1、怎樣能使胸部大起來
愛美是不分年齡的，而飽滿的胸部能夠給女性帶來很大的自信，想要豐胸可以考慮從運動、飲食、生活習慣、還有專業的成分安全的豐胸產品來考慮
◆ 擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
◆ 抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
◆食物補充營養
女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。 現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。
◆注意生活日常正確姿勢
走路時，要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。坐下時，要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。休息時，宜以側卧或仰卧的姿勢睡覺，不宜俯卧，以免擠壓著胸部。沐浴按摩豐胸
◆專業的成分安全的豐胸產品
目前豐胸產來品層出不窮，有好有壞，要想知道豐胸產品哪個效果好，必然要從自產品的成分、原理、口碑三個方面來分析：
首先成分應該是天然健康百的，不會對身體有任何度傷害的;
而豐胸原理當然是越先進越好，越科學越好;
而好口碑知自然也是少不了的，使用的人越多，道口碑越好，才能更深得大家的信任與支持。
2、如何才能使胸部大起來
傲人雙峰
1）俯卧撐。這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進行鍛煉。
重復此動作3組，每組10次。
2）胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然後保持1～2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。
3）啞鈴卧推。仰卧在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低於踏板。然後垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然後再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然後向後緩緩落下至頭後，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。
重復此動作3組，每組10次。
備註：以上4個動作組合成一個很好的胸部訓練計劃，一周3次即可，每次45分鍾左右，隔天進行，則傲人雙峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信嗎？請立即投入健胸大行動！h
3、怎樣才能讓胸變大點
怎樣才能讓胸變大點：飲食調理
要多吃富含維生素E、B族的食物。因為維版生素E可促使卵巢發育和完善權，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發育，因此應多吃捲心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。維生素B族則是體內合成激素不可缺少的成分，富含維生素B2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可採用食療，如豆漿燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。
怎樣才能讓胸變大點：胸部運動
運動方法適宜打造「S」線條的女性，美容師稱，這類女性的豐胸目的旨在打造更加完美的身材曲線。因此，運動豐胸最適合她們，既方便，又可以達到理想效果。最常見的運動方法包括游泳、俯卧撐、擴胸運動等。值得注意的是，背卧姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。
4、怎樣才能快速讓胸部大起來？
請 您 一來 定 要 記 住 ， 想源 要 快 速 豐 胸 手 術 可 以 幫 您 做 到 ， 但 是 這 樣 會 給 您 的 身 體 造 成 很 大 的 傷 害 還 有 後 期 的 副 作 用 ， 最 安 全 的 豐 胸 速 度 是 需 要 一 個 過 程 首 先 第 一 步 是 打 通 乳 房 筋 脈 。 第 二 步 促 使 脂 肪 在 胸 部 堆 積 。 第 三 步 恢 復 乳 房 皮 膚 的 彈 性 。 第 四 步 促 使 乳 腺 以 及 腺 泡 發 育 增 大 才 能 慢 慢 把 營 養 吸 收 使 乳 房 堅 挺 有 彈 性 。
5、怎麼才能讓胸大起來，除了作手術
樓主你好！我是男人！你不要介意啊！具我所知：注射激素可以，再就是結婚了，也會，我媳婦兒我們結婚時她的嘿嘿…小的可憐啊，現在我很滿意了…
6、如何讓胸快速大起來？
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。
年齡在20 — 25歲的女性，是乳房發育的最佳時回期。因此，適答度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是讓胸大的最快方法、
最近在邊醉冬的博客（百度找），用了她介紹的木瓜，覺得也不錯哦，還能增加柔韌性，有預防下。流行用科學飲食的方法來達到效果是理想的
7、怎麼才能讓胸變得大一點?
【吃什麼食物可以快速豐胸】
飲食主打:
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。
飲食伴侶:
讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
營養重點:
讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。
蔬菜必備:
讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發育。
隨時攝取:
讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。
【做什麼運動可以快速豐胸】
傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一,想要知道運動豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個簡單豐胸動作,能幫助身體調整內在氣息,促進胸部血液循環和營養供給,鍛煉胸部肌肉,集中胸部脂肪,實現快速豐胸目的。
1、兩腿並攏站直,腰部挺直,抬頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部兩側。
2、緩慢呼氣,同時身體重心往下,呈半蹲姿勢。做這個動作時,會感到尾椎處往下延伸。
3、在步驟2的姿勢上,吸氣,然後兩手慢慢抬起,與地面平衡。注意兩手打開,並於肩膀同寬。
4、臀部坐在腿上,然後呼氣,兩手往上舉起,同時手指心相貼,脊椎盡量往上延伸。
5、身體躺在左側,兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側面,然後右手帶動身體往後張開,注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然後恢復原來動作,換另一側身體重復動作。
8、怎麼樣才能讓自己的胸部大起來
吃的營養copy~
胸部很需要營養的..一個人勞累..飢餓..都會影響胸部的發育...我認為運動不能使胸部變大..跳健美操的人都知道,運動多了..胸部小了..還下垂類!重要的是吃得營養~~牛奶~玉米~記得吃哦~~額..其實性生活也可以使胸部變大`~額!有點色色的..- -||