1、落枕了脖子很疼怎麼辦
落枕(讀音，lào zhěn)病因主要有兩個方面:一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有:1.睡眠時頭頸姿勢不當;2.枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;3.頸部外傷;處理方法如下一、冷敷:一般落枕都屬於急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鍾，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解
2、脖子落枕疼的厲害怎麼辦
自己真實體會經驗，最真實有效的方法：
去葯房買一種膏葯（一定要買專對）：奇正牌消痛貼膏屬（藏葯），一盒裡面是5片裝的，每片配1小袋葯水。大約80-100元一盒，貴但療效好。
最好使用方法：在晚上洗完熱水澡後（最好去澡堂泡澡，或者在家裡用淋浴熱水多沖一會兒，把落枕處沖熱乎了）【活絡脛骨的作用】，將身體擦乾後，取出一片，均勻滴上葯水（從中間蔓延），准確的貼在痛處，貼好後即可入被窩，蓋好被子，特別是痛處不能受涼。明天早上就好轉。一般1-3片就OK。貼24小時取。
我自己上次就是落枕，按摩 針灸都試過，花冤枉錢，一劑膏葯就好
解說：1、熱水沖洗時為了活躍脛骨和血液，也讓皮膚表層更容易接受葯物的進入
2、貼上膏葯後保持良好的治療環境很重要
3、貼膏葯的准確度也很重要
僅是個人真實體會，希望能幫到你。
3、落枕脖子疼怎麼辦
病情分析：落枕是頸部肌肉痙攣狀態，引起活動受限狀態。
指導意見：這種情況，需要查找痙攣的肌肉，並做按揉，拉筋調節。改善疼痛狀態。可以恢復。
4、落枕後脖子疼怎麼辦？？？
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。
頸部急性軟組織損傷的主要內病理變化是組織水容腫、出血和肌痙攣。由於損傷反復發作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。
治療：用接骨散外敷治療，效果最好。陳傷加推拿按摩，葯酒、舒筋葯水外擦。
5、落枕了，脖子疼該怎麼辦？
病情分析：落枕症是指copy在睡眠中或受傷後，頸部肌肉出現疼痛，尤其在轉動頭部的時候疼痛更明顯。落枕是一種急性軟組織損傷，其治療方法如下：24小時內以冷敷為主，可用毛巾包冰塊敷於患部；24小時後改用溫熱毛巾熱敷或暖水袋照射等；經上述方法治療後如仍有疼痛，可讓他人用分筋法對患者進行治療，患處塗紅花油，然後左手固定頭部，右手拇指在患處輕輕按摩，一般可有效緩解疼痛。
6、落枕了、脖子疼…怎麼辦
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處內於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭容不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
落枕後可以用韭菜汁加熱擦頸部，一天擦七八次。2-3天可以收到明顯效果，還可選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
7、落枕脖子疼的厲害怎麼辦
睡覺後，早上起床應該很多人都有過落枕的現象，落枕後脖子疼痛，不能動，稍微動一下就會非常的疼痛,下面幾個方法對與落枕脖子疼的厲害十分有作用。艾灸取穴：大椎、大杼、頸百勞、阿是穴。做法：落枕患者去坐位，施灸者立於患者身側，將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位，距離皮膚2-3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每個穴位艾灸15-20分鍾，灸至局部皮膚潮紅為度，每日艾灸1-2次，對於治療落枕脖子疼的厲害很有作用。葯液濕敷落枕患者可用葛根120克，赤芍葯、白芍葯各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克，放入鍋中，加入2升水，煎取葯液，煎好後用毛巾浸入葯液，趁熱濕敷於脖子疼處，每次20分鍾，每天3次。這樣做可以促進血液循環，舒筋活絡，緩解落枕導致的脖子疼痛。按摩肩頸部落枕後常用的治療方法就是按摩了，可用食指、中指並攏，稍用力按摩脖子最痛點，約5分鍾，然後，再用手掌的小魚際，以「切菜式」，拍打肩頸部，從上至下來回拍打約3分鍾，這樣按摩拍打，可以舒緩局部肌肉緊張和痙攣，疏通經絡，減輕肩頸疼痛，還能防止頸部肌肉發生粘連。按揉落枕穴落枕穴是治療落枕的要穴，位於手背食指和中指的掌骨之間，落枕脖子疼的厲害不妨按揉此穴，做法：用大拇指的指腹稍用力按壓此穴，哪側脖子痛就按揉哪那邊手的穴位，有酸脹感為宜，按壓5-8分鍾左右，即可減輕落枕脖子疼的症狀。緩慢活動頸部落枕脖子疼的厲害時，應該緩慢活動頸部，將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限，多做幾次，脖子疼痛則可明顯緩解。拔罐治療落枕脖子疼的厲害不能動用拔罐治療效果不錯，做法是：取落枕處最疼痛的部位，用適當的罐具吸拔15分鍾，有利於舒筋活絡，舒緩肌肉，減輕落枕引起的肩頸酸痛，如果配合頸部按摩，效果更佳。