如何治療便秘

1、如何治療便秘？

便秘是由於體內廢物通過大腸的速度太慢，使大腸不通暢所造成的。許多病變來回自便秘，包括痔答瘡、脹氣、失眠、頭痛、口臭、靜脈曲張、肥胖、消化不良、憩室炎、闌尾炎、疝氣、大腸癌。通常，便秘是由於飲食缺少纖維和水分引起的。它也可能是某種葯物的副作用，例如鐵質補充劑、止痛劑、興奮劑。懷孕期間也會發生便秘。保持每天腸內通暢是很重要的。正常情況下，體內在18～24小時後會排泄廢物。超過此期間，有害的毒素開始產生。

防治便秘可使用如下方法：

(1)多作運動可加速廢物通過小腸，縮短這些可能引起癌症的廢物與組織接觸的時間。

(2)多喝水，每天最少2000亳升。

(3)每天吃新鮮水果、生的綠葉蔬菜、糙米。少吃白米、白面或糖類製品、油炸食品。

(4)全麥粉是天然的通便劑之一，每天可吃些全麥饅頭或全麥面條等。

(5)亞麻仁有助於軟化糞便。每天2～3湯匙。

2、便秘如何治療

你好，根據你的描述，目前這種情況還是考慮因為脾虛肝火比較旺而出現目前這一系列症狀版的權可能性，那麼目前這種情況還是需要考慮進行慢慢調理的。

推薦谷益舒常清茶是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料。以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。

3、如何治療便秘

、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機郁滯，以回及勞倦、產後氣血答不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。葯方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一劑，水煎服，晚飯後一次服完。
2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導秘。
葯方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一劑，水煎服，一日三次。
3、腹脹便秘型。此病是由於胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致於氣不下降，出現便秘。此病宜行氣導滯。
葯方：厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。
每日一劑，水煎服，一日三次。