左旋肉鹼一天吃多少

1、左旋肉鹼什麼時候吃最好。每天用量是多少？

每日補充左旋肉鹼0.5－1克（每天用量少於250毫克時效果不明顯），分次在早專、午餐前或運動前屬30分鍾服用是安全而有效的。配合低脂、低碳水化合物飲食（不超過總熱量的50％），可獲得理想的減肥效果。若想通過左旋肉鹼增加耐力，則應在賽前數周就開始連續服用。不要在晚間服用左旋肉鹼，以避免晚上精力太旺盛，影響睡眠。
需要注意的是：①本品不能代替葯物的治療作用。
②食用本品同時，注意加強體育鍛煉。

2、康比特左旋肉鹼一天吃幾粒好

1994年德國衛生部規定左旋肉鹼使用量無需規定上限。」
這個在運動前吃五粒效果更好
一天最好別超過15粒
吃多了身體也吸收不了

3、活力左旋肉鹼最多一天可以吃幾個

這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這版些年的減肥權經驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！

4、左旋肉鹼適合什麼時候吃，一天幾次？

你好，樓主：復
左旋肉鹼是一制種將脂肪轉化成能量的轉化劑。你頭暈，乏力，腳軟可能是頭天加班，累的緣故，建議好好休息一下，調節試試。
左旋肉鹼沒有毒副作用的，不過不能在晚上睡覺前吃，易興奮大腦，引起失眠；其配合有氧運動，減肥效果比較好。如果再過幾天，還有頭暈，乏力等現象，建議就不要吃左旋肉鹼了。
不論哪種減肥葯都不安全,而且也沒有廣告上說的那涪鼎帝刮郜鈣佃水頂驚么管用，想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效，多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。祝你健康了

5、左旋肉鹼一天吃幾粒

這個要根據你自身的情況來看的，另外不知道你具體用的是什麼？我和朋友是親測的這個，你看看吧，棒你放附件中了，也可以咨詢他們問問。

6、左旋肉鹼的安全用量是多少呢？

安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。

左旋肉鹼(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。

不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養保健品。

(6)左旋肉鹼一天吃多少擴展資料：

左旋肉鹼的發現源起：

左旋肉鹼的研究始於20世紀初期。

1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發現了L－肉鹼，自此以後，各國科學家進行了深入的研究。

早期的研究發現，L－肉鹼是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，鹼的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近。

另外，由於一些動物可由自身合成來滿足肉鹼的需要，因此認為肉鹼不是維生素，但習慣上仍將其稱為維生素BT。

美國科學院的食品與營養委員會廣泛審查了有關左旋肉鹼的研究，在1989年做出結論「左旋肉鹼不是一種必須的營養成分」，也就不需要「推薦攝入量」。

1985年在芝加哥召開的國際營養學術會議上，將左旋肉鹼指定為「多功能營養品」。

7、減肥期間左旋肉鹼一天吃幾粒比較可以？

減脂期間吃左旋肉鹼，你先看好產品的單位含量，然後按這個標准來算內純量：1克至4克每天，分容2-3次服用。
這個變動要看整體飲食與運動量的情況，一般人可以取個中間值。
要讓左旋肉鹼充分發揮作用，一是運動量要跟上，二是補水不能少。

8、左旋肉鹼一天吃多少

那最有效的只能是節食和運動了!一天只吃中午飯,其餘早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!
採納哦

9、左旋肉鹼一天吃幾次，一次吃幾顆，或是運動前服用。應注意事項之類的請具體說明

左旋肉鹼膠囊是 早晚各一粒。 左旋肉鹼 還有咖啡的。 哪個不太清楚。

10、營養元左旋肉鹼 使用方法，一天吃幾片,

我買的左旋肉減一天一粒，以前從沒吃過，而且也不運動，有效果嗎