1、哪些水果能降火
梨又被稱作快果、玉乳
,因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生內津潤燥、容清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火,要注意。
2、有哪些食物或水果是降火的
吃水果敗火
番茄切抄片盛盤,在上面灑白砂糖,要精幼的那種,然後用保鮮紙包好放冰箱,1小時後服用。敗火,也很好吃的。
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
梨又被稱作快果、玉乳
,因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火,要注意。
蔬菜敗火
冬瓜
性冷的食物,如蘿卜、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜
3、什麼水果降火最好
降火:西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、蘋果、草莓、枇杷等。
性寒的食物,如蘿卜、蓮子、苦瓜、甘藍菜、花椰菜,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
多吃"清火"食物,新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對"清火"也很有效。
【降火水果】
1、西瓜:性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
2、西紅柿:在夏季最多最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、梨:因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱,最佳的補水護膚品。
註:中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼,大便燥結症較為適宜。
4、草莓:中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
註:草莓是春季應季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑製作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生。
5、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
6、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
7、柚子:柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,葯用價值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
以下是各種水果的功效:
西瓜、梨:甘寒,能清熱降火,潤肺化痰。
橄欖:甘酸平和,清熱利咽,解毒。
蘋果:能生津止渴。
葡萄:清血熱,利尿。
菠蘿:能清暑熱,利尿。
柿子:能清熱生津,潤肺止渴。
枇杷:清肺止咳。
李子:能清肝火,利尿生。
山竹:具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴槤之燥熱。含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農葯殘留,除了用流動水徹底清潔外,還應將其在清水中浸泡至少半小時。
夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬於涼性蔬菜。
另外,夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等「殺菌」蔬菜可預防疾病。
預防心火上升和清心火,有清心潤燥作用的食譜:製作材料:鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
(1)鴨梨去皮、去心,並切成小塊或片。
(2)豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。
(3)將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鍾後,加入蛋液待滾就可。
小貼士:在生活中要注意少吃或不吃熱性水果和一些容易引起上火的調料做成的食品。比如熱性水果荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。還有食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。
4、能降火的水果有哪些
降火的水果很多的啊。最常見的就是梨和柚子、橘子。梨還可以做冰糖雪梨,柚子可以做蜂蜜柚子茶,橘子皮可以洗干凈泡水。都是很好的降火水果。
5、有哪些水果能降火
梨又被稱作快果、玉復乳
,因鮮制嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果.
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴槤、荔枝吃了容易上火,要注意。
6、哪些水果是降火的?
7、降火的水果有哪些?
1、梨子
上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、潤燥養肺的作用,尤其對於肺火引起的目赤不適,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
2、柚子
柚子降火水果的最佳選擇之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火症狀的朋友可以吃些柚子,達到快速降火的效果。
3、草莓
上火吃草莓降火快,有去火功效,能清暑、解熱、除煩,對於去肝火以及心火效果顯著,能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
4、香蕉
很多人都認為降火吃香蕉是很好的選擇,因為香蕉性味甘寒微澀,具有清熱止渴的作用,因此對於血熱氣滯者食用療效非常好。但是如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時候,一定要注意自己是否是脾胃素虛者。
5、枇杷
枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有的機酸,能夠刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
(7)哪些水果降火擴展資料:
下火的方法:
1、補水尤為重要
水是生命之源,上火很大一部分原因就是因為水分不足,所以補水尤為重要,一般來說白開水就行了。另外,上火喝蜂蜜也具有滋補作用,愛美的朋友們不妨一試!
2、飲食也要注意
飲食上也有需要注意的地方。平時少吃辛辣刺激的食物。吃點寒涼的食物對上火有很大幫助。比如苦瓜,蘿卜之類的。但是體寒的朋友不可多食,不然對身體會有副作用。蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能補充維生素,何樂而不為呢?
3、休息要充足
充足的休息顯得尤為重要。每天八個小時的睡眠會讓你精力充沛,加上適當的鍛煉,抵抗力自然就強了。
8、什麼水果降火?
清熱去火的水果有很多:比如西瓜、雪梨、甘蔗、香蕉等。要少吃或回者不吃辛辣答上火的食物。多喝溫開水。
(8)哪些水果降火擴展資料:
梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,但多吃卻容易造成腸胃紊亂,還能導致牙痛、痔瘡,甚至引起皮膚黃斑。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎,最好不要吃。
越吃寒冷的水果,越會降低腸胃蠕動,使肌肉無力,吃多了會因為消化不良而導致腹脹。
因此,腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯後、晚飯前,少吃一點,不可過量。
9、哪些水果可以降火
1、西瓜、梨 甘寒,能清熱降火,潤肺化痰。
2、橄欖 甘酸平和,清熱利咽,解毒。
3、楊桃 能生津止喝,祛風熱,利尿。
4、蘋果 能生津止渴。
5、葡萄 清血熱,利尿
10、什麼水果去火
1、梨,被稱作快果、玉乳 ,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾zd,並有良好的解熱利尿作用。
2、荸薺,味甘性寒,上火吃荸薺很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效。
3、西紅柿,有生津版止渴,清熱解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜餚,上火吃吃些西紅柿,就能改善上火症狀,尤其是清肝火。
4、獼猴桃,含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀權斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5、蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用。