1、腳怎麼變瘦呢？
如何瘦腳
瘦腳將來食指伸進腳自趾縫中，輕輕按摩1分鍾，換腳。瘦腳背：兩手抓住腳，以大拇指沿著腳背的骨頭順摸，從大腳趾直到腳踝，對每一個腳趾重復同樣動作。瘦腳心：從腳趾尾端到腳跟，以指壓法按摩，持續1分鍾，換腳。瘦腳趾：以拇指和食指一個個按摩，由之間到尾端，換腳。
2、怎麼才能讓腳變小變瘦呢?
肌肉型怎麼瘦腳
肌肉型的腳掌大多是因為多量高強度的鍛煉讓腳掌變版得結實。按權摩拍打腳掌的方法可以打松腳掌上的肌肉。在平時鍛煉完要多按摩腳掌，放鬆緊張的肌肉，防止肌肉再次產生。
虛胖型怎麼瘦腳
腳掌屬於虛胖型的MM主要是因為攝取過量的鹽分或重口味的飲食習慣導致的。加上身體的水分代謝的降低，身體多餘水分得不到排出，血液循環不佳，導致體質容易浮腫。平時要控制好鹽分的攝取，少吃重口味的食物，少吃會讓身體受涼的食物。同時多吃含鉀的食物，排出身體水分。
脂肪型怎麼瘦腳
腳掌長出脂肪，主要是缺少運動的原因。因此最簡單的方法是加強運動。走路或者散步能夠有效防止腳掌長出脂肪。因此建議在飯後多散步，同時多按摩身體。運動上還可以選擇做體操，體操對瘦腳也很有功效。
瘦腳的按摩方法
1.搓揉腳趾用雙手抓住雙腳大趾，搭配漢碧絲圓周搓揉，每次搓揉兩分鍾。搓揉完大趾之後搓揉小腳趾，同樣搓揉兩分鍾。
2.腳底按摩 仰卧在地上，抬起雙腳，搭配 漢 碧 絲 腳掌用力互相摩擦，同時雙手也進行摩擦。用力摩擦兩分鍾。這個方法能夠促進腳掌血液循環，還有助於睡眠哦。
3、怎麼樣使腳變瘦
每天晚上去慢跑30分鍾，然後壓腿，不然會長肌肉
穿高跟鞋，但回家後一定要泡腳揉腿
晚餐不吃澱粉，平時少吃
做到以上的，腿很快就會又細又健美，養成好的習慣，絕不反彈
4、腳怎麼變瘦呢？
1,每天踮腳來一百下（以下數量源同），可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做
2,坐在椅子中間，腳尖置於高起的平台上，腳跟盡量向下壓
3,以腳跟為軸，腳尖畫圈（逆時針）
4,在坐看電視時，上下平直舉動腳部
還有平時的時候可以多抹上點 漢碧絲給腳部按摩
5、怎樣讓腳變瘦~
因為腳不容易瘦，單單是靠運動效果不明顯
所以推薦你用
漢碧絲吧，每天用熱水泡腳後
塗一點在腳上，然後按摩一會
堅持用上一段時間，就會有效果辣
平時注意不要長時間站著或者坐著
盡量多活動活動，飲食口味清淡一些即可
6、腳怎麼變瘦呢？
使腳變瘦可以通過快走，慢跑都可以瘦的，也可以合理的控制一下飲食，內或者是多運動的，容每天一定要堅持運動一個小時，跑步打籃球之類的都可以進行治療的。也可以促進腳部的血液循環，幫助廢棄物或者是多餘的水分代謝，平時一定要控制一下飲食。
7、腳怎麼變瘦呢？
1、塗抹漢碧絲 如果想要讓腳快速的變瘦變窄，可以考慮塗抹漢碧絲。每天晚上臨睡之前或者沐浴過後，將漢碧絲均勻的塗抹在整個腳部，然後適當的進行按摩，使其能夠更好的吸收，堅持下去就可以看到效果。
2、敲擊腳底如果能做到每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，也可以使腳部迅速的變瘦變窄，並且能夠改善全身的血液循環，加快體內排毒。敲擊的時候要以腳掌為中心，並且要保證有節奏，力度以稍有疼痛感為宜，每隻腳敲擊100次左右。
3、經常用熱水泡腳經常用熱水泡腳也是比較常見的瘦腳方式，泡腳的水溫度保持40度左右，這樣可以讓效果達到最佳。每天堅持這么做，可以使腳部的血液循環速度加快，有效的排出廢物和多餘的水分，使腳部的皮膚變得更加緊致，有條件的話，也可以在水裡加上中草葯或者是精油，這樣效果會更加的明顯。
4、摩擦雙腳 摩擦雙腳是比較常見的一種瘦腳方式，將雙腳的腳掌相對，合攏之後再相互摩擦，這樣能夠有效的增強腳底的血液循環。摩擦的時候要稍稍用力，每天摩擦20次左右。這種方法能夠在短時間內加強體內的排毒和燃脂，對於改善腳胖的症狀大有幫助，同時也能夠讓雙腳冰冷的問題得到解決。
5、多做腳部運動多做一些腳部運動也有助於瘦腳，比較常用的方式就是每天踮腳，次數維持在100次左右，盡量在早晨起來或者是下午腳部有輕微浮腫的時候做。方法非常的簡單，坐在椅子中間，把腳尖放在高起的平台上，腳跟盡可能的往下壓，然後以腳跟為軸，用腳尖按照逆時針的方向畫圈。
8、怎麼使腳變瘦變細？？
1、經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細，熱水能夠加速腳部的血液循環，幫版助廢棄物和多權余水分的代謝，讓腳部皮膚更加緊致。
2、讓人看起來臃腫和容易水腫的兇手還有鹽，飲食味道重，攝入過多的鹽會讓身體容易浮腫。尤其是對於上班族來說，每天運動量少，腳部更是難以運動到，這樣更加惡化了浮腫的狀況。所以想要腳部纖細，飲食就要注意保持清淡了。
3、對於減肥瘦身來說，適當的運動總是必不可少的，對於平時靜止狀態過多的足部，運動就更加重要。每天進行半個小時的有氧運動，比如跑步、快走等等，能讓腳背、腳掌和腳踝都更加纖瘦。