長白頭發怎麼辦

1、長白頭發怎麼辦

多吃B族維生素：頭發黑色素的合成中，B族維生素是必不可少的元素。缺乏B族維生素就導致頭發中的黑色素不能生成，導致白頭發的產生，而且B族維生素在人體只會留存幾個小時就會流失，所以人體需要及時的補充B族維生素。一般我們的生活中許多食物都含有B族維生素，比如雞蛋、豬肝等動物肝臟。

頭部按摩：產生白頭發的原因還有就是頭皮血液不流通，致使元素不能輸送到頭發，所以我們需要經常性的按摩頭部，使用手指指腹輕輕推揉頭皮，每天堅持每次三分鍾即可。另外還有一種促進頭皮血液流動的方式：梳頭，梳頭不僅可以幫助頭發順直，更重要的是可以促進頭皮的血液循環流通，因此長了白頭發不妨多梳梳頭。

充足睡眠：睡眠時間不足和睡眠質量不高也是產生白頭發的主要原因，人體得不到充分休息導致機能下降，頭發的養分就跟不上。所以一定要保證每天擁有足夠的睡眠時間，多注重休息，不要過度勞累，一般成年人每天應該保持7個小時的睡眠時間。

(1)長白頭發怎麼辦擴展資料：

1.保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2.加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。

3.治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深；反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。

參考資料：

白頭發_網路

2、長白頭發了怎麼辦

少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分復雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛發與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的皮膚毛發正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
那麼，「少年白發」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。
（2）營養狀況：毛發是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。
（3）疾病、葯物和遺傳：疾病、葯物和遺傳也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

3、有白頭發怎麼辦啊？

其實白頭發不可怕
一般不建議吃葯，可以多吃些蔬菜水果
一定不要生氣，發愁
有一句話於你：生別人的氣是用別人的過錯懲罰自己。
還有一件事，最好不要染發，危害太大了，像霸王什麼的也少用
以下是幾點建議
保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
加強身體鍛煉，能促進全身血液循環。增強毛發里製造黑色素細胞的功能。
採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1-2分鍾，每分鍾梳或揉搓30-40次。
常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛發的生長。
可吃些補腎的葯：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發的生長有明顯的效果
如果你真的在意，可以去看看老中醫，他會有比較不錯的方法。
頭發變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰發。嚴重的情緒影響可使頭發迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發提前出現。營養不調，蛋白質缺乏可使毛發色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使發色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。食糖過多，可使毛發枯黃。性腺功能減退可引起早白發

4、有白頭發怎麼辦

我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀發,使人羨慕.這其中固然有本人對自己發質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭發與頭部進行合理按摩以保護頭發的清潔與頭發血液循環呈良好狀態也起到了很重要的作用.進行按摩時,先用梳子把頭發梳順,然後雙手插入頭發之中輕輕的按摩整個頭發.用手指肚接觸頭發,手呈弓形,手掌離開頭發稍稍用力下按,然後從前面的發際線開始一直揉搓到後面發腳處,再從左面的發際繞到右面的發際線.這是頭發血液自然流向心臟的方向.按摩指發可以成直線狀或螺旋狀.按摩會使整個頭發放鬆,使頭發柔順而富有光澤,並且還可以消除疲勞.調和血氣,使人頭腦清醒,精神振奮.
頭發是人的一種器官,當然與人的飲食營養密切相關.如果飲食不當或營養不平衡就會使頭發失去光澤而呈現病態.所以,保持頭發的健美,尤其要注意營養的調節.頭發的外部護理只是治標,惟有以飲食營養促使頭發見面才是標本兼治.健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質的魚.肉.肝等.中醫認為,頭發的健康情況與腎的強弱有著密切關系.因此許多頭發疾病,如白發.過早脫發.發黃等都應從補腎著手,兼以攝取頭發所需的營養.如果真的"早生華發",則輔助治療的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性鈣等.所以當我們的頭發出現問題時,一定要及時的調節我們的飲食結構.
另外,我們護理頭發還要注意防止頭發受外界條件和因素的侵害.如果過度暴曬,風吹雨打等.並且對吹風.染發.燙發等都要仔細地按要求去做,如果頻繁對頭發進行這些處理,則會對頭發造成損害,使頭發失去青春的光澤,變得枯黃乾燥,毫無生氣.<<明天的回答.復制盜用者檢舉!>>

5、白頭發越來越多怎麼辦啊？

營養攝取不均
現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。
對策：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
運動不足
缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。
對策：不妨在公司前一個車站下車散步過去吧！每天多走15分鍾、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發！
累積壓力
感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
對策：睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
氣血不足
中醫認為，頭發變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發、掉發、頭發乾枯等都是女人氣血不足的表現。
對策：平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。
沒做頭部防曬
頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發質變得毛躁，發色也會退色。
對策：平時一定要做好頭發的防曬工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
腎虛
中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發都會變白。
對策：要想黑發飄飄一定要注意保養腎臟。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發。
由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白發。
對策：給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。
吸煙
香煙中的尼古丁正是導致白發蒼蒼的兇手！尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

6、頭上有白頭發怎麼辦？

白發，指的是人的頭發全部或者局部變成白色,類型分為老年性的白發以及少年性的白發。少年白的患者通常是具有家族遺傳性的,通常在出生的時候就可以發現有白發的存在,或者是出現白頭發的時間要比別人早很多。除此以外,也沒有什麼比較異常的表現。而老年性的白發通常是由兩側的鬢角開始的,慢慢地從頭的頂端開始擴散。多年之後,胡須和鼻毛也會變白，這是由於人體黑色素逐漸減少所引起的。

非遺傳性的少年性白發引起的原因是非常多的,例如有營養不良、人體機體缺乏足夠的蛋白質或者缺乏維持人體日常生活所需的維生素都會引起頭發提前變白。除此之外，某些慢性疾病例如結核病會導致人體營養物質的缺乏,這部分病人的頭發也會比正常同齡人要白得快。當然，有一些人長期內分泌失調,也會引起這部分病人的色素細胞水平的降低,從而引起黑色素水平的降低,進而導致白發的出現。

一、白發怎麼辦？

1、將白發拔出來,使用白色蜜糖塗抹到毛孔里頭,就可以長出黑色的毛發。如果沒有明顯的效果,可以採用梧桐的果實弄成汁狀,塗在頭發上也能使頭發變黑，這是由於蜜糖和梧桐的果實可以增加黑色素。但是，治療白發的過程是非常緩慢的。

2、花粉治療，花粉中含有大量的抵抗氧化的物質,例如維生素E以及胡蘿卜素等。這些物質都可以抵抗體內的脂肪以及蛋白質的氧化反應,從而也可以有延緩頭發發質衰老的作用，從而減慢頭發自然代謝變白。

3、胡蘿卜中富含大量的維生素A，而維生素A是維持人體新陳代謝的必要的微量元素之一。重點是維生素A中是含有抗氧化劑β-胡蘿卜素這種其他的激素,因此多吃胡蘿卜,有利於人體攝入更多的維生素A,維生素A可以調節人體的內分泌系統,間接地保護了毛發。

4、多喝水,喝大量的水,為人體補充充足的水分,有利於增強人體的新陳代謝。水也可以散發熱量,將人體過度的熱量通過尿液或者汗液排泄出體外。將毛發的毛孔進行新陳代謝，加快白色頭發自然掉落以及黑色的頭發加速新長出來。

7、長白頭發怎麼辦？

我少年白，以前上學的時候白頭發很多，工作之後經常鍛煉，吃一些黑色的食物，現在不長白發了，整體好很多。建議多鍛煉多運動健康的身體最重要。