尿酸高吃什麼好

1、尿酸高的人吃什麼食物好？謝！

尿酸高主要和大家平時的飲食是有關系的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝徳莆的紫風草茶。雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。
1.食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素
2.豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.
3.不要喝醋,相反可以多喝些水一類的鹼性水.加速尿酸的排泄.
4.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.
指導意見：
一,多吃鹼性食物,如海帶,白菜,芹菜,黃瓜,蘋果,蕃茄,包心菜,蘿卜,胡蘿卜,等蔬果.尿酸在鹼性的環境里溶解度較大,較不容易沉澱,也較容易排出體外.
二,節制高嘌呤食物：各種動物內臟,魚子,蟹黃,貝類,沙丁魚,比目魚,鮪魚,鮑魚,肉類,蝦子,豌豆,黃豆類,扁豆及其他豆類,香菇,洋菇,啤酒和發酵食品,菠菜,蘆筍等.

2、尿酸高吃什麼好些？

飲食是尿酸高的原因其中一種，並不是一定的，如果是發生在健康人群身上版，那就有百分之九十權左右的概率是因飲食造成的。其實在實際生活中，不是所有的飲食風格都能造成疾病出現，只是有一些非常過激的飲食行為才會出現短暫性或者持久性的尿酸偏高行為。平時可用嗞風草茶預防。下面詳細介紹護理尿酸偏高的方法。

尿酸高飲食控制：

避免攝入高嘌呤食物，飲食中心需要清淡。飲食過程中需要加強水分的吸收，提高尿液排放次數，用次方法來排掉多餘的尿酸。

鹼性食物為飲食的主題。在降低尿酸期間，男性患者不要喝酒，也不要抽煙，這兩大因素對於整個預防有很大的影響。

最後是其他的調養方式

作為簡單的尿酸偏高患者，應該對自己的行動不會受到很大的限制，因此患者可以在日常生活中多做一些簡單運動方法，來提高身體抗病能力，減少因尿酸引發疾病的概率。比如說早晨鍛煉，打太極拳，戶外或者室內的一些有氧運動方式都可以。

3、尿酸高吃什麼好些？

尿酸高這種情況相信一些朋友也曾遇到過，人體若是尿酸高會造成痛風的發生可以用茲風草茶降酸，防治痛風。雖然一時給予身體的傷害並不大，但是長期得不到醫治，則會導致腎結石、關節炎等嚴重疾病的發生。尿酸高的飲食也要注意，下面大家先來看看，尿酸高吃什麼能降？
1、番石榴。這是一種低嘌呤的水果，含有豐富的維生素與蛋白質，許多人可能感覺其比較酸，認為它就是一種酸性的食物，事實上它是一種鹼性食物，吃一些可以很好地調節人體的酸鹼平衡，若是尿酸過高，這一類人群可以用番石榴泡水喝，能夠起到非常好降尿酸的作用，而且還能給人體補充營養。
2、櫻桃。這是一種含鐵量極高的水果，因為櫻桃的價格比較貴，通常人不會購買櫻桃吃，但是櫻桃有非常好的降尿酸作用，因為它含有花青素，可以補充體內需要的鐵元素，同時血紅蛋白的再生也能起到促進作用，而且還可以預防缺鐵性貧血的發生，又可以增強體質。
3、貓須草。尿酸高的人群可以經常食用，除了可以降低尿酸，還可以起到清熱去濕的作用。
4、西瓜。西瓜是消暑解渴的好水果，而且其水分含量較高，吃完西瓜後片刻就會有小便的感覺，充分佐證西瓜的利尿作用十分的明顯，尿酸高的朋友可以在家中常備一些西瓜。
5、蓮霧。蓮霧全身幾乎都是水分，因此被譽為「水果皇帝」。蓮霧有清熱潤肺，性味甘平，還有止咳、除痰以及涼血的作用，由於含有水分非常多有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃能達到利尿降尿酸的目的。