月經血色發黑怎樣調理

1、經期血色發黑吃什麼食物可以改善

經期血色發黑是因為排瘀血，以下食物可以調理：

1、紅豆：

我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經量多者），在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

2、玫瑰花茶：

中醫學認為，玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。

3、紅糖姜水：

生薑葯性辛溫，有發散特性，能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環，兩者結合有利於讓經血通暢，排除血瘀。

4、山楂粥：

山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對於瘀血經閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛，痛經，經血不暢者。

5、益母草粥：

益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草葯，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效，主治月經不調、瘀血腹痛等症，適合於經血瘀滯，月經不暢者，痛經，閉經者。.

(1)月經血色發黑怎樣調理擴展資料：

經期血色發黑飲食禁忌：

1、酸辣刺激食品：

月經其間的女性很容易感到疲勞乏力，消化功能也減弱，胃口欠佳，因此，在飲食上要注意食物的清淡，另外，要選擇易於消化吸收的食物，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2、碳酸飲料：

不少喜歡喝碳酸飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，磷酸鹽會與體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，汽水中碳酸氫鈉與胃液中和，會降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並影響食慾。

3、過鹹食品：

女性在月經來潮前如果吃過量的鹹食，就會使得體內的鹽分和水分貯量增多，加上在月經來潮前體內的孕激素增多，也更容易會出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃些低鹽的食物，這樣就不會出現上述症狀。

2、月經顏色發黑，伴隨著血塊，如何調理比較好？

對於女孩子來講，每個月都要遭遇到的，也是不可避免的，就是月經的來臨，那麼月經的來臨，他是也是有許多的臨床症狀的，比如說，就拿一些體質比較偏好，或者是身體比較虛弱的人來講，可能來月經的時候，肚子會疼的特別的厲害，就是我們經常所聽到的痛經，那麼針對於月經也會出現著許多的問題，比如說月經來的周期是否正常已經月經的顏色這方面是否有異常。   

經常性聽到我關於月經的問題就是月經顏色比較偏黑。那麼，並且伴隨著一些血塊，對於這一系列的問題來說呢？那麼我們主要是通過月經的形成以及體質方面的原因來分析月經，主要是由於我們子宮內膜的周期性脫落，而形成正常的月經顏色，應該都是一些鮮紅偏暗紅色的，但如果說經血的顏色變成黑色，或者是伴隨著血塊發生的話，那麼只能說是可能是身體比較偏寒，就是我們經常所聽到的宮寒而引起。   

對於有一些人來講，可能說，他的月經顏色開始是比較正常的，但是慢慢地就會覺得月經的顏色偏黑，那麼對於這一類的人來講，有可能是由於月經血流在身體裡面的時間偏長了，然後引發的一個月經顏色變黑，那麼這就是屬於一個正常的現象，可以不太著急，要注意日常的保暖，然後要多喝一些紅糖薑茶的。   

對於一些體質比較弱，而且隨時手腳冰涼的女生來講，那麼無論是在月經期間還是在平時都一定要注意保暖，要養成一個泡腳的習慣，然後注意自己的一個衛生情況，特別在月經來臨的時候，對於腹部的保暖一定要做好在日常生活中要做好一個合適的鍛煉來增強自己的體質，減少一個宮寒的症狀發生。長期的保暖，並且吃一些偏熱屬性的食物來講，那麼對於調節月經的顏色以及月經的一些伴隨症狀來講是非常有效的。

3、經期血色發黑吃什麼食物可以改善

1.注意衛生，預防感染。注意外 生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性 交。注意保內暖，避免寒冷刺激容。避免過 勞。經血量多者忌食紅糖。 2. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲 開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜 多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加 營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜 果。 3.保持精神愉快，避免精 神刺激和情緒波動，個別在月經期有下 腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、 容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或 易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊 張。 4.內褲要柔軟、棉質，通 風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 內褲要放在陽光下曬干。 如果 月經期間出現了月經黑色，不要緊張可 進行調理，還要注意的是，經期不要食 生冷的食物，以免造成痛經。放鬆心情 有利於月經恢復正常。

4、月經顏色發黑怎麼回事？

宮內copy受寒。

這是因為氣滯血瘀導致經血的宮內淤積時間過長，不能順利排出體外從而引起的顏色發黑。用中醫的話來說，可能是女性血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等諸多原因引起的。

當宮內受寒以後，溫熱的血遇「寒」後會凝結發黑，這也會使經血量變少，經血凝成血塊難以排出。而導致女性子宮受寒的原因有很多，例如在經期吃生冷寒涼或者冰鎮的食物，經期用冷水洗頭洗澡，經期情志憂慮等，都是常見原因。

(4)月經血色發黑怎樣調理擴展資料

注意事項：

1、注意保暖，忌食生冷。女性朋友在經期一定要注意防寒保暖，做好子宮保暖工作。另外，經期不能吃生冷寒涼食物，要多吃溫性熱性食物。多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、注意衛生，預防感染。注意經期外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

5、經血發黑是怎麼回事？

你好，正常的月經抄多為暗紅色。當經血在子宮內停留的時間太長，就會變成暗紅色甚至黑色，這是由於經血流通不暢引起的，應對經血變黑要先找准原因，再對症知下葯。
一、子宮收縮能力不好：
脫落的子宮內膜和經血是在子宮的壓迫下流出體外的，子宮收縮時壓迫經血流出體外，如果子宮的收縮能力不好的話道，經血就不容易流出體外，這樣長時間停留在體內就容易變成黑色。
二、子宮後位：
子宮後位的女性，由於子宮的位置導致宮頸的位置比子宮高，因此經血長時間淤積在子宮內，就變成暗紅色或者黑色了。
三、體寒：
一般體寒者血液流通緩慢，且由於體寒,經血受寒而凝固，所以經血會有黑色或深黑色的血塊。
溫馨提示：到正規醫院診療，對症治療。

6、例假顏色發黑是怎麼回事

你好朋友月經顏色發黑量少一般可能與內分泌失調,婦科炎症等有關,月經量少的原因很多,除了可能是黃體機能不足外,甲狀腺,泌乳激素功能異常,或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一.

7、女性生理期血色發黑怎麼辦

月經是每個女人的「好朋友」，每個月都會來拜訪，也是女性健康的一種生理特徵，那麼有的女性生理期血色發黑，這是怎麼一回事呢？ 月經血色發黑是什麼原因： 原因1：氣滯血瘀出現月經黑色 月經先後不定，經量或多或少，呈現紫紅色，有血塊，經行不暢。或伴有小腹疼痛，或有胸脅、乳房、小腹脹痛，脘悶不適，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。適宜活血化瘀、理氣止痛。 原因2：氣血兩虛出現月經黑色 月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或小腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。 原因3：腎虛出現月經黑色 月經周期先後不定，量少，呈淡紅色或黯紅色，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。適宜補腎調經。 月經血色黑色的日常調理： 1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 2.注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

8、月經血顏色發黑應該怎麼調理？

可以服用鹿l寶齋滋l補膏，散寒活血
化瘀調經的效果都十分的顯著