1、腰扭到了需要多久才能好？
意見建議：
根據你的描述；腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰,最近少彎腰，多睡硬板床。選用熱敷，祝你健康
2、扭傷腰要多久才能恢復
腰扭傷俗稱「閃腰」。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類動作。急救重點在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。 腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息。此時可弓腰伏在床上，但不可躺在太過松軟的床墊上。 應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰，只要休息個1—2天均可以自動痊癒。但若疼痛持續或愈來愈痛，則需盡早就醫(整形外科)。 此外，不單是筋肉疼痛，椎間盤突出也可能引起腰痛，所以腰痛時還是應到醫院檢查。 往醫院時，盡可能不要讓傷者走動。最好使傷者保持最舒服的姿勢，用車子送他去醫院。 1.休息：靜卧硬板床，腰兩側用枕頭(或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。 2.導引：導引或針刺經外奇穴腰痛點。在手背側，當第二三及第上五掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處。一側二穴。導引或留針20分鍾，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮痛有顯效。 卧床休息壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）作痛點封閉並輔以物理治療也可局部敷貼活血散瘀止痛膏葯症狀減輕後逐漸開始腰背肌鍛煉 腰扭傷可按如下方法處理： (1)停止工作、勞動，絕對卧床休息。應仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣。 (2)扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發 生滲血和加重水腫。 24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷。急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛，甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動，行走困難，嚴重者甚至卧床時不能翻身。腰部的疼痛為持續性的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都 可使疼痛加劇。
3、扭傷腰肌要多久才能好
你好，腰肌扭傷後會導致肌肉疼痛及行走困難的。此時腰部肌肉處於充血狀態，應該盡量卧床休息。避免勞累及低頭彎腰等。
4、腰扭了幾天能好？
看你的腰扭傷的嚴重不嚴重，才能決定多長時間，如果輕微的半個多月，嚴重的話的三個多月，人常說筋骨疼痛一佰天。
5、腰扭傷一般要幾天能好
傷筋動骨100天
6、腰扭了，需要靜養幾天才會好？
你好，其恢復一般需要3個月左右的。可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。多吃一些含鈣量高的食物。
7、腰扭傷多久才好啊
卧床休息，推拿，按摩1-3天可恢復。 患者傷後腰部即出現持續性的劇烈疼痛，常為一側或是雙側，深呼吸、咳嗽、打噴嚏、遇寒等均可使疼痛加劇。嚴重者不能坐立、行走或卧床難起，有時伴下肢牽涉痛。腰部僵硬有明顯的壓痛點，各方向活動均受限，患者常以雙手撐住腰部，防止因活動而發生的劇烈疼痛。
休息後疼痛可減輕但不消除，如果不處理或處理不當可導致慢性損傷，引起很多腰部疾病，如腰肌勞損、腰脫、脊柱側彎等。
在排除腰脫等其他疾病後，中醫治療急性腰扭傷效果顯著，處理得當一般1～2周可痊癒。治療時應注意在損傷後24～48小時以內（稱為急性期），不要熱敷，不要按揉傷處，以避免加重腫脹和皮下出血。一般應卧床休息，睡木板硬床，腰後墊一小褥子，使肌肉和韌帶得到充分的放鬆，在此期間針灸治療有很好效果，能夠明顯減輕疼痛，也可能一次治癒。48小時後（稱為恢復期）可適當地活動腰部，進行推拿治療。手法以點、按、揉、扳為主，能起到疏筋活絡、活血散瘀、改善局部的血液循環、使損傷的組織修復的作用。並可以糾正關節紊亂，使嵌頓的滑膜復位，具有顯著的治療效果。治癒後期腰部疼痛基本消失、活動自如時，應加強功能鍛煉以避免復發。
8、腰扭傷了要多久才能好？
傷勁動骨100天。。
9、腰扭傷一般多久能恢復正常
傷的不嚴重的話一個月差不多就能好了、如果嚴重的話、那就要好幾個月啦！我上次腰扭傷一個多月才好、不過不能過度用力…兄弟好好養傷吧！