1、喝牛奶上火怎麼辦？
在喝牛奶的時候 適量加一點蜂蜜就可以了， 又防止喝牛奶上火有可以增加口感~·
2、喝牛奶上火咋辦？
你好,牛奶富含蛋白質較多，蛋白質在體內代謝，需要同時補充較多的水分,由於缺水導致上火,在水分損失嚴重的時候可以多喝水.
3、喝牛奶上火怎麼辦
日前有關專家指出，夏天不喝奶，不可取；「夏天喝牛奶會上火」，說法欠專科學。營養學專家屬介紹說，夏季出汗多、消耗大，牛奶中近80%是水分，其中的蛋白質等營養又易被吸收，夏季飲用牛奶，正好補充失去的水分和營養成分。中醫專家介紹說，中醫認為，牛奶味甘，性微寒，具有潤肺胃、通便、補虛、解毒等功效；夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能排解熱母,至於你臉上長痘痘是你體內內火造成的,跟喝牛奶沒什麼關系,建議平時多喝點涼茶之類的吧.
專家們說，夏飲牛奶要注意衛生，防止變質；也不要將牛奶冰凍，否則會破壞其營養成分。營養學家特別指出，選購牛奶要注意選擇品牌企業生產的「無抗奶」，即不含四環素、土黴素等抗生素的牛奶，以避免人體產生耐葯性和抵抗力等不良影響。
4、喝牛奶上火怎麼辦？、
中醫認為牛奶味甘性微寒，具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛損的作用，這說明喝牛奶是不會引起燥熱的。不過每個人體質不一樣，你喝的時候可以加點蜂蜜。
5、喝純牛奶上火嗎
純牛奶從營養學的角度來看，純牛奶糖含量低，熱量也低，不會引起上火;而從中醫的角度來看，純牛奶屬於平性的食物，適合任何人食用，也不會出現上火現象。下面讓我們具體來看看吧!
喝純牛奶不會上火。
純牛奶從營養學的角度來看，純牛奶含有蛋白質、脂肪、礦物質和水分等這些成分都是常規成分，糖含量低，熱量也低，不會引起上火;而從中醫的角度來看，純牛奶屬於平性的食物，適合任何人食用，也不會出現上火現象。
喝純牛奶上火的原因
我們都知道喝牛奶需要配以其他的食物，最好是以穀物、餅乾等含澱粉較高的食物，牛奶雖屬於平性，不會引起上火，但這些配食中糖分含量較高，在食用之後會有可能出現內火上炎，出現上火現象，與純牛奶的關系不大。
純牛奶怎麼喝不上火
純牛奶最好是單獨飲用，建議在進食之後飲用，尤其是在早晚飯後食用最佳，這樣食用對體內的熱氣影響不大，可避免上火現象。
喝純牛奶的注意事項
1.純牛奶中含有很多的蛋白質，因此，喝純牛奶不能高溫加熱，不能和酸鹼性食物一起吃，避免蛋白質變性，降低純牛奶的營養價值。
2.純牛奶在食用之後會產氣，因此，脾胃潰瘍，平時容易脹氣的人不適合過多飲用純牛奶，避免加重症狀。
3.純牛奶的消化吸收需要大量的乳糖分解酶，因此，純牛奶不適合空腹食用，避免乳糖不耐受現象出現。
6、小孩喝牛奶上火怎麼辦？
說明 一般 上 火 的 原 因 ，表 現 。治 療 上 火 有 好多個 辦 法 ， 可以羅 列 辦法， 也可以 分享 自身 的 經驗。 其中 的方法中包含 有三公 仔 去火 即可。
7、喝牛奶上火怎麼辦 。。？
事實上，這個很常見，也很正常。
我身邊就有很多這樣的朋友，她們對最終的解決辦法就是
不喝牛奶 改喝豆漿
其蛋白質和其他營養成分都是一樣的效果
還更易吸收，而且豆漿含有的植物蛋白，是牛奶沒有的
8、喝牛奶上火怎麼辦？
喝牛奶不是導致您上火的主要原因吧.
引起「上火」的原因有很多，除了氣候因素外，主要有六大原因，醫生教你如何避免。
一、疲勞旅遊
出門旅遊要注意勞逸結合。
二、高溫作業
高溫作業者一定要注意膳食調節，多喝水。
三、熬夜打電子游戲和工作
熬夜會導致肝火上升，容易出現上火症狀。
四、情緒波動
中醫有「七情化火」之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度都會使身體機能失去平衡狀態而生「火氣」。
五、健身過度
醫生提醒，夏季體力消耗太大也會引起上火。
六、愛吃麻辣
辛辣刺激的飲食，會給腸胃增加負擔，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，也會導致「熱氣」。
牛奶是營養成分齊全，容易消化吸收的一種較好的天然食物。如今，喜歡喝牛奶的人日益增多，牛奶幾乎成了人們生活中的最佳營養食品。不過，如果飲用不當，便容易導致營養成分流失，造成不必要的損失和浪費。喝牛奶也要講究得當。
一、不空腹喝牛奶
專家認為，牛奶加雞蛋是早餐的最佳組合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，這就錯了。早晨空腹時喝牛奶有許多弊端，由於是空腹，喝進去的牛奶不能充分酶解，很快會將營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗，營養成分不能得到很好的消化吸收。有的人還可能因此出現腹痛、腹瀉，這是因為他們體內生成的乳糖酶少或極少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及時消化，被腸道內的細菌分解而產生大量的氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現腹痛、腹瀉。因此，喝牛奶之前最好吃點東西，或邊吃食物邊喝牛奶，以降低乳糖濃度，利於營養成分的吸收。
二、避免牛奶與茶水同飲
有人喜歡邊喝牛奶邊飲茶，這一點南方人多於北方人。其實，這是一種不科學的飲用方法，因為牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中的鞣酸會阻礙鈣離子在胃腸中的吸收，削弱牛奶本身固有的營養成分。
三、沖牛奶不宜用開水
沖牛奶不宜用100℃的開水，更不要放在電熱杯中蒸煮，水溫控制在40℃-50℃為宜。牛奶中的蛋白質受到高溫作用，會由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響乳品的質量。
四、不宜採用銅器加熱牛奶
銅在食具中使用已不多，但有些中高檔食具中還使用，比如銅質火鍋、銅質加熱杯等等。銅能加速對維生素的破壞，尤其是在加熱過程中，銅對牛奶中發生的化學反應具有催化作用，會加快營養素的損失。
五、避免日光照射牛奶
鮮奶中的維生素B族受到陽光照射會很快被破壞，因此，存放牛奶最好選用有色或不透光的容器，並存放於陰涼處。
六、不要吃冰凍牛奶
炎熱的夏季，人們喜歡吃冷凍食品，有的人還喜歡吃自己加工的冷凍奶制食品。其實，牛奶凍吃是不科學的。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離，味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收。
七、喝牛奶應選最佳時間
早餐的熱能供應占總熱能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加麵包比較好；也可以在下午4時左右作為晚飯前飲料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助於睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅干
9、喝牛奶上火怎麼辦
某些孩子對來於某種奶粉是容易上自火的. 你不能看哪個奶粉好就一直讓孩子喝. 他要是不合適.上火.或是吃的不好. 你就應該換一個牌子的奶粉試一下. 就像合生元那種SN-2 PLUS配方的奶粉，能減少鈣皂產生，不容易上火，最好是先買一小罐嘗試一下。好了再買大罐或是小批量的買.