老是感冒怎麼辦

1、人經常感冒怎麼辦

體質問題，西醫說是免疫力差，中醫講就是氣血虛弱。平時多加強鍛煉，多注意飲食起居及天氣變化情況預防感冒。
中醫根據臨床辯證感冒可分為
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【風寒感冒】:發熱怕冷,尤其怕冷為明顯,無汗、頭痛、鼻塞流鼻涕，有時咳嗽，吐白痰，而咽部癢、打噴嚏，或全身酸痛不適。
【風熱感冒】:發熱重，怕冷輕，微汗，頭痛、咽痛、鼻塞流黃鼻涕、咳嗽吐黃痰。
【暑濕感冒】:暑濕感冒，是因飲食勞倦損傷脾胃，復感暑濕之邪而引起的以身熱不揚、微惡風寒、微汗、頭身困重、胸脘痞滿、納呆、苔膩、脈濡數等為主要症狀的外感病。暑濕感冒發生於夏季多雨季節。夏日氣候炎熱，陰雨霖霖，天暑下逼，地濕上蒸，致暑濕肆瘧。暑性大熱，毛竅開泄，加之貪涼飲冷，以致暑濕為風寒所遏而發本病。由於暑濕感冒的病因是夏季感冒夾濕冒寒，所以又稱為「寒伏暑」或是「夏日傷寒」。
暑濕感冒的症狀特點既有寒濕郁於肌表，衛氣不和的表證表現；又有濕濁中阻、脾胃不和而致的消化系統功能障礙的症象；若暑熱內郁，還可見內熱之象。
【體虛感冒】:體虛感冒是中醫的病證名稱，是以反復發作，纏綿難愈為特點的臨床常見疾病，主要見於體弱之小兒和婦女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中醫中葯對此有較好的療效。
氣虛型：症見體質虛弱，肌肉鬆軟，汗多不止，精力不振，不愛戶外活動，脈軟弱無力。治療宜益氣固表。
脾虛型：症見易患感冒，食慾低下，大便浠溏，食後胃脘不舒，舌苔膩滯，脈緩。治療宜健脾益氣，消食導滯。
陽虛型：症見怕冷，肢冷，且得熱則舒，尿清且長，脈緩無力。治療宜溫陽解表。
氣陰兩虛型：多發生在氣虛型、血虛型感冒的恢復期，多表現為微有咳嗽，體形消瘦，口乾欲飲，苔少而乾等症狀。治療宜益氣養陰。
對於體虛感冒者，在進行中醫調治的同時，加強健身鍛煉也很重要，以增強體質，提高免疫力。
感冒，俗稱「傷風」，是最常見的外感疾病，四季都可發生，尤以冬末初春為多。臨床上以頭痛、鼻塞、流涕、流淚、咳嗽、惡寒、發熱、周身酸楚等為主要表現。
按其症狀的輕重分為普通感冒及流行性感冒。
感冒屬中醫「時氣病」范疇。中醫認為本病是由於六淫（風、寒、暑、濕、燥、熱）時行邪毒侵襲人體，阻遏衛陽，使營衛失和，肺氣宣降失司所致。根據其臨床表現並結合發病季節，一般可分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、體虛感冒等證型。
參考資料：http://www.vc120.com/sldq/341806121121044497567133.htm

2、老是感冒怎麼辦？

需要提高自身抄的免疫力，首先要鍛襲煉，其次要規律生活，做到早睡早起，飲食結構搭配合理提高自身的抗病能力。針對正常人群里體質偏弱者，可以通過自我調理、膳食改變，對於患有基礎疾病的人群，比如有慢性呼吸道疾病、慢性腎病或者心臟病，本身已經導致內環境紊亂、機體下降，相對需要一定的葯物幫助提高免疫力。

3、經常感冒、反復感冒怎麼辦啊？

反復感冒可能是缺乏微量元素像鈣鐵鋅等，營養不良等原因導致的，可以補充鐵鈣鋅等微量元素，喝鐵鈣鋅口服液，多吃蝦皮，雞蛋，牛奶等食物。

也可能是機體免疫性下降，可以注射流感疫苗，免疫球蛋白，適當鍛煉身體。過度勞累，休息不好，亞健康狀態，或者是有惡性腫瘤，都可以導致反復感冒，飲食作息要規律，心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果。

(3)老是感冒怎麼辦擴展資料：

注意事項：

1、忌甜食：在感冒的時候，尤其出現咳嗽或者痰多的時候，一定不要吃甜食，包括含糖量非常高的水果，以及各類的糕點餅干之類。這些甜食會導致出現腹脹感，那麼吃過甜食之後就不想吃飯了，感冒期間一定要營養均衡，只是吃甜食感冒好起來的速度會很慢。

2、禁止高鹽度食物：尤其是嗓子腫痛，伴隨著一系列的咳嗽、哮喘等等，有這些表現的尤其不能食用高鹽度的食物，會讓感冒加重的。每天的飲食保持在早餐是粥，搭配上蘋果沙拉，一個清淡的素包就好。

3、避免粗纖維食物：粗纖維食物是保證人體健康的一種食物，比如蔬菜類裡面的芹菜與韭菜，會增加胃腸負擔的。本身感冒期間胃腸功能就會減弱，使用這些粗纖維食物，增加胃腸的負擔，自然會導致胃口低迷，飲食不能好好調節。