1、吃什麼水果可以對皮膚好
吃葡萄對皮膚好。。要想皮膚好建議每天吃3種或3種以上的水果
2、多吃什麼水果，會對皮膚好？
有很多水果都對皮膚有好處。
獼猴桃吃了對皮膚好，適當的吃這種水果能夠起到內美容養顏的效果。這是容因為獼猴桃飽含精華元素。生活中學會適當的補充，能夠氣到排毒，維護身體機能的效果，還能促進細胞的新陳代謝。
還有草莓，也是具有排毒養顏的作用，排出身體的毒素，能夠起到美容養顏的效果。
最為常見的排毒的水果之一就是草莓了。而且草莓這種水果的熱量並不高，又含有維生素c，可以起到一定的清潔胃腸道，瘦身減肥的效果，也幫助皮膚變得更有光澤。
多吃櫻桃也可以讓皮膚變好。因為櫻桃裡面含有大量維生素C和抗氧化的物質，吃了對皮膚也很好。還有櫻桃這種水果對腎臟排毒具有相當重要的輔助功效，而且也可以起到一定的通便的效果。除此之外適當的吃一點葡萄也可以改善人的膚質。
3、女生吃什麼水果對皮膚好？
1、獼猴桃
獼猴桃是很多人都喜歡的一種水果，據研究表明，經常食用獼猴桃可以起到滋補身體、清熱潤燥等作用，它不僅美味可口，而且還富含多種維生素和微量元素。據研究表明，獼猴桃有不錯的抗黑色素生成的作用，可以幫助女性朋友們消除斑點，而且還能起到美白皮膚的作用。
2、火龍果
生活中，有很多人都喜歡火龍果，它不僅口感好，而且還富含大量的白蛋白、維生素和纖維等等，相關專家介紹，白蛋白的作用很大，女人吃它對皮膚好。
3、葡萄
對於女性朋友來說，在日常生活中應該多喝些葡萄，它是對皮膚好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建議在連籽一起吃，這是因為葡萄籽裡面富含比皮和肉更多的營養物質，可以起到延緩衰老、抗氧化等作用。
4、柚子
專家介紹，女性朋友適當的多吃柚子也能養出嫩白的肌膚，據研究表明，柚子中含有豐富的果膠，果膠可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的維護血管功能預防心臟病等。
5、香蕉
香蕉是很多人都喜歡的一種水果，它香香甜甜的，而且非常的柔軟，適當的吃些香蕉可以讓人的心情愉悅，而且還可以幫助大家驅散悲觀的情緒。如果人們心態健康了，那麼皮膚就隨之容光煥發。
6、蘋果
俗話說的好，一天一個蘋果，醫生遠離我，專家介紹，人們每天吃一個蘋果可以提高身體免疫力，而且預防疾病，據研究表明，經常吃蘋果還可以預防癌症，女性朋友經常吃蘋果能讓肌膚更緊實，更富有彈性。
7、草莓
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。
8、檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時，若在新鮮的檸檬汁里兌些水，並加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用，便可使面容變得白嫩。
另外，若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鍾，有助於減輕肌膚的疲勞感。
4、多吃什麼水果對皮膚好