1、失眠多夢吃什麼葯好
失眠是睡眠障礙的一種大眾說法。睡眠障礙具體包括入睡困難、睡眠淺、易醒、頻醒、早醒、多夢、醒後不易入睡、嗜睡、醒後感到疲乏或缺乏清醒感等。如果存在睡眠障礙，整體的睡眠質量都不會高。
治病必求於本，中醫學理論認為，要獲得健康,必須保持人體內生態環境平衡。睡眠障礙之所以出現，本質上就是壓力(肝鬱)引起的人體內部五臟功能紊亂，氣血、陰陽失衡導致的結果。
肝鬱脾虛，痰火相搏，五臟乖亂，小宇宙失衡--
頑固性失眠源頭
1、現代社會競爭激烈、壓力無所不在。職場、家庭、人際等多方因素都是人體情緒變化的壓力源頭。
2、肝與情志相關，統帥調節人體的一切精神、思維與情志活動。
3、肝疏泄正常，人舒暢樂觀;反之，壓力超乎人之所能，則出現肝氣郁結，表現為喜嘆息，情緒低落。
4、壓力下，越來越多的人感覺心力不支，睡眠質量越來越差。
5、生物鍾反映則表現為入睡困難、睡眠淺、多夢甚至頑固性失眠。
6、肝鬱脾虛，痰濕內生，痰火相搏，上擾心神，便會出現持續性的心煩躁擾。
要從根本上解決由壓力和精神刺激引起的睡眠障礙，不能用習慣意義上的安神鎮靜方法，而必須從理氣滌痰，調暢氣血，調諧五臟功能著眼，從解決「郁」和「瘀」著手。通過疏肝理氣，滌痰除煩，兼顧調暢氣血，滋補肝腎的綜合療法，達到使體內生態恢復和諧平衡狀態。
復方柴胡安神顆粒是桂龍葯業耗時15年研製生產的專利天然中葯產品，獲得國葯准字權威認證。它以傳統中醫葯「天人相應」「五臟、陰陽、氣血平衡」理論為基礎，根據人體小宇宙「和諧平衡」的自然法則從根論治、雙向調節，使壓力導致的心煩躁擾、睡眠障礙、情緒低落、記憶力減退等系列病症，從根本上得到治療，達到標本兼治的效果。復方柴胡安神顆粒是安全有效的純中葯制劑。
2、失眠多夢吃什麼食物好
1）牛奶：牛奶中含有使人體產生疲倦的物質－色氨酸，研究證明，大腦神經細胞中分泌血清素，它可以抑制大腦的思維活動，從而使大腦進入酣睡狀態。人失眠的時候，就是由於腦細胞分泌血清素減少，而色氨酸卻是人體製造血清素的原料，故晚間食用牛奶會產生催眠作用。
2）麵包與糖開水：進食麵包與糖開水以後，體內分泌胰島素，可產生色氨酸素，有鎮靜催眠作用。
3）小米粥：小米粥營養豐富，其色氨酸的含量在所有穀物中首屈一指，小米又富有澱粉，進食後可促使胰島素分泌，從面提高進入腦內色氨酸數量。中國醫認為;小米有「健脾 和胃，催眠作用」。
4）蘋果：因疲勞過度引起失眠，可吃些蘋果、香蕉和梨，這一類水果屬於鹼性食物，能抗肌肉疲勞。水果中糖分在體內能轉化為血清素，可使人入睡。
5）大棗：對神經衰弱、心煩而不能入眠者，可用大棗30--60克，加白糖少許和適量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
6）蓮子：具有幫助睡眠的作用。蓮子30枚加食鹽少許水煎服，每晚睡前一次。
7）桂圓：專治心脾血虛引起的失眠。桂圓10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8）百合：有清心、潤肺、寧神之功效，用百合25克加水適量煎服，睡前一次。
3、失眠多夢吃什麼食療好
1. 牛奶：牛抄奶中含有色氨酸襲，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
4、失眠多夢吃什麼葯好啊
失眠多夢的原因有很多，如精神壓力過大、神經衰弱、腎陰體虛等等。
如果還回伴有精答神不濟等症狀，而且是年齡偏大的女性，要考慮是否是由卵巢功能衰退引起的。女性卵巢功能衰退，會影響雌激素分泌，進而會造成失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩意燥等諸多症狀。可以用具有提升卵巢功能，改善卵巢血管通透性，調經神經遞質的產品來調理，如和顏坤泰膠囊。
另外，在日常生活方面也需要注意：
1.保持作息規律，清淡飲食。
2.晚上睡前可以聽聽輕音樂或喝一杯熱牛奶。
3.平時可以多吃些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓、黑芝麻、蜂蜜等食物，都有不錯的安神作用。
5、失眠多夢怎麼辦？吃什麼能改善？
失眠多夢有可能是跟失戀情緒刺激有關系，首先需要注意避免情緒激動，對於這專種現象可以通過屬口服葯物的方式進行改善，失眠多夢可以通過口服安神補腦液谷維素和轉移注意力的方式，尤其注意不能喝茶喝咖啡，需要注意清淡飲食。也需要注意觀察是否有神經衰弱或者是其他現象。
6、失眠多夢吃什麼可以調節？
失眠抄多夢，主要是思慮過度，所謂日有所思夜有所夢。
建議平時注意飲食健康，以清淡為主，多吃蔬菜和蔬果，少吃辛辣刺激性食物，少食油膩。
適當補充營養，如小米粥等；
多吃一些清心敗火的食物等。
晚飯不要吃得過飽，飯後適當運動，早睡早起。