維生素e吃多久就該停

1、維生素e不能長期吃，每天吃多少，多久停止

你好，是這樣的，雖然維生素E具有抗氧化作用，可以清除體內自由基，具版有一定的抗衰老作權用，但是維生素E是脂溶性維生素，一般會在體內儲存比較久的時間，你建議你不能長期服用，長期服用可以引起視力模糊、頭暈、腹瀉、惡心、乏力等症狀，還會改變免疫機制，服用一段時間，停服一段時間，間斷服用，你平時可以多吃一些富含維生素E的食物綠葉蔬菜就可以了。

2、維生素E吃多久停一次，補充維生素E怎麼做才好？

維生素E膠囊屬於脂溶性維生素，在體內代謝排除較慢，長期服用的話，容易發生蓄積中毒。建議如果不是維生素E缺乏，僅當作保健品服用的的話，建議每次吃最多不要超過1個月，而且也不要超劑量服用

3、維生素e可以一直服用嗎？如果不可以，吃多久要停一段時間呢？

如果不是維生素E缺乏，僅當作保健品服用的的話，建議每次吃最多不要超過1個月，而且也不要超劑量服用，按說明的最小劑量服用就可以了。

4、維生素E服用多久以後要停一段時間？

用維生素的最佳時間
在飯後服用效果較大；因為用餐後胃腸的消化活動趨於活躍，有利於維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐後所攝取到的脂肪的協助，達到最高的吸收率，因此，適合在用餐後服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助於脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收。
維生素C也是適合在用餐後服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐後、胃腸負擔較小的時段進行服用。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外，所以一天內可一次將所需量服用完畢。但是，若能分成3次在餐後服用，其在體內更能發揮效用。而水溶性的維生素B群、維生素C，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用。
攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔。特別是水溶性的維生素，過量攝取的話，只會通過排泄器官排出體外。
因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次。在三餐飯後服用，其效果會更為顯著。
要注意其他葯物的用葯時間：例如，維生素B1怕遇鹼性的物質，當您服用維生素B1制劑時，不宜與含鹼的胃腸葯一起服用，否則維生素B1的效果會大打折扣。

5、維生素e吃多久就該停

一般來說，它是屬於保健葯，是可以一直吃下去的，也有一部分人吃半年停半年版，因為一瓶也可以吃半年，它一天權吃一粒就可以了的，沒必要像有的人一樣吃兩粒，養生堂的d-α-生育酚含量在同類產品來說腸唬斑舅職矯辦蠍暴莽含量是比較高的，或者服用安利的小麥胚芽乳，希望我的回答能對你有所幫助。

6、維生素E連續服用多久要停

請先測量缺少，遵醫服用。 VE吃多了，是有害的。如果不缺，不要補充。

7、維生素e吃用多久應該停用

問:怎樣服用來益天然維生素e，效果更好？
每日中飯或晚飯後半個小時內服用一粒，每天堅持服用，祛斑、鎖水、抗老化功效看得見。此外，內服同時配合外用，效果更佳。

8、維生素E吃多久停一次，補充維生素E怎麼做才好？

回聲是一奶一瓶，裡面有100粒白皮，吃完以後一天吃一粒，不能多吃，多吃會中毒的，吃一粒把一瓶吃完以後停止休息，修行修行修行一個月不吃，可別的別人維生素C都可以了

9、維生素e應該吃多久停

建議每次吃最多不要超過個月，而且也不要超劑量服用 。維生素E膠囊屬於脂溶性維生素，在體內代謝排除較慢，長期服用的話，容易發生蓄積中毒。建議如果不是維生素E缺乏，僅當作保健品服用。

因為它屬於脂溶性的維生素，也就是說在吃這種維生素的時候要搭配上油類物質一起來吃才能夠確保效果，所以，建議在吃飯的時候來吃，也就是說隨餐一起用效果會更好，當然，也可以在吃完飯以後再服用。

如果要說想要利用來祛斑或者是對抗衰老，亦或者是用它來對抗衰老，那麼，這種情況下可以嘗試內服和外用一起來用，這樣可以確保使用效果更理想，服用的時候每天中午或者是晚上吃飯以後服用一次就行。

上面就是吃它的頻率的相關情況，要是希望能夠利用天然維生素e來滿足自己的使用需求，那麼，在吃的時候就一定要注意把握好服用的頻率，同時還要記得把握好服用時間，如果有必要的話則建議內服和外用一起進行。

(9)維生素e吃多久就該停擴展資料：

維生素e的適宜食用時間

1、飯後半小時是服用維生素E的最佳時間，用餐半個小時之後，攝入的食物基本都已經消化。此時服用維生素E，能夠讓其在腸道停留更長時間，也能讓維生素E更好地被身體吸收。

2、在服用維生素E的時候，最好是限定在某一個時間段，每次服用的間隔時間也要控制好。從而讓服用的維生素E效果發揮到最大，對身體健康也更加有好處。另外要提醒大家，最好不要在午飯之後服用維生素E，因為下午血液濃度較高，服用的維生素E會被血液吸收後排出體外，服用後不會有任何效果。

在服用維生素E時一定要講究正確的方式和時間，而且維生素E不可以長時間服用，若連續服用超過半年的時間，很有可能會引發血栓等健康問題。除了口服維生素E之外，也可以直接外用，效果也非常不錯。

參考資料：網路-維生素e

10、維生素e吃多久停多久？

維生素可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，控制細胞氧化，促進傷口的癒合，抑制皮膚曬傷反應及癌症之產生。 維生素E又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E還可以降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。 日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用，並有減少皺紋的功效。 一般來說，維生素E與維生素C若能合並使用，二者可相輔相成，增強其作用。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。 含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。 蕎麥、捲心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素E。 花生中含有豐富的維生素E,但是人很難從這些食物中獲取足夠量的維生素E。 所有谷類糧食都含有豐富的維生素E,特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。 新鮮蔬菜水果,乳製品,蛋類,小米,燕麥等，是含有豐富維生素的食物,包括維生素C,B族維生素和維生素E。 某些乾果中富含維生素E，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天然維生素E。 芝麻油，特別是小磨香油，含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的沉積。芝麻油中不含對人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素E,一大湯匙葡萄籽油相當於人一天所需的全部維生素E。棕櫚油中含有豐富的維生素E和A。 水果中的梨含有豐富的維生素E,對太陽光的曝曬能起到防護作用。 值得一提的是，糙米中含維生素E的含量比精米高6.25倍。 谷糠中含有豐富的維生素B和維生素E。經驗證明，食用谷糠對支氣管炎、低血壓、貧血、頭痛、肩臂酸困、濕疹、腸胃病、、便秘、高血壓、肥胖症等都有很好的食療作用。 此外，豆類、菠菜、蛋、甘藍菜等含有豐富的維生素E。綠茶中含有的維生素C、維生素E等。 從食物中獲取維生素E，是比較簡便的方法，但有些食物中的維生素E不容易被人體吸收，這就需要補充食物以外的維生素E，遵照醫囑服用維生素E片劑。