排不出大便怎麼辦

1、拉屎拉不出來怎麼辦

1、早上空腹喝水法

有時候飲水量不足也會引起便秘，因為消化過程中水分不斷被吸收，沒有充足的水分會導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。

2、早上空腹先吃一顆蘋果

蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟糞便也有很棒的效果。

3、喝優酪乳

優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。

4、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝

蜜棗含有豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。

5、喝蜂蜜水幫助排便

蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不幹燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。

(1)排不出大便怎麼辦擴展資料：

平日里如何預防便秘

1、不要總是宅在家裡不出去，多參加體育活動有利於增強體質，促進腸胃活動，從而使糞便下行順暢，長期堅持，便秘可以得到改善。

2、養成良好的排便習慣：每天定時大便，大便時切忌看書讀報，這會無形中拖長排便時間。切忌忍便，有了便意要及時如廁，不要由於手頭較忙就故意忍便，長期忍便會造成便秘。

2、拉不出大便怎麼辦？

說明便便的直抄徑已經遠超過肛門直徑而且硬度已經不允許出來，有個最有效的應急方法就是用手指，多戴 幾副一次性手套，便便一般分為三段：硬、軟、稀。用最有力的那根手指插入肛門，手套上面抹上肥皂或者注開塞露使得肛門潤滑不傷內壁。如果便便還沒有下來，就在肛門處輕微抅動振動促使大腸加快蠕動，下來後在裡面扣碎便出來，有內痔用力方向向上。接下來是第二段軟的，只需要從中心一直往裡就會瓦解，最後發現全是稀的任務結束。善後工作：把一次性手套內翻，用盆盛清水洗洗屁屁。洗手香皂泡沫在手上多停留一段時間。長期便秘的只能這個方法，這樣不損傷心腦血管和肛門，而且時間短，就是有點臟。

3、排不出大便怎麼回事

通常有三種來形式：1．痙攣性便秘；自
2．梗阻性便秘；
3．無力性便秘。
(便秘是老年人的常見病)
[1．痙攣性便秘
]　(1)無粗纖維低渣飲食
(2)適當增加脂肪
脂肪有潤腸的作用，脂肪酸可促進腸蠕動，有利於排便
(3)多飲水
多飲水及飲料，保持腸內糞便濕潤，以利通便
(4)禁食刺激食物[2．梗阻性便秘]
　若為器質性病變引起的，應首先治療疾病，去除病因[3．無力性便秘]
　(1)高食物纖維飲食
多供給含食物纖維多的食物，刺激腸並促進胃腸蠕動，增強排便能力
(2)多飲水
多飲水及飲料，使腸保持有足夠的水分，有利糞便排出。
(3)供給B族維生素
多食用含B族維生素豐富的食物，可促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，有利於排便
(4)多食產氣食物
多選食易於產氣的食物，以促進腸蠕動，有利於排便。
(5)高脂肪飲食
。適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。
(6)飲食禁忌
禁忌煙酒，以及辛辣的食物等，因為這些食物對通便不利。

4、排不出大便怎麼辦

盡量多食一些高纖維食物，膳食纖維本身不被吸收，能吸附腸腔水分從而增加回糞便容量，刺激結腸，答增強動力。含膳食纖維豐富的食物有麥麩、紅薯、紫薯或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反會加重便秘）。此外還要注意補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出，還可以喝一些蜂蜜水。最後還要注意禁食辛辣食物，遠離煙酒，肯定會好的。

5、拉屎拉不出來怎麼辦？

1．堅持參加鍛煉
對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱版極少行走者便秘的發權生率佔15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期卧床病人應勤翻身，並進行環形按摩腹部或熱敷。
2．培養良好的排便習慣
進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
3．合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
4．其他
防止或避免使用引起便秘的葯品，不濫用瀉葯，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態有助於建立正常排便反射。

6、老人拉不出大便怎麼辦

巧解老年頑固性便秘的痼疾
經常性便秘，又稱習慣性便秘、功能性便秘，指長期的慢性功能性便秘，多發於老年人，是指每周排便少於3次，或排便經常感到困難。
老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。便秘是老年人常見的症狀，約1/3的老年人出現便秘，嚴重影響老年人的生活質量。
便秘誘發問題：有腹脹、食慾缺乏，老年人過分用力排便時，可導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由於結腸肌層張力低下，可發生巨結腸症。用力排便時，腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁。
由於長期便秘導致膽紅素、膽固醇肝腸循環障礙，90%的便秘患者同時伴有血脂增高；由於膽紅素障礙誘發面色發黃，長期下去就會出現膽紅素氧化面色發黑。同時長期便秘也會誘發乳腺癌、直腸癌等癌症高發。
因此，治療老年性便秘是一個刻不容緩的事情，下面我們就帶你進行詳細的了解發酵型乳酸菌奶粉是如何把這個難題解決的。
患者使用臨床觀察：
輕症患者用量20g/次，2次/天，3-5天見效。
重症患者用量20g/次，2次/天，7-10天見效。
長期應用過程中早期會出現一般的輕症的腹瀉，這是胃腸道調整的一個過程，需要3-5天胃腸自行調節後完全恢復，患者會恢復便秘之前精神狀態。
發酵型乳酸菌奶粉獨特：
1、是益生菌與生鮮牛奶經過特殊的發酵工藝發酵後形成乳酸菌，菌種的有效活性更高能達到100%以上活性，保證益生菌功能有效性，因此治療便秘更有效。
2、乳酸菌是含量那是益生菌有效量，而益生菌指的是添加量，添加量是不能夠確保其活性有效性，因此很多患者使用益生菌效果不明顯甚至於沒效果的重要原因。
3、使用發酵型乳酸菌的便秘患者，不但改善便秘，調節胃腸道菌群平衡，恢復便秘前的生活狀態，同時精神狀態樣恢復很好，主要的原因就是發酵型乳酸菌奶粉另一個營養作用，使營養吸收更好因此，患者恢復得更好。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

7、拉不出大便怎麼辦

便秘的治療，我們常規的就是使用葯物，西醫上面一般就是一些食物的膨版脹劑，或者是一些促進權腸蠕動，蠕動的葯，一般對於這種慢運輸的，或者說進食比較精細的人，效果是比較好的，而且是危害也比較小的。

第二個就是說一些，這個中葯，它也可以，中葯對治療便秘方面就有很多了，有潤腸的，有緩下的，有峻下的，我們一般情況下都選擇潤下的葯，這樣對身體危害會比較小一點。當然還有市面上有一些通過灌腸、水療、開塞露等等的治療的也可以，還有就是有部分出口梗阻型便秘的，比方說恥骨肌痙攣，或者說直腸粘膜脫垂了等等，我們還可以通過手術來治療。

8、拉不出大便怎麼辦

應用開塞露，效果不好可以灌腸治療。

大便排出困難主要是便秘引起來的，便版秘是因為進食不容易權產生食物殘渣的食物以後，導致大便干硬，與胃腸內有火、陰虛、平時喝水少以及個人體質都有一定的關系。

功能性便秘的發生主要是因為富含纖維素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉鬆弛，器質性便秘的發生，主要由於相關疾病引起，要明確原發病是什麼，才可以進行有效的治療。不同類型的便秘有不同的治療方法，一般急性便秘，出現大便排出困難，可以應用開塞露，效果不好可以灌腸治療。

(8)排不出大便怎麼辦擴展資料：

注意事項：

多喝水：如果長期大便不出來的話肯定是體內已經或者長期性的缺水，所以要改善這種情況的話一定要多喝水，讓腸胃水分充足以便於更好的排便。

多吃一些瓜果蔬菜：對於一些患有便秘經常拉不出屎的人群在這里建議多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纖維多的食物，瓜果里邊水分充足能夠為腸胃及時補充水分，並且能夠讓腸道的蠕動更加的好促進體內的有毒物質的排出，以便於排便，多吃一些瓜果蔬菜對改善便秘有非常不錯的輔助作用。