酸痛，同時伴有惡心嘔吐頭暈，合理的使用眼，讓眼睛得到充足的休息，緩解眼睛的疲勞感。當患有倒睫時會讓眼睛有刺痛感，因為睫毛會刺激眼球，讓眼角膜受到了損害，甚至會引起睫毛炎。出現倒睫時要選擇正規的醫院通過手術改善。

4、眼睛痛怎麼辦？

眼睛疼痛原因復雜，多種疾病可以引起，常見以下幾種情況：
第一、眼睛局部的炎症，比如瞼回腺炎、瞼答皮炎、結膜炎、角膜炎、虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、淚囊炎、淚腺炎等，對於這種情況，需要到醫院檢查明確，明確病因以後，再給予抗感染及糖皮質激素等對症治療；
第二、眼壓升高導致的青光眼，對於這種情況，通常表現為眼部脹痛、頭痛、惡心、嘔吐等，可以使用降眼壓葯物治療，也可以採取激光、手術治療，避免對視神經造成的不可逆損害；
第三、乾眼症眼疲勞引起的眼睛疼，可以使用玻璃酸鈉滴眼液治療，並且調整生活習慣，注意養成良好的用眼方式；
第四、眼部疲勞的表現，長期過度用眼，有可能導致眼睛疼痛，可以使用抗疲勞眼葯水，建議保持良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼，避免熬夜等不良生活習慣。

5、眼睛脹怎麼辦，好難受！

眼睛突然脹痛有可能是因為長時間用眼，或者是眼睛裡面有異物，或者是眼睛有病變，比如說青光眼、眶上神經痛等等。遇到這種情況先不用緊張，閉眼休息一會，如若仍有加重的趨勢，則應及時到醫院治療。

長時間用眼導致視疲勞

現代人從事腦力工作者佔大多數，很多人一天十幾個小時都對著電腦，眼睛沒有得到充分的休息，就很容易突然出現雙眼脹痛的情況。這個時候需要調整一下自己的坐姿，使得眼睛向下十五度對著電腦，這對於眼球來說是最好的狀態，也可以避免頸部肌肉變得僵直。保持眼睛與電腦屏幕的距離不要低於六十厘米，這樣可以緩解眼睛疲勞。

青光眼

如果眼睛是突然脹痛，應該考慮是否得了青光眼。青光眼一般是在長時間用眼之後，或者長時間處於昏暗環境下發生的，此時眼睛脹痛的感覺更靠近鼻子，且疼痛的強度非常高。這種情況應該盡早到醫院，測量一下眼內壓，不可放任病情不管。

眶上神經痛

眼睛突然出現脹痛，也有可能是神經痛，神經痛就是來得快去得也快。眼部比較常見的神經痛是眶上神經痛，此時在眶上神經走行的地方可有壓痛。對於神經痛，可以採用針灸或者物理療法，也可以葯物治療。

乾眼症

如果周圍環境突然變得很乾燥，眼睛沒有辦法適應，也可以突然出現脹痛，一般在環境濕度大的時候脹痛可以得到緩解。治療方面可以選擇人口淚液，療效一般都不錯。

眼睛裡面有異物

眼睛裡面有異物也可以突然出現脹痛，如果只是一些小的異物，那麼可以自行沖洗掉。像寄生蟲這些不容易取的異物，應該及時到醫院就診取出，防止發生繼發感染。

6、眼睛痛怎麼辦？

眼睛出現疼痛的症狀，很多疾病都可以表現出這種症狀，所以需要明確專引起疼痛的原因，才能屬進行治療。如果是由於眼部疲勞引起的疼痛，建議保持正確、合理的用眼習慣以及生活作息，這樣才能緩解眼睛的疼痛。如果是因為青光眼引起的眼睛疼痛，是由於眼壓升高導致的，所以必須要給予降眼壓治療。只有把眼壓控制到正常的范圍，才能減輕眼睛的疼痛，也能夠避免對視神經造成損傷。如果存在局部的炎症，比如結膜炎、角膜炎或者葡萄膜炎，這些疾病也有可能會引起眼睛的疼痛，要給予抗炎對症治療。所以，不同疾病引起的眼睛疼痛，治療方法是不同的，一定要檢查清楚以後，再進行治療。

7、眼睛經常疼怎麼辦？

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
其次，含有維生素A和VC的食物也對眼睛有益。胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到
凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球
都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼
里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
如久久不退，建議醫生

8、眼睛酸痛怎麼辦

熬夜導致的眼睛痛常常是因為眼睛干澀，可以滴人工淚液，或者緩解眼回睛疲勞的眼葯水，減答少熬夜的時間，多眨眼，防止眼睛干澀。
平用眼習慣不正確。照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等。
還有就是無節制使用電子產品，長期熬夜，也是導致成年後近視度數不斷加深的主要因素。時少玩手機電腦。不要整天趴在手機電腦上 更不要躺在床上看書啦，姿勢很重要。
多運動，多去室外走走。別整日呆在你那昏暗的小房間 出去看看大自然，放鬆放鬆眼睛。飲食上要合理，多吃一些明目食物。如豬肝、胡蘿卜、枸杞等等。

9、我的眼睛總是疼痛，怎麼辦呢？

您好，根據您的情況來看，初步診斷是角膜炎所致，但不排除其他的可能性。回
意見建議：建議您不答要隨意用手去揉眼睛，以免加重病情，也不要長時間使用電腦或者是手機，多注意眼部休息，盡早抽時間到醫院眼科裂隙燈檢查確診，希望我的回復能幫到您，祝您早日康復。