1、你好，請問肝氣郁結怎麼調理
建議多吃新鮮蔬菜，特別是具有芳香理氣的果蔬，如茴香、芹菜、香椿、香菜、春筍、蘿卜、柑橘等，也可適量飲用菊花茶，以食補調養肝氣，希望幫到你，望採納
2、肝氣郁結怎麼調理才好
指導意見：
可以吃點柴胡舒肝顆粒，平時注意飲食忌辛辣油膩刺激，多吃水果蔬菜，不要有心理壓力
3、肝氣郁結 如何養肝
首先平時要盡量保持好心情，這是一切葯物的前提，雖然生活中煩惱很多，但是我們要保持一種寬容樂觀的心態，其次，可以服用舒肝丸，逍遙丸，最好到中醫醫院進行診療，進行一段有個人針對性的調理是不難治癒的
4、肝鬱怎麼調理
紅豆薏米粥
紅豆健脾，薏米除濕，而且薏米性寒涼，不會產生熱氣。其餘注意：
1 吃飯7-8成飽內
2 有氧運動,一定要運容動 適量
4 疏離肝氣：桔皮、玫瑰花
最重要的是運動 適量運動！熱水泡腳！多按摩小腹 左右各36次
這兩招比什麼都好使
5、肝氣郁結怎麼調理？
肝氣郁結是身體比較常見的一種病症，它會導致人體的肝細胞受損，對肝臟的健康是極為不利的，還會引起多種嚴重的並發症。如果說身體出現了肝氣郁結的情況，就必須要想辦法進行調理，以免造成嚴重的後果。肝氣郁結1、保持愉快的情緒
，人如果肝氣郁結，那麼情緒也會變得十分低迷，時間長了會讓人失去溫順和舒暢的感覺，變得特別的暴躁，很容易發怒。所以肝氣郁結的人，平時一定要注意調節自己的情緒，讓自己的心情處於比較愉快的狀態，這樣的話，肝氣郁結的症狀也會慢慢的減輕，最後不葯而愈。
2、均衡飲食
肝氣郁結的人更應該要注意日常飲食的搭配，除了要保證營養均衡之外，還要多吃一些疏肝理氣和降肝火的食物，比如說茼蒿、蘿卜、柚子等。還要保證食物當中的蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質等營養物質的均衡，而且要保證五味不偏，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肥甘厚味的食物。
3、少喝酒
在寒氣比較盛的時候少量的喝酒可以活血化瘀，還可以通經絡，能夠讓肝臟的陽氣升發。如果說貪杯過量，那麼不僅會對肝臟造成損傷，也會加重肝氣郁結的症狀，所以一定要少量的飲酒。
4、適當的運動
如果說有肝氣郁結的症狀，那麼應該要適當的做一些運動，最好是戶外的運動，比如說散步、打球、打太極拳等，這些運動可以讓人的氣血通暢，還能夠強身健體，怡情養肝，對於改善肝氣郁結的症狀大有幫助。
5、服用中成葯
如果說肝氣郁結，持續的時間比較長，那麼可以適當的吃一些中成葯來調理，比較常見的就是逍遙丸或者是加味逍遙丸。
6、肝氣郁結怎麼調理
病證名復。肝氣郁結之證。多由制情志抑鬱，氣機阻滯所致。是「肝氣郁」，「肝氣郁結」的簡稱。肝有疏泄的功能，喜升發舒暢，如因情志不舒，惱怒傷肝，或因其他原因影響氣機升發和疏泄，就會引起肝鬱的病症。其表現[1]主要有兩脅脹滿或竄痛，胸悶不舒，且脅痛常隨情褚變化而增減。肝氣上逆於咽喉，使咽中似有異物梗阻的感覺；肝氣橫逆，侵犯脾胃，胃失和降而脘痛、嘔逆，吐酸水、飲食不脈；脾氣失和就發生腹痛、腹瀉。肝氣郁結而致氣滯血瘀，則脅部刺痛不移，或逐漸產生症瘕積聚。此外，如月經不調、神經官能症、慢性肝肚疾患、肝脾腫大、消化不良等病症也常和肝氣郁結有關。
《赤水玄珠》卷十一：「肝鬱者，兩脅微膨，噯氣連連有聲。」治宜疏肝解郁，用柴胡、白芍、香附、青皮、川芎等葯，逍遙散等方。
7、肝氣郁結怎麼用食物調理
指導意見：
一般可以吃一些葯食物就是不要吃辛辣的，食療不了的你各吃葯像疏肝散這些。