1、該如何服用左旋肉鹼最有效？
很簡單來，與碳水化合物一源起服用。一些早期的研究表明，肉鹼沒有任何好處，因為它們不能充分提高肌肉肉鹼水平。這是因為補給品沒有在正確的時間服用，而胰島素會被增加，肌肉的吸收是足夠的。
最新的研究表明，足夠量的左旋肉鹼進入肌肉細胞後，胰島素水平必須相當高，而肌肉細胞是左旋肉鹼發揮大部分作用的地方。另一方面，服用左旋肉鹼可以增強胰島素對肌肉細胞的作用，幫助向肌肉細胞輸送更多的葡萄糖和左旋肉鹼。
雖然只有1克左旋肉鹼是有效的，但你最好是每劑服用CTD液體左旋肉鹼小黑瓶2-3克，以達到最佳效果，同時至少攝入30-40克的碳水化合物和20-40克的蛋白質，最好是隨餐服用。這適用於你服用純左旋肉鹼，左旋肉鹼酒石酸鹽，或丙醯左旋肉鹼。
然而，在沒有食物的情況下，乙醯左旋肉鹼更容易被腸道和肌肉細胞吸收，更不用說大腦了。因此，這種形式的肉鹼可能與其他能燃燒脂肪的成分堆積在一起，如咖啡因和綠茶，並在兩餐之間服用。
2、左旋肉鹼減肥效果怎麼樣？哪種好？
左旋肉鹼不是減肥葯哦，它只是一種能加速燃燒脂肪的運輸載體而已，能讓運動減肥效果事半功倍。湯臣倍健的可以
3、左旋肉鹼真的可以減肥嗎？效果可以嗎？
一般是早起空腹吃，在早餐前半小時吃效果比較好。湯臣的建議可以適當的配上些有氧運動，對於身材的塑型效果有益。
4、左旋肉鹼減肥效果怎麼樣？
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5、左旋肉鹼減肥效果怎麼樣?左旋肉鹼有副作用嗎?
運動減肥瘦身的方法：對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
其實運動方面游泳是個不錯的選擇，因為呼啦圈和仰卧起如果你堅持的了就算了一旦停下來小肚子會比以前更大的更何況在做這些運動對準的是某個部位像是肚子……零食盡量還是戒了實在不行還是少吃為好，飲料（尤其是碳酸的）很容易發胖的，如果可以你就早上喝杯溫開水哦過不言重不用堅持喝可以排腸內的油脂...有利於身體的健康和更好的補充水份。一個姐姐空間收集了很多的產品和方法你可以去看看，他的q是41
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054.很多人經過他的介紹後都成功了。
6、吃左旋肉鹼，減肥效果怎麼樣？
這個葯是需要配合運動的，沒有運動剛吃會瘦些，但是過段時間不會有效果了。並且專名字是左旋肉屬增鹼的葯品很多，每個效果都不同，我吃的一個效果很好，一定要多運動，多喝水，頭暈一周左右會好，但因人而異，如果方便把你吃的葯拍下來，發給我，我幫你看下…