胃下垂吃什麼

1、胃下垂吃什麼中葯最好

你媽媽現在經常吃不下去飯和胃痛，這都是正常的。

如果能吃得下就不是胃下專垂了。胃下垂的人大多食量很屬小，所以你選擇食物時就

要有講究了。首先要富有營養，其次要容易消化而體積又小。

食物搭配上應注意動物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面類食物少一些。

還有要少吃多餐，減輕胃的負擔。當然，你可以在醫生的建議下吃一些補氣益氣

的中成葯。

2、胃下垂吃什麼最營養?

1、少食多餐 由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。 2、細嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。 3、食物細軟 若食物干硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。 4、營養均衡 胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物瀦留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等症狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。 5、減少刺激 刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。 6、防止便秘 胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘，而便秘又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。 7、動靜相宜 胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善症狀。但要注意的是餐後不宜立即運動，應保證餐後有30~60分鍾的休息，因為餐後即運動會因食物的重力關系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐後卧是胃下垂最好的方式。 8、切勿暴飲暴食，宜少吃多餐 戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助該病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉，要有戰勝疾病的信心。 應養成良好的飲食習慣，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防該病，還必須保持樂觀情緒。也可採用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少該病的發生。——漢高機械

3、胃下垂應該吃什麼葯或怎樣調理呢?

胃下垂

本病系胃的位置小降，胃下界最低點在髂嵴連線以下。常有消化系統、神經系統及全身其他病狀，並有腹肌鬆弛，體重減輕等體證。

（病因病理）現代醫學認為，胃下垂是一種功能性疾病，乃由於胃平滑肌或韌帶鬆弛所致。患者因長期勞累，大腦過渡疲勞，強烈的神經刺激和情緒波動不斷作用於大腦皮層，使皮層和皮層下中樞功能失調，導致植物神經功能紊亂，逆使胃緊張力減弱，蠕動緩慢，機能減退。但少數患者，因胃腸蠕動亢進，食物在胃內停留時間較短，營養物質不易被吸收，消化功能低下，故日漸消瘦，也可導致胃下垂和其他內臟下垂。

引起胃下垂的原因有先天和後天兩種。

1．先天性 多見於無力型體形者。身體素若，胸廓狹小，皮膚蒼白，皮下脂肪菲薄或肌肉營養不良，第十肋游離等。先天性胃下垂患者，常可並發其他內臟（如腎、肝、脾、橫結腸、子宮等內臟下垂），所以又叫全內臟下垂。

2．後天性 多與慢性消耗病合並存在或在大病初癒之後；為其他消化系統疾病的並發症。如慢性胃炎、猩性潰瘍等；腹肌鬆弛或腹內壓降低，如婦女多次生育，腹部腫瘤切除術，體重突然減輕，或胸腔內壓增加，如長期咳嗽、悶氣、心界下移等，均可引起胃下垂。

祖國醫學雖無「胃下垂」病名的記載，但認為此症乃中氣不足，氣虛下陷所致。脾胃為後天之本，氣血生化之源。胃主受納，以降為順；脾主運化，以升為和。兩者一納一運，一升一降，互相配合，在心肺的作用下，將水谷精微輸布於全身，以維持機體的正常功能活動。

由於稟賦不足，機體素弱，七情內傷，飲食勞倦等，均可導致脾胃運化失常，升降失調，脾氣不升，反而下陷，則可導致胃下垂和其他臟器下垂。

（臨床表現）

1．消化系統症狀 患者食慾減退頑固性腹脹，以食後症狀尤為突出，經常噯氣不止，左腹有下墜感和壓迫感，且於食後或行走時加重，平卧時減輕。有時便秘，有時腹瀉，或有腹瀉便秘交替出現。胃部多有悶痛、隱痛，劇烈疼痛比較少見，患者食慾明顯降低，並有畏食、厭食的表現。

2．全身症狀 多表現為逐漸消瘦，可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等症狀。

3．體征 患者身體瘦長，皮下脂肪缺乏，肌張力低下，直立時上腹凹陷，下腹膨隆，有明顯振水音，腹肌鬆弛，左下腹觸壓明顯疼痛。少數患者可見肢體多關節鬆弛。

4．X線檢查 X線觀察一般可見胃的位置下降、緊張力低下蠕動波稀疏，滯留物較多，胃由膨大型變為袋形或其他胃形。

胃下垂的診斷標准，一般以胃距髂嵴連線4厘米視為正常。按下垂的程度，又可分為輕、中、重三度，5到8厘米為輕度下垂；9到十二厘米為中度下垂，十三厘米以上為重度下垂。

根據病史，消化系統典型症狀及全身情況，結合體征預X線檢查，對其診斷並不難。根據X線鋇餐透視與攝片，還可與吸收不良綜合征、惡病質、胃腸神經官能症、慢性胃炎、消化性潰瘍等相鑒別。

（辯證論治） 胃下垂乃脾胃失和，中其不足，氣虛下陷所致。治療當以溫中健脾，益氣升舉為原則。

（基本手法）

1．推揉背俞健脾法 單掌或掌根交替推顫，雙拇指重疊頂推，疊掌上行攏揉，雙掌快速交替推搓背部膀胱經內側線大腸俞至膈俞一段，在主要穴位上，頂推時應重點刺激，以上手法自下而上，以左側為主，反復操作約十分鍾。

2．壓推三穴提胃法 單肘按壓三焦俞，在保持壓力的前提下，緩慢上推至脾俞，熱後輕輕抬起，再重復以上動作。

3．揉壓腎俞固本法 雙掌根同揉，對擠、按壓雙側腎俞。亦可左右撥動。

4．推顫腹部益氣法 兩手掌自右下腹交替推、顫至左上腹，兩手多指揉撥腎區後，捧攏腹肌向上推顫；單手多指左右輕撥腹直肌，自下而上；疊掌上行揉左側腹部胃經路線，掌根揉關元，拇指揉脘，單指壓顫膻中穴等；以上手法應反復操作約8分鍾。

5．牽拉肢體升舉法 雙拇指分拿患者雙合谷或雙行間，令患者肢體屈曲，待肢體伸展時加外力牽拉抖動，患者應配合深呼吸，反復十次；平復後揉孔最、足三里，按壓公孫。

6．對症處理手法 若患者伴左下腹墜疼，可按壓大腸俞、中脘、重壓粱丘；腹瀉者可採用掌搓八繆；便秘嚴重可側指敲擊結腸部位；腹脹嚴重者可握拿背肌；食慾不振、消化不良者加捏脊法；失眠者，可同時按壓雙神門，交替壓兩側枕骨下緣；合並腎下垂者，可採用上摩百會，中按揉關元、擦搓、揉湧泉穴。

【附】胃下垂醫療體操

1．腹式呼吸舉腿法

（1）兩腿交替抬舉法配合腹式呼吸，兩腿交替伸直，抬舉90度停片刻放下，反復數次。

（2）兩腿一齊抬舉法配合腹式呼吸，雙腿伸直，一齊抬舉至最大限度，稍停片刻放下，反復數次。

2.雙足空中蹬車法屈膝曲髖在空中作蹬自行車動作1～2分鍾。

3．雙手抱膝屈腰法雙腿舉至90度屈膝，然後兩手抱膝，屈髓抬髖使腰部屈曲，復原休息片刻，反復數次。

4．仰卧起坐收腹法雙下肢伸直靠緊，兩手十指在枕部交叉，腹直肌用力收縮，同時上身抬起坐立，再慢慢躺下還原，休息片刻並逐漸增加其次數。

5.收腹抬臀縮肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然後收腹抬臀，肛門緊縮停半分鍾後，臀部著床，腹肌放鬆，休息片刻，復作數次。

6．靜卧雙掌摩腹法雙掌緊貼下腹部，循順時針方向掌揉全腹部（自下腹起經右下腹向上，橫過上腹，轉向左側，向下至左下部，循環全腹部），連續摩揉10至20遍。

注意：此醫療體操，有利於鞏固療效，但在進食前後一小時內慎用。

【附2】 腎下垂醫療體操

第一節腹式呼吸

口呼鼻吸，呼時收腹，吸時鼓腹。

第二節仰卧半坐

拾起上身至半卧位，兩臂前平舉，呼氣，躺下，吸氣。

第三節單抬腿

兩腿伸直，輪流抬高和放下。

第四節挺胸

頭和兩肘支床面，抬起胸肩部，臀部不動。

第五節轉體

仰卧，兩臂側平舉，輪流向一側轉體，同時一臂經體前擺，至對側擊掌。

第六節雙抬腿

兩腿並攏伸直上舉到垂直位，呼氣；放下，吸氣。

第七節「半橋」

兩腿屈曲，足踩床面，抬起臀腰，同時收緊肛門，吸氣，放下，呼氣。

第八節仰卧起坐

兩臂舉向頭側，掌心向上，起坐，盡量以手抵足。

第九節舉腿側倒

1.兩腿伸直上舉至和地面垂直；

2.兩腿並攏向左側倒下；

3.還原到1：

4.兩腿並攏向右側倒下。

第十節抬腿剪交

1.兩腿伸直拾起約30度，然後左右分開；

2.兩腿伸直交叉，右腿在上；

3.兩腿伸直分開同1；

4.兩腿伸直交叉，左腿在上。

第十一節「全橋」

頭、兩臂、兩足撐地，抬起臀、胸及肩，吸氣，放下，呼氣。

第十二節蹬「自行車」

兩腿抬起，交替屈伸，模仿踏自行車動作。

說明：

1.體力較差時先練1至5節，1至2周後加6至8節，以後酌情增加11、12節，最後加9、10節。

2.每節重復1至2個八拍，逐步增加至3至4個八拍。

（附3）胃下垂的叩壓診檢查法

仰卧位患者飯後屈膝仰卧，醫者立於其側，沿左鎖骨中線自上而下叩診。正常人胃部呈濁音，腸曲呈鼓音。如胃內氣體充盈，胃部可出現鼓音，腸曲鼓音相對減弱，兩種不同叩診音的分界線，即為胃下界。沿叩診線稍用力觸壓，可觸及到一半圓形囊體，用手撥動明顯上移，此囊體的最低點即胃下界。以上叩壓診所得胃下界距髂嵴連線的厘米數（橫指），即胃下垂的實際度數。

站立位患者頭、臀、足根緊貼牆壁，（方法同上）。所得結果比仰卧位檢查的胃下約低2至3厘米，這與站立時胃自然下垂或腹肌鬆弛有明顯關系。

以上檢查方法對於腹壁菲薄者准確率較高。

胃小彎角切跡低於髂嵴連線以下，十二指腸球部向左偏移時，稱為胃下垂。胃下垂的程度不一，且常伴有其他內臟下垂，多見於瘦長體型者。
（1）臨床表現 胃下垂的主要表現有：消瘦、乏力、胃部脹悶不舒，食手更甚，腹部似有物下墜，平卧時減輕，腹痛無周期性及節律性，常有嘔吐、噯氣，飽餐後臍下部可見隆起，而在上腹部反而凹陷。上腹部可捫及強烈的主動脈搏動。X線胃腸鋇餐檢查可幫助確診。
（2）治療 包括
1） 飲食 少吃多餐，食後平卧，保證每天攝入足夠的熱量。
2） 胃托 安置胃托。
3） 鍛煉 加強腹部肌肉的鍛煉，每天堅持做仰卧起坐，以增強腹肌張力。
4） 對症治療 ①每餐前皮下注射正規胰島素4-8單位；或用甲苯磺丁脲0.5克，每天3次，飲前半小明服用，以促時食慾。②苯丙酸諾龍25毫克肌內注射，每周2次。
5） 中葯 補中益氣丸或補中益氣湯。
6） 外敷法 五倍子10克，蓖麻子仁克，搗爛後以紗布包裹，敷貼臍區
西葯治療： 腹痛者口服普魯苯辛15毫克，每日3次。泛酸、胃酸分泌較高者用氫氧化鋁凝膠10毫升或碳酸鈣0.5克，每日3次。胃酸低或缺乏者用胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次。上腹飽脹者口服胃復安10毫克，每日3次。

中葯治療：
1.中氣下陷
表現：脘腹墜脹痞滿，食後則甚，平卧減輕，飲食減少，面色萎黃，氣短乏力，頭暈眼花。舌質淡，脈沉弱。
中成葯： ①補氣升提片，每次4～6片，每日2次，淡姜湯或溫開水送服。 ②補中益氣丸，每次9克，每日2～3次，空腹時溫開水送服。
食療： ①豬肚1具，內外洗凈，黃芪200克，陳皮30克，用紗布包好，放入豬肚中，用線扎緊，加水文火燉煮，熟後去掉葯包。趁熱食肚飲湯，分作4～6次食完，2具肝為1療程。 ②豬脾、豬肚各100克，漂洗干凈，切成條塊，加水煮至八成熟，再入粳米100克煮成粥，加糖適量，分頓隨意食用。以上為1療程，間隔3～5天，再進行下1療程。

2.飲停腸胃
表現：脘腹脹滿，胃中有振水音，或腹部有水聲漉漉，惡心，嘔吐清水痰涎，或不欲飲水，或飲水後馬上吐出，心悸氣短，頭暈眼花。舌苔白滑，脈弦細滑。
中成葯： ①五苓丸，每次6克，每日2次，溫開水送肥。 ②六君子丸，每次6～9克，每日2～3次，溫開水送服。
食療： ①砂仁5克，生薑汁1湯匙，同置盅內，加清水半碗，隔水燉半小時，去渣緩緩飲用。 ②橘皮10克(新鮮30克)，粳米50～100克，生薑汁少許。先將橘皮煎取葯汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成之時，加薑汁，粥成食用。

3.肝胃不和
表現：胸脅、胃脘脹滿疼痛，情志不舒則加重，呃逆，噯氣，胃脘嘈雜，吐酸水，性情郁悶或煩躁易怒，喜長嘆氣。舌邊紅，苔薄黃，脈弦。
中成葯： ①調胃舒肝丸，每次9克，每日2次，溫開水送服。 ②開郁順氣丸，每次9克，每日3次，溫開水送服。
食療： ①食鹽腌楊梅備用，越久越佳，用時取數顆，開水泡服。 ②砂仁1.5克，木香1克。共研細末，加適量藕粉、白糖，開水沖調服食。

家庭自療：
1.按摩：用拇指點按百會、中脘、天樞、氣海、關元、足三里，每穴半分鍾。然後患者平卧，用手掌在腹部外緣作逆時針方向按揉摩擦，約5分鍾。緊接著患者雙手十指交叉，用小指側著力上托小腹部，呼氣時，由下向上托起至臍部，吸氣時慢慢放下，重新托起，反復操作10次。最後，施術者提拿患者脾俞、胃俞處5次。

2.灸法：①取梁門、中脘、關元、氣海、足三里穴，按艾條灸法常規操作，每日施灸2次，每穴15～20分鍾，10天為1療程。各型均可用本法。②取百會、足三里、關元、脾俞、胃俞、中脘穴，按艾條灸法常規操作，每次選用3～5個穴位，每穴每次施灸10～15分鍾，每日灸治1次，10次為1療程，療程間隔5～7天。

3.刮痧：重刮大椎、膏盲、神堂、大杼經穴部位，中等強度刮拭中脘，內關、足三里經穴部位，輕刮脾俞、胃俞、章門經穴部位各3～5分鍾。

4.拔罐：取中脘、天樞、關元穴，每穴施行閃罐20～30下，然後留罐10分鍾，每日1次，症狀緩解後改為隔1～2日施術1次。

5.敷貼：①將蓖麻仁10克、五倍子5克共搗為泥糊狀，敷於臍部，每天早、中、晚各熱敷1次，隔4天換葯1次。孕婦及吐血者忌用。一般敷葯6次可愈。②五倍子、升麻、枯礬、五味子各等量，研細末，水調敷貼於鳩尾穴、第二反應點(從鳩尾沿任脈往下摸到圓形或條索狀陽性反應點)。每天換葯1次，連用20～30次。

6.保健功法：仰卧位，雙下肢伸直，雙上肢放於身體兩側，腹部用力，使上身和雙下肢離開床面，僅臀部著床，堅持一會兒，再慢慢恢復到平卧位，反復作20次。然後雙膝屈曲，雙足踏床面，將臀部抬起，越高越好，使背部和雙足著床，堅持1分鍾，恢復原姿勢，休息一會再做，反復10次。

生活提示：
胃下垂患者切勿暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助本病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅持治療、食物調理和康復鍛煉，要有戰勝疾病的信心。

4、胃下垂可以吃什麼？

胃下垂是一種嚴重的胃病，在飲食上應該多吃一些高蛋白、易消化的食物，滋補專家康美健康建議日常生活中選擇以下幾種食物：

多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生薑等，可以使胃氣升溫，調理脾胃寒氣，減輕症狀。

經常食用對胃有益的食品，如捲心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。

患有胃下垂，也需要注意一些飲食方面的禁忌，如下：

不宜暴飲暴食

如果驟然進食過多，使胃體過度充盈，胃壁肌肉張力下降，收縮無力，久之可使胃壁肌肉鬆弛，約束無力而下垂加重。必須少食多餐。這樣既可充分消化，又可持續不斷地供助米穀之氣，。飲食必須高熱量、營養豐富，且易消化。可選用羊肉、雞肉、紅棗、甘薯等。在症狀改善前，避免進食過飽，宜少食多餐，流質和半流質食物，常易使下垂加重，也應避免。

不宜暢飲湯水

不宜暢飲湯水和進食不易消化、體積過大的食物。喝湯水過多，吃不易消化、體積過大的食物，勢必將胃「撐大」，加重下垂的程度，不僅病人難以耐受，而且會拖延病期，給治療增加一些困難。

不宜堅硬黏膩的食物

堅硬黏膩食物如糍粑、糯米飯、驢肉、馬肉、豬頭肉、松子、葵花子、生冷瓜果、芹菜、蕨菜、乾菜等難以消化，而胃下垂病人的胃動力差，吃了上述食物會加重病情。

不能吃太粗糙的食物。

因為胃下垂患者的消化吸收功能大多較差，故食物加工應精細，所供食品要容易消化、吸收，不宜太粗糙。

5、胃下垂要吃什麼葯或吃什麼東西好！！！跪求！！！

LZ你先不要著急，你要知道胃下垂是慢性病，急是行不通的。

你媽媽現在經常吃不下去飯和胃痛，這都是正常的。

如果能吃得下就不是胃下垂了。胃下垂的人大多食量很小，所以你選擇食物時就

要有講究了。首先要富有營養，其次要容易消化而體積又小。

食物搭配上應注意動物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面類食物少一些。

還有要少吃多餐，減輕胃的負擔。當然，你可以在醫生的建議下吃一些補氣益氣

的中成葯。

而最主要也是最重要的，就是要參加體育鍛煉但不宜做過分劇烈的運動。你媽媽

可以根據她的體能和身體狀況選擇些輕柔的運動，我建議單杠、雙杠和游泳，這

些運動有利於腹壁肌肉力量的增加和胃腸肌肉的緊張度加強。另外就是鍛煉一定

要堅持不懈，由少及多，長期下去你會發現不僅症狀會減輕，身體也會強壯。

前提是飯後絕對不能運動！最少要飯後40-90分鍾後。

如果一定要吃葯，我建議帶你的媽媽去看一些資深的中葯。畢竟是慢性病，你是

要斷根的，不能只治表面，所以胃托不到萬不得已千萬別做。你媽媽還年輕，才

40歲，如果現在就做胃托往後的日子怎麼過。

另外保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶也非常的重要，要耐心堅持治療、食物調理

和康復鍛煉，要有戰勝疾病的信心。

望在LZ的細心照料下，你媽媽能早日康復。

祝身體健康！

6、胃下垂吃什麼可以消化快

適宜吃的食物　抄
1、增加飲食營養，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。
2、多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生薑等，可以使胃氣升溫，調理脾胃寒氣，減輕症狀。
3、經常食用對胃有益的食品，如捲心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。
不適宜吃的食物
1、避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。飯後若感不適，可做短時間的平卧休息。飯後不宜劇烈運動。
2、忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。

7、對胃好的食物有哪些 胃下垂吃什麼食物對胃好

對胃好的食物：

1.牛奶

牛奶性平，對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調養肺部和胃部，並且濕潤大腸，避免出現便秘的情況。如果出現胃痛以及便秘、潰瘍等等情況，那麼可以適當的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虛的患者，最好別吃。

2.粥類

粥類食物更加的容易消化，並且也能夠起到很好的養胃作用。常見的粥類有很多，八寶粥是比較常見的一種，分別含有花生、杏仁以及白糖等等，能夠起到很好的養胃的作用新鮮的花生中含有大量的蛋白質以及脂肪，能夠很好的保護脾胃。想要做好養胃的工作，那麼早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有營養的食物。

3.蘋果

蘋果味道甜爽，中醫方面認為性涼，多吃能夠有效的啊到養胃、健脾、潤燥以及補氣的作用，特別適合那些出現陰虛的胃病患者。

4.包心菜

包心菜的作用有很多，是一種非常好的養胃食物。日常多吃包心菜，能夠有效的達到健脾養胃、消腫利尿、清熱解毒的作用，擯棄對於那些睡眠質量不佳、咽喉腫痛等等情況也有著很好的治療效果。這主要是由於包心菜中含有大量的維生素C，這對於止痛以及促進潰瘍進行恢復健康有著很好的作用。

5.菠菜

　菠菜具有幫助腸胃、養肝護肝以及治療便秘的作用。中醫方面認為，菠菜能夠有效的促進胃中胰腺的分泌，對於增加患者的食慾、幫助消化有著很好的作用。菠菜中含有大量的纖維素，這種物質能夠有效的促進身體中腸胃進行蠕動，利於排便。

不過需要注意的是，菠菜中含有的草酸比較多，這種物質會影響我們身體對於鈣質的吸收。所以日常在吃菠菜的時候，最好避免和豆腐、紫菜這些含有大量鈣質的食物一起服用。也可以將菠菜放入開水中焯一遍，這樣也是有助於去除草酸的。

6.紅薯

　紅薯對於保健我們身體的五臟六腑具有很好的作用，不僅能夠養胃，同時還能夠清理腸胃，幫助身體減肥。很多人在吃完紅薯之後都會出現放屁的情況，這是一種正常的症狀，因為腸道蠕動所導致的。並且這種食物還是和糖尿病患者服用，效果也很不錯。

胃下垂適合的食物

①豬肚黃芪湯

豬肚1個，黃芪200g，陳皮30g。將豬肚去脂膜，洗凈。把黃芪和陳皮用紗布包好放入豬肚中，用線扎緊，加水，用文火燉至豬肚熟爛。食肚飲湯，1日2次，分4次2天食完。

②豬脾棗米粥

豬脾2具，大棗10枚，粳米100g。將豬脾洗凈切片，放鍋中微炒，再加入大棗、粳米，煮粥。可酌加白糖調味。空腹食，每天1回，半月為1療程。

③蓮肉山葯粥

豬肚1個，蓮肉、山葯各50g，糯米100g。將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，把蓮肉、山葯搗碎，和糯米同放鍋內，加水，用文火煮粥。早晚2次食完，隔日1劑，10天為1個療程。

（三）飲食原則

適宜吃的食物：

1.增加飲食營養，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。

2.多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生薑等，可以使胃氣升溫，調理脾胃寒氣，減輕症狀。

3.經常食用對胃有益的食品，如捲心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。

不適宜吃的食物：

1.避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。飯後若感不適，可做短時間的平卧休息。飯後不宜劇烈運動。

2.忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。

8、胃下垂不能吃什麼

目前，對胃下垂患者的治療尚無特異方法。西醫除對症處理和必要時用手術治療外，並無針對胃下垂治療的特效葯，中醫以補中理氣葯物為主，配合辨證加減用葯，雖有一定療效但不十分可靠。但無論西醫還是中醫。真正看重的卻都是飲食上的調理。強調飲食調理效果看起來不像葯物、手術那樣直接，但卻對改善或消除症狀，預防並發症是十分有益的，經濟、實惠，且療效可靠、安全，故絕對不能輕視。

下面介紹幾個方面的飲食調理方法，這些對胃下垂患者來說，應當必須遵循且長期堅持才能有效。

少食多餐 由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃面引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。

細嚼慢咽 胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

食物細軟 若食物干硬或質地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條；副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。

營養均衡 胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物瀦留，故而要適當限制。而蛋白質食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些並不會影響消化吸收。通過增加蛋白質攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等症狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。

減少刺激 刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利於減緩胃下垂的發生與發展。

防止便秘 胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發牛便秘，而便秘又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。

動靜相宜 胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善症狀。但要注意的是餐後不宜立即運動，應保證餐後有30～60分鍾的休息，因為餐後即運動會因食物的重力關系而使胃下垂程度加重。

9、胃下垂，吃什麼好

吃飯不要吃的過飽，飯後平躺半小時，吃一些易消化的食物，可口服三九胃泰，此葯沒副作用的放心服用

10、胃下垂吃什麼最有效 胃下垂不能吃什麼

胃下垂是胃位置異常。原因與先天性無力型體質或後天腹壁鬆弛、腹壓降低，以及後天生病剖腹飲食不注意過度減肥營養缺乏等有關，要多加保健。忌刺激性強的食物，忌暴飲暴食，飯後不要做劇烈活動，最好先休息一會。吃飯姿勢最好採取蹲姿吃飯法。
應少食多餐，進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，注意糖、脂肪、蛋白質三大營養物質的攝入。還要經常參加體育鍛煉，可採取仰卧起坐的簡便方法做累為止。若用傳統方法，可用中 葯「 升麻提.胃.方 」 。