咀嚼肌怎麼瘦下去

1、咀嚼肌怎麼使它瘦下來？

一、吹氣球瘦咬肌

想要瘦咬肌，那就每天吹足5個氣球，這樣可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

二、鉀元素瘦咬肌

鉀元素俗稱咬肌「殺手」，鉀元素對咬肌有著極大的殺傷力，西芹就含有豐富的鉀元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的飲食中多吃西芹，當然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡覺之前敷一片小V面膜，因為小V面膜裡面也含有豐富的鉀元素，而且敷小V面膜比吃西芹更具針對性，所以瘦咬肌的效果更好，速度更快。

三、按摩瘦咬肌

1、找到咬肌：鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。

2、握拳按壓：手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛，松開，繼續按，堅持2分鍾。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鍾就可以達到排毒的效果了。

(1)咀嚼肌怎麼瘦下去擴展資料：

咀嚼肌位於下方的下頜骨同上方的顳骨、上頜骨、顴骨和蝶骨之間，是運動顳下頜關節進行咀嚼的主要肌；咀嚼肌發生於頜弓的原肌塊，由三叉神經的下頜神經分支支配，並由上頜動脈的支和顳淺動脈供給其血液。咀嚼肌包括：咬肌、顳肌、翼外肌和翼內肌。

參考資料：咀嚼肌 網路

2、咀嚼肌嚼大了怎麼辦，怎麼瘦下來

減少自己吃口香糖之類需要長時間咀嚼的食品，再有沒有按摩你的咀嚼肌讓肌肉慢慢轉化成脂肪就好減了。
我試過，只要堅持按摩就有效果，真的。你不防試試。
採納喲

3、怎麼減掉臉上嚼肌,

方法一：
控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高專熱量，還會屬導致體內循環不暢，有水腫現象。

方法二：
每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

方法三：
（1）、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
（2）、雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鍾，松開，重復5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。

4、咀嚼肌怎麼瘦下來？？

主要是瘦臉針，針對的是咬肌，也就是咀嚼肌

5、怎麼瘦咀嚼肌啊，

愛吃堅硬食物造成咀嚼肌發達
咀嚼肌的發達百分之九十是經常鍛煉臉部肌肉的結果，喜歡吃堅硬的食物例如果仁、魷魚干、肉類和口香糖等，令咀嚼肌增生和下顎增大。
個人不好習慣造成咀嚼肌發達
個人不好的習慣也會造成咀嚼肌的過分發達，比如經常咬緊牙齒，晚上磨牙等。

蛀牙間接導致咀嚼肌發達
因為蛀牙或者習慣問題，有些人喜歡只用一邊牙齒咀嚼，時間長了不僅會使咀嚼的那一面看起來特別腫脹，還會出現大小臉的尷尬情境。
正確咀嚼方法
一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標致立體。

食用高纖維食物
多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，不僅可以令腸道暢通，防止便秘，使身體時時保持輕盈狀態，同時可以延長飽腹感覺，幫助控制體重，減少臉上長肉肉的可能性。
多食高鉀質食物
鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。高纖維質的海藻類、菠菜、豆腐、豆乾及青菜水果，都是瘦臉的必要食物。
熱敷咀嚼肌
用熱毛巾敷咬肌處5分鍾，然後再咬肌處畫圈按摩幾下，目的是軟化咬肌。堅持兩三個月會看出效果。
按摩咀嚼肌
臉部保持微笑的姿勢，直到感覺面部肌肉有酸痛感，然後盡可能的長大嘴巴，感覺面部肌肉拉緊。最後除大拇指外的四指按在咬肌處，向外畫圈3-5下。
穴位瘦咬肌
大迎穴:先閉口吐氣，再鼓起的兩頰下緣，找到凹陷處，按壓後會有酸酸的感覺，那就是我們的大迎穴。以按壓五秒，休息1至2秒的方式，重復5次。
頰車穴：用力合嘴微笑，並找到咀嚼肌的最高點處，以相同方法按壓5次。
下關穴：找到一個張開嘴時會凹陷、閉嘴時會合起的點，就是下關穴。按摩方法同上。
瘦咀嚼肌Tips
Tip1：遠離口香糖。
Tip2：喝粥既不需要咀嚼又有營養，再見米飯。
Tip3：咬不動的東西不要吃。

6、怎麼瘦臉？瘦咀嚼肌？（不打針）

很多人並不是天生就是臉大的，有些人是因為後天咀嚼不當，形成了面部咬肌造回成的臉大，臉答大無疑是非常影響顏值的，怎麼瘦臉瘦咬肌也就成了需要解決的大問題了，網上的瘦臉方法有很多，但是真正有用的卻沒有幾個，尤其是針對面部咬肌的瘦臉方法有效的更是少之又少，臉部咬肌大怎麼瘦，超有效的瘦臉方法總結如下了：
首先肯定就是在飲食和生活習慣上上，吃飯時盡量慢慢吃，這樣可以避免咀嚼肌增大；拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩；控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象等。想要瘦臉可以多攝取含鉀的食物，像豆苗、冬瓜等。
大部分都是因為不正當的咀嚼才會造成我們臉部咬肌大的問題，而正確的咀嚼則會幫助我們消除咬肌，每天飯後嚼顆佳顏果，在咀嚼中可以讓裡面的多種瘦咬肌成份如鉀元素等，快速滲入面部皮下層並直接作用在面部咬肌，從而消除面部咬肌肥大，這樣瘦咬肌才是最簡單最有用的。

7、怎樣瘦咀嚼肌 急

你說的是咬肌嗎 我也是咬肌比較發達 顯得臉很寬 我是用女人我最大上面教的方法 每天晚上用熱毛巾敷一下咬肌那裡 就是感覺它不那麼硬了 差不多五分鍾的樣子 然後用手指的關節那裡按住咬肌打圈按摩 最開始的時候會有酸的感覺 挺難受的 過兩天就好了 我只是每天晚上做 早上沒時間 也可以早晚都做 一次不用做的太多 因為做的多了它會腫起來 就是自己感覺著來吧 我現在還堅持做 差不多兩三個月的時候才會看出效果 但是真的有效果 我現在就感覺好多了 最重要是堅持 時間久了就有效果了 不能著版急 你也試試吧 我差不多做了三四個月了 對哦 還有做的時候嘴巴要微張權 就是讓肌肉放鬆 不是緊綳的 這點很重要

8、怎麼才能瘦咀嚼肌啊。。。

其實每個人都會有咀嚼肌，每天睡前用按摩膏抹在上面，並用食指，中指，無名指用力按摩從下巴到耳垂的地方，以半圓的形狀用力按摩，每天堅持咀嚼肌就會變小

9、咀嚼肌怎麼瘦下去

睡前和清晨按摩臉頰。
吃飯時細嚼慢咽，不吃口香糖。
挺胸抬頭，經常注意收下巴，不要耷拉著頭。

如此是整容之外最完美的瘦咀嚼肌方法。

10、咀嚼肌怎麼減掉

顧名思義，本來就是肌肉來的。你覺得一段時間不鍛煉的話，肌肉還會版在嗎？只要堅持幾權個月不要去嚼口香糖，或者是別的韌性強的東西的話，很快就會下來了。想要加速的話，可以晚上躺在床上，頭垂在床邊，讓面部的肉往上提，最後配上潤膚霜，由下巴往臉頰畫圈向上按摩