怎樣才能延長性時間

1、怎麼樣能延長做愛時間呢？

平時加強身體鍛煉，每天堅持深蹲和PC肌鍛煉，保證睡眠

保持好的心態時間會有增加很多

2、做愛時間很短,該怎樣才能延長時間?

性生活時間的長copy短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快， 如： 精神因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度異常、內分泌激素異常等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議你可以到醫院就診，查明病因，針對性治療！

3、怎麼才能延長做愛時間？

延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感專區，最終射精屬都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，但這種東西是否會對女性有傷害？很難說，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用，但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。4.加強鍛煉：做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術，好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足

4、長時間禁慾後,怎樣才能延長做愛時間

雙方多交流，轉移注意力都是很好的辦法，前奏可久一點，速度放慢一點

建議按照周期裝使用，效果更好！

5、怎樣延長性生活時間

同房前將（奈~羙~而噴霧）噴於閨頭處和冠狀溝處，充分吸收後，時間可以提高30多分鍾！

6、怎樣才能延長性時間怎樣才能延長性時間

1.飲食調節。如今富裕的時代很多人會選擇食補法來提高自己的性能力，這是回一種慢性長期的方法，答只要你拿捏的好還是有用的，多吃些補·腎類的菜，比如多吃韭菜，少吃豆腐； 平時可以堅持喝枸杞茶等補腎的，長期堅持會有效果；
2.體育鍛煉。加強身體鍛煉，現在很多人都坐辦公室，基本不怎麼運動，加強體育鍛煉增強體質在日常性生活當中是必不可少的，因為一切運動的根源需要體力的支持！

7、怎樣才能延長性時間

首先要明白什麼叫「做愛」，專家認為，理想的時間起碼要持續1小時，甚至還要更長些，因為做愛是性愛的交流，包括了性交前的准備階段(前戲)、性交、性交後的愛撫在內。如果性生活的意思單純指「性交」，那麼，時間就要短得多，一般來說只有幾分鍾或者稍長一些，這里所說的當然是大致的尺度，雖適合於大多數人，但並非適合每一個人。性交持續時間的長短因受自身情況與客觀情況的影響，人與人之間差異很大。比如，一般新婚者性慾強，與結婚多年的夫妻比性交的時間要短些；身體強壯者持續時間也短；把性生活看作負擔，或不重視性感受者性交時間也長不了；性生活頻率低，慾望常得不到釋放者性交時間也短……因具體情況而不同，夫妻之間在性交時間上不但存在差異，而且差異有時很大，如有的夫妻性交可能只有1分鍾左右，而有的則會超過10分鍾。可以這么說，在正常的性交時間里，時間持續得越長，刺激也就越強烈，因此快感也就越強。但這並不是說只單純延長性交時間就能令人滿意，其它因素也不可忽視，如性交前的前戲、性交後的愛撫及性交過程中的感情交流等。若能充分注意並安排好性交以外的幾個環節，即使性交時間短些，夫妻雙方仍會充分享受到快感和樂趣，否則即使性交時間較長，但其它環節蒼白仍是令人遺憾的。可見，衡量性生活是否滿意，不應只盯著性交的長短，而要努力延長做愛的時間———這一點又恰恰是可以人為控制的。

8、怎樣延長性交時間？

選擇雙方非常喜歡的姿勢體位，不要追求新奇，放慢節奏，放平心態，會適當的延長時間的，不過還是應該鍛煉身體是根本。

9、怎麼樣可以延長性時間

男士都希望時間長

耐美兒噴劑還是比較好的，真金不怕火煉。

簡單噴幾下就能比平時增加二三十分鍾好不好