睡覺聽什麼歌有助睡眠

1、睡覺聽什麼歌有助睡眠

Deuter -《月滿東方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]

專輯介紹：

Deuter的首張專集於1971年由Kuckuck公司發行。這么多年來，Deuter對於精神領域探索帶他走遍了全世界，最多到訪的是印度，他曾居住在阿什拉姆鄉間的供靜養之地研究印度音樂，並錄制了多張專集。Deuter的音樂風格以舒緩的旋律和歡愉的節奏為特點，並且他將東西方不同的風格一起融合進音樂中，同樣使之大受歡迎。

都市紛繁復雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，本音樂旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質量的最佳音療選擇。音樂療法可以讓人的感受和感情表現得確較為突出，而感情流露出來的情緒，與其所聽之音樂，有著相似的氛圍。本專輯Deuter用某些特定的樂器、編曲、音頻，配合上適度安排的節奏與速度，不同於一般催人放鬆睡眠的輕音樂，而是根據不同心理狀態，使用與當下感覺相近的音樂治療，活化我們的生物性直覺，最大改善我們的睡眠。

本專輯《East Of The Full Moon》似寧靜月光般的輕柔樂曲，適合夜晚聆聽，除去一天的繁忙，帶來一夜安寧好眠。

專輯曲目:

01.Dammerschein
02.East Of The Full Moon
03.Vibrant Dusk
04.Moon-Silvered Clouds
05.Marfa Lights 1
06.Black Velvet Flirt
07.Earth Shadow
08.Marfa Lights 2
09.Dawn Shimmer

2、什麼樣的歌曲有助於睡眠！

1、《水邊的阿狄麗娜》

2、《星空》

3、《少女的祈禱》

4、《寂靜之音》

5、《月光》版

6、《童年》

7、《雪之權夢》

8、《情書》

9、《晴天》

10、《琉璃湖畔》

11、《春水》

12、《春野》

13、《你眼中的奇跡》

14、《神秘花園》

15、《愛有多深》

16、《眼淚》

(2)睡覺聽什麼歌有助睡眠擴展資料：

鋼琴曲是指用鋼琴彈奏的樂曲，有時還配以其它的樂器同時演奏。

作用

1、聆聽鋼琴曲能在聆聽者的數學及其他科學學科上產生很大幫助。

2、鋼琴曲不但可以讓猛獸安靜下來，對人類有更多的益處，鋼琴曲可以提高空間推理能力強可提高思考邏輯能力及解決問題的能力。學鋼琴可以讓人思考更清晰，更容易專心，生活的其他面向也能處理的更好，並可有效疏解各種壓力，使人身體更健康。

3、學鋼琴曲會刺激人類大腦，使腦細胞連結產生緊密網路，連結網路愈多，可提升智商IQ。

3、聽什麼歌曲能有助睡眠?

當然是舒緩、輕柔的催眠曲、輕音樂或民樂，不能選粗獷激烈的搖滾樂。國外有一些久負盛名專的催眠名作屬如《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》等，這些曲目都是為了催眠而作，其改善睡眠的作用已經多年的實踐所證明。國內的一些曲目（如《平沙落雁》）對睡眠也有幫助。失眠者可根據自身情況選擇。
臨睡前，來一段柔和、舒緩的音樂對盡快入睡有一定的效果。聽到輕松的音樂，就像一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹下靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者像躺在溫暖陽光下的海灘上，心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放鬆，從而安然入睡。

4、什麼歌曲有助於睡眠？

1、《水邊的阿狄麗娜》

2、《星空》

3、《少女的祈禱》

4、《寂靜之音》

5、《月光》內

6、《童年》

7、《雪容之夢》

8、《情書》

9、《晴天》

10、《琉璃湖畔》

11、《春水》

12、《春野》

13、《你眼中的奇跡》

14、《神秘花園》

15、《愛有多深》

16、《眼淚》

(4)睡覺聽什麼歌有助睡眠擴展資料：

鋼琴曲是指用鋼琴彈奏的樂曲，有時還配以其它的樂器同時演奏。

作用

1、聆聽鋼琴曲能在聆聽者的數學及其他科學學科上產生很大幫助。

2、鋼琴曲不但可以讓猛獸安靜下來，對人類有更多的益處，鋼琴曲可以提高空間推理能力強可提高思考邏輯能力及解決問題的能力。學鋼琴可以讓人思考更清晰，更容易專心，生活的其他面向也能處理的更好，並可有效疏解各種壓力，使人身體更健康。

3、學鋼琴曲會刺激人類大腦，使腦細胞連結產生緊密網路，連結網路愈多，可提升智商IQ。

5、適合睡覺聽的歌有哪些？

適合睡覺聽的歌抄有《春夏秋襲冬》、《風繼續吹》、《夜機》、《Autumn》、《克里斯托夫的夢》、《星空彩繪》。

1、《春夏秋冬》

春天該很好，你若尚在場。初春的夜晚，是最舒適的夜晚，不用像盛夏一樣扇子不離手，也不用像寒冬一樣裹成一個球。而春風就彷彿愛情在蘊醞，如同一年四季以春開始，以冬結束，春天的愛情也必然朝氣蓬勃，沁人心脾。

2、《風繼續吹》

「過去多少，快樂記憶，可否與你一起去追？」，無論世事如何變遷，往事如何沉澱，昨夜的風依舊會像今夜一樣吹過，不著痕跡。

3、《夜機》

夜裡，戴上耳機，彷彿歌者已將你帶入了某個場景，離離細雨茫茫星光，無法入睡的人寂寥不安，沒有人跟你道晚安，只得讓這顆心靜靜逃掉......做一個美夢吧。

4、《Autumn》

喬治文斯頓的音樂樸素、舒服、旋律優美，有很好的減壓功效。

5、《克里斯托夫的夢》

大衛·蘭茲的音樂善於挖掘內心細微的感受，能夠影響人的內部情緒。

6、《星空彩繪》

恩雅 的音樂被譽為「治癒心靈的音樂」，是最受心理專家追捧的減壓音樂。

6、睡覺前聽什麼歌有助於睡眠

輕音樂 莫扎特的音樂。最好有波浪拍打岸邊的聲音和海鷗的叫聲 催眠音樂 故事:笑話、幽默、有助於睡覺。

7、適合睡前聽的舒緩的純音樂，有利於助睡眠的

睡前的純音樂有以下推薦：

River Fflows In You。這首純音樂是一首是鋼琴曲。 曲作者和演奏者為韓國鋼琴家李閏珉Yiruma。歌曲娓娓動聽，能夠使人心情平靜下來，有助於入眠

2.青空。這是游戲、動畫《AIR》的片尾曲，由麻枝准作詞、作曲，折戶伸治編曲，lia演唱的一首歌曲。該首歌曲節奏緩慢，十分動聽，能夠讓人很快安靜下來，漸漸入眠

3.卡農(音樂盒版)。卡農Canon——復調音樂的一種,原意為「規律」。一個聲部的曲調自始至終追逐著另一聲部,直到最後的一個小節,最後的一個和弦,融合在一起，給人以一個神聖的意境。該歌曲營造了一種安謐的氛圍

4.夜的鋼琴曲。該系列歌曲是由音樂人石進演奏，每首都有不同心情，記錄著一個又一個夜晚：歡樂的、憂傷的、難過的，當然也包括幸福的。以治癒系為主，夜的鋼琴曲中的每一首曲子都靜謐舒緩，讓彼此心靈詩意地棲息，打動人心，其中第五首最為流行。仔細聆聽，你會感覺，曲子里充滿了憂傷，彷彿溪流，彷彿海風，彷彿憂傷劃過安靜。

5.雨的印記（鋼琴主旋律版）。這首曲子，跳躍的優美，吟唱的動情，適合背誦時聽，適合失戀時聽。它讓我們感受到生命的美麗，感受到人生的真諦。不同的人都會從這首曲子里找到最真實的自己。十分淳樸自然

拓展資料：

1.催眠曲，顧名思義，就是進行催眠的一些音樂曲子，通過這些音樂，來幫助被催眠者進入到催眠的狀態之中。早在我國春秋戰國時期，就已經談到音樂對身心健康的影響，「煩於淫聲，堙心耳，及忘和平，君子勿聽也。至於煩，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以儀節也，非以心也」。通過音樂來調整自己的情緒，這也是一種類似於催眠的心理暗示。

2.音樂不是一種單純的消遣，它或是對於心靈的一種理智上的裨益，或是鎮定靈魂的一種撫慰----羅曼·羅蘭。

3.而關於音樂治療與音樂催眠的學科，卻是在1974年世界音樂治療聯合學會成立後才得以確立。

4.催眠曲最主要的作用並不在於將一個人進入到催眠之中，而是運用催眠音樂，比如說一段柔和、單調的音樂將一個人的心理進行放鬆，誘導進入到一個叫人心曠神怡，暫時忘記煩惱，心情放鬆的情緒體驗之中，從而安然入睡。

參考資料：催眠曲-網路

8、有沒有什麼歌曲音樂聽了有助於睡眠的。

Deuter -《月滿東方》(East Of The Full Moon)深度睡眠[MP3!]

專輯介紹：

Deuter的首張專集於1971年由Kuckuck公司發行。這么多年來，Deuter對於精神領域探索帶他走遍了全世界，最多到訪的是印度，他曾居住在阿什拉姆鄉間的供靜養之地研究印度音樂，並錄制了多張專集。Deuter的音樂風格以舒緩的旋律和歡愉的節奏為特點，並且他將東西方不同的風格一起融合進音樂中，同樣使之大受歡迎。

都市紛繁復雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，本音樂旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質量的最佳音療選擇。音樂療法可以讓人的感受和感情表現得確較為突出，而感情流露出來的情緒，與其所聽之音樂，有著相似的氛圍。本專輯Deuter用某些特定的樂器、編曲、音頻，配合上適度安排的節奏與速度，不同於一般催人放鬆睡眠的輕音樂，而是根據不同心理狀態，使用與當下感覺相近的音樂治療，活化我們的生物性直覺，最大改善我們的睡眠。

本專輯《East Of The Full Moon》似寧靜月光般的輕柔樂曲，適合夜晚聆聽，除去一天的繁忙，帶來一夜安寧好眠。

專輯曲目:

01.Dammerschein
02.East Of The Full Moon
03.Vibrant Dusk
04.Moon-Silvered Clouds
05.Marfa Lights 1
06.Black Velvet Flirt
07.Earth Shadow
08.Marfa Lights 2
09.Dawn Shimmer

9、推薦幾首有助於睡眠的歌曲

純音樂不錯,我自己也有試過.如:祈禱,星空,藍色生死戀,夢中的婚禮,綠柚子,眼淚,神秘園之歌,天空之城,卡農,秋日私語,水邊的阿狄麗娜等等.或是班德瑞的作品也不錯.如:淚之痕...都不錯.相信這些歌曲可以伴你入睡.