1、皮膚很粗糙摸上去一層起皮一樣的怎麼辦
1· 注意休息少熬夜（熬夜是皮膚的大敵）；
2· 多吃蔬菜少油膩；
3、忌暴飲暴食，忌辛辣；
4· 每天補充適量水果；
5· 適量運動（運動後的出汗，利於排毒）。
2、皮膚乾燥起皮怎麼辦?
皮膚暗黃乾燥主要是因為平時飲食不良導致營養缺乏引起皮膚暗黃。另外與生活不良的生習慣如習慣性熬夜、勞累、飲食不當有關;其次與個情緒因素、日常使用化妝品不當導致內分泌失調引起皮膚長痘痘痘。A4MC
國際抗衰老醫學組織研究證實：人體25歲以後，衰老加速、代謝減緩，肌膚含水量以23.5%的速度流失，並逐年加快，這直接導致肌膚粗糙乾燥、暗黃無光澤且產生色斑、同時皺紋出現肌膚鬆弛。皮膚乾燥暗黃有色斑我們該怎麼辦?方法一：皮膚乾燥暗黃有色斑怎麼辦?首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔干凈每周一次的去角質與敷臉，這樣可以加速皮膚的新陳代謝，促使暗黃皮膚變白。方法二：皮膚乾燥暗黃有色斑怎麼辦?擁有適合自己的營養食譜，多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，這些都可以美化皮膚。多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎，腎好氣色就好。方法三：皮膚乾燥暗黃有色斑怎麼辦?依雪國際抗衰老研究中心獨家引入重慶的水娃娃是瑞典專利技術，是通過依雪專家根據亞洲女性特徵和氣候差異，加以完善的專門實現非手術抗衰老的面部美膚綜合治療方法。該美膚技術將瑞典專利Shimmer微光波技術、NASHA粒子技術、真皮滲透技術完美結合，一次療效相當於400-500次普通補水面膜，一年僅需一次，即可為真皮層長效補濕，讓肌膚還原應有的亮白、水嫩、滑潤，更顯年輕質地!
水娃娃特別針對以下肌膚問題：
1. 色斑、色沉、暗黃無光的肌膚;
2. 乾燥缺水、粗糙、缺乏彈性的肌膚;
3. 鬆弛、皺紋、毛孔粗大等凹凸不平的肌膚。
3、臉上皮膚乾燥起皮怎麼辦
臉上皮膚乾燥起皮可以使用以下方法解決：
1、使用正確的護膚品
選擇具高保濕效果的滋潤保養品，直接幫肌膚留住水分。選用保濕的洗面奶，洗完之後可以用點柔膚水。柔膚水比較適合在冬天使用，滋潤柔軟肌膚。
2、多加註意皮膚的皮膚的保濕、滋潤
冬日裡皮膚容易乾燥起皮，所以說要多加註意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素塗於面部，然後再塗一些保濕的面霜，達到更好的保濕效果。
3、面膜+噴霧
每周2-3次，用具有保濕效果的面膜來對抗乾燥，給肌膚補充水分。噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，還可以清新提神。
4、防曬
皮膚乾燥起皮，同時冬日中也要多加註意防曬的工作。防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作。
5、多補水
喝足夠的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，水果可別忘記多吃。這樣，不僅從內在補
充水分，還可以起到很好的排毒作用。早晨起床後空腹喝的第一杯水是最最重要。
6、清淡飲食
在脫皮時期，食物盡量清淡溫和些，不可以食用太辣的食物，多喝白開水，不可以飲用酒類等刺激性強的飲料。否則會加重脫皮的症狀。
7、補充維A食物
不管是手腳脫皮還是臉上脫皮，都可以多食用富含有維生素A的食物，比如胡蘿卜、動物肝臟、牛奶、貝殼類、蛋黃等等。
4、皮膚粗糙起皮怎麼辦 解決乾燥起皮小技巧
秋季天氣比較乾燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了干皮。雖然是一種常見現象，但愛美的女士們對此很是煩惱。「臉上起的都是干皮，太影響形象了。」不少女孩面對自己臉上的這種「瑕疵」，都是煩惱不已。
水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。其實要解決皮膚乾燥起皮的辦法很簡單，當然就是喂肌膚喝飽水。但「喝水」也是有講究的，先來看看你具體屬於哪種皮膚乾燥的狀況吧！
狀況1：出現小干紋，基本護膚過後，皮膚稍顯干，膚色暗淡。
某一天，臉上突然開始出現細紋，我們就要警覺皮膚是否出現缺水狀況了。加上天氣轉熱，皮膚分泌油脂增多，很多MM會改用清爽控油的產品，而且增加了潔膚的頻率，忽略了補水產品的使用，使得皮膚雖然看起來清爽，卻已經處於缺水的狀況之中。
狀況2：皮膚粗糙，易脫妝，毛孔粗大，皮膚容易出現潮紅過敏現象。
飢渴狀態的皮膚，自身會不停分泌油脂來「解渴」，如此一來，毛孔就會被撐大，皮膚變得粗糙難上妝，所以MM們為了掩蓋就會「拚命」的打粉底、化濃妝，不曾想會帶給肌膚多麼大的損傷，惡性循環由此開始，皮膚變得脆弱，過敏現象也因此產生。
狀況3：T區嚴重出油，全身皮膚乾燥起皮，護膚品難以吸收。
到了這一步，就說明你的皮膚已經處於極度飢渴，就要開始走向衰老狀態，如果你再不重視起來，到時候面對的就不僅僅只是「皮膚乾燥起皮怎麼辦」的問題，有可能會是「皮膚衰老怎麼辦」了哦。
解決方案：
1、潔膚去角質
皮膚乾燥、護膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時的清潔步驟中加如此簡單的一項，勢必起到double的效果哦！
p.s.：按摩去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鍾後用清水沖洗干凈即可！
3、重點護理
說完了臉蛋的問題，當然不可避免的還有嘴唇、眼睛、雙手的護理，她們的地位可是同等重要的哦。晚上洗臉的時候，拿熱毛巾敷敷嘴唇，用熱水泡泡手，擦完化妝水，給眼睛塗個合適的眼霜，每天只要幾分鍾，下一個水漾女生也許就是你哦！
p.s.：嘴唇上起干皮的時候一定不可以直接撕掉！應該用冒著熱氣的毛巾，輕輕捂在嘴唇上，然後用棉簽將軟化後的死皮輕輕擦掉，塗上滋潤的甘油就OK了。