1、手經常抽筋怎麼辦？？
手部抽筋的處理，首先、建議牽拉手部和手腕，上肢和前臂的局部按摩，有利專於緩解手部的抽筋症狀。屬第二、要檢查相應的原因，明確手抽筋的原因。如果考慮是頸椎病引起的手部抽筋，那就建議做頸椎的核磁共振或者是CT，觀察對神經根的壓迫情況。如果考慮是由於受涼而引起的手部抽筋，檢查沒有特殊性，治療注意局部的保暖，可以多燙洗，多熱敷，有利於緩解病情。
2、老年人手抽筋怎麼辦
一些體弱的老人常發生抽筋，疼痛難忍。
醫學研究認為，抽筋一般是由於人版體血清鈣離子濃權度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：
膳食要注意選用含鈣量高而又有益於營養平衡的新鮮食品，如奶類（在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效）、吃些豆製品或蝦皮、麻醬、海帶等也可以補充人體的鈣質。也可以在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等。還可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。注意多吃一些含維生素D的食品。在寒冷的季節，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能受涼，睡醒時伸腿動作不要太快太猛。
老年人的手發抖可能是：一，老年性震顫；二，凡是安靜時不抖，緊張時才抖動的多半不是帕金森氏症，反之安靜時抖動，緊張時不抖的又可能是帕金森氏症。三，腦萎縮也都可能出現抖動的現象。
也有可能就是簡單的缺鈣，別害怕，可以去醫院做個檢查！祝早日康復
3、手腳抽筋怎麼辦？
抽筋即肌肉痙攣。造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病版變或腳部靜脈曲張
2.環境權溫度突然改變。
3.情緒過度緊張
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等葯物也可能會引起腳抽筋。
8.不知名的原因。
意見建議
1、按摩抽筋部位。
2、小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。
3、在抽筋局部用毛巾熱敷。可以適當補鈣，若無改善，請往醫院就診檢查病因。
希望能幫到你。
4、為什麼手會抽筋？手抽筋了該怎麼辦？
抽筋是一種劇烈、疼痛的肌肉收縮(痙攣)，一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鍾。肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由劇烈的活動、重復性運動或躺坐姿勢不良引起。由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛煉前多飲些水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉復發性或長期性的抽筋。
如游泳時抽筋切勿慌亂，可根據抽筋的部位，採用下列相應的自救法，能解「燃眉之急」。
小腿和腳趾抽筋 先吸一口氣仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋的腳趾，並用手向身體方向拉；同時用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復。
大腿抽筋 先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然後用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，並加以震顫動作，使其恢復。
手指抽筋 將手指用力握成拳頭，然後再用力伸開，快速連做數次，直到恢復為止。
手掌抽筋 用另一手掌將抽筋的手用力向下按壓，並做震顫動作，直到恢復。
上臂抽筋 握拳，並盡量屈肘關節，然後用力伸直，反復幾次，直至恢復為止。
此外，抽筋時，用手指重按鼻唇溝上1∕3處的人中穴，效果也很好。
5、手經常抽筋怎麼辦
抽筋的真正機理目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。下列有幾種情況較易引起抽筋的發生：
1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
2. 局部循環不良。
3. 水份和鹽份流失過多。
4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5. 環境溫度突然改變。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷。
7. 情緒過度緊張。
8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些尚未發覺或確定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。
預防抽筋的方法：
1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。
2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。
3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。
4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。
5. 運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。
6. 運動前做充足的准備運動和伸展操。
7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。
8. 以放鬆的心情從事運動或工作。
9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做過度的練習。
11. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。
在抽筋的處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。在急性期，也就是抽筋發生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷害。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，但再次發生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的葯水或葯膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。
發生抽筋者必須先了解自己的一些〃歷史〃，例如了解飲食的習慣、平日運動（工作）量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自行車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經常從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的項目。將所有的了解綜合後，找出抽筋的原因，針對原因做預防改善，方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋，又找不出原因，那你則須小心處理，請教醫生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神經系統疾病的症狀。
6、手抽筋了怎麼辦
手指抄、手掌抽筋：將手握襲成拳頭，然後用力張開，又迅速握拳，如此反復進行，並用力向手背側擺動手掌。
上臂抽筋：將手握成拳頭並盡量屈肘，然後再用力伸開，如此反復進行。
抽筋多由於缺鈣引起,多吃含鈣豐富食物、香蕉。
7、手抽筋怎麼辦
肌肉痙攣主要由四個原因導致：1．肌肉受到寒冷的刺激，興奮性增高。游泳時受到冷水刺激，冬季戶外鍛煉時受到冷空氣刺激，都可能引起肌肉痙攣，甚至是全身肌肉痙攣。2．在高溫環境中運動時，排汗量大，特別是長時間劇烈運動或在高溫季節運動，大量電解質通過汗液排出體外，造成體內電解質過低，肌肉興奮性增高，也容易發生肌肉痙攣。3．剛開始參加鍛煉時，肌肉連續收縮而放鬆時間太短，肌肉的收縮與放鬆不能協調、成比例地交替，也會引起肌肉痙攣，這在運動新手中較多見。4．長時間運動造成身體疲勞，而此時肌肉的正常生理功能受到影響，大量的乳酸堆積在肌肉中，發生肌肉酸痛，此時容易產生痙攣。身體疲勞時，特別是局部肌肉疲勞狀態下再進行劇烈運動或做些突然緊張用力的動作，肌肉痙攣極容易發生。治療抽筋：
1、葯物治療法 ：將一些活血、消炎、鎮痛的葯物，直接擦拭於患處，稍事休息即可。
2、壓療法：如與嚴寒天穿很多衣服；或患者是女性，而發生部位，剛好在大腿部或腰部以上，不便將衣
服脫下；或者將葯物擦上，而仍不見好轉時，就應該用指壓療法。
(1)局部產生輕微的不適，略帶僵直痛，便是抽筋的前兆，此時可將手掌微握，適當的捶擊患處，使
該部位肌肉放鬆，然後以手指按摩、清揉，促進其血液循環，加強新陳代謝，抽筋也就不治而愈。
(2)如果情形嚴重，形成局部痙攣、或僵直抽痛時，千萬不要強拉，或彎曲其患處，應速以大拇指，
慢慢加力，按其壓痛點，及壓痛點附近的肌肉；接著捶打患部，施行按摩，將其墊高數分鍾，施救後，使
其靜養幾分鍾，視痊癒之快慢而定，愈後不可再強使力。
3、在游泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然後像海蜇一樣，使背部
8、手抽筋了怎麼辦
第一抄，自己搓揉疼痛的那隻手。
大家別覺得，這樣做事多此一舉的事。其實，一點都不多餘。這樣做是很有道理的，道理在哪呢？聽我慢慢道來，搓揉疼痛的手，有兩好處。好處一：可以緩解手的疼痛。好處二：使手上的毛細血管擴張，便以葯物的吸收，增大治療效果。
第二，還得用葯物治療。
搓揉的辦法只是緩兵之計，要根治還是要用葯，噴霧劑類型的葯更合適。雲南白葯噴霧劑是個不錯的選擇，先用紅色的保險液，等幹了以後再用白色的白葯噴霧劑。
第三，休息是關鍵，減少用手頻率。
就算你用再名貴的葯，不注意休息的話，你的手永遠都好不徹底。抽筋不是病，疼起來真要命。俗話說傷筋動骨100天，就算不休息100天，20天是怎麼都需要的。休息的日子裡，就讓你的手悠閑幾天吧！少用它了！
注意事項一：休息的時候，特別不要寫字，因為寫字讓手的活動頻率大大的增加了。
注意事項二：休息的時候， 手不要拿重的東西，重的東西會讓你的手韌帶拉傷更嚴重。
9、如果手抽筋怎麼辦?
我看你是腦袋抽筋
10、手發麻抽筋怎麼辦?（快回答）
是忽然開始的嗎
身體其它地方呢?
抽筋一般是缺鈣的表現
但也有可能是鉀離子缺少
一過性腦缺血老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會引起血管痙攣，高血脂會引起血液粘稠度增高，加上晚上睡眠時血流緩慢，這些因素都會導致一過性腦缺血而發生手指發麻的現象。因此老年人要定期查血壓、查血脂、作血液流變檢查，如有高血壓或高血脂，要作降壓、降脂治療，並要多飲水，還可在醫生指導下用葯，以改善微循環，手指發麻的現象便會消除。
頸椎病也是老年人的常見病。其症狀表現多種多樣，手指發麻是其中之一。患了頸椎病除了可以採用理療、牽引和應用一些活血化瘀的葯物外，平時可作一些緩慢活動頸部的保健操；注意睡眠時枕頭高矮要適宜，軟硬也要適中，睡姿要正確，以避免局部血管和神經組織受壓。
糖尿病糖尿病會產生多種並發症，神經病變就是其中之一，如果發生周圍神經病變，就會有四肢麻木感和感覺異常等症狀。因此，一旦患有糖尿病，要進行正規合理的治療，把血糖控制到正常范圍，並注意補充維生素B1、B6、C等，四肢麻木感便會消除。
另外，老年人如果長期消化吸收功能差，營養不良，會引起維生素B1缺乏致末梢神經炎，會引起手指發麻。在睡眠中如果姿勢不正，頸項偏斜手臂受壓亦會引起手指發麻