1、發育胸一大一小怎麼辦
睡覺的時候多往小的那一側睡睡就可以，平時也可以多按摩一下，沒啥問題的。
2、胸部一大一小怎麼辦。。。
女性的兩個乳房不一定完全相等，更正確的說法是大小相似。
乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了，然而還是有少數的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發育。大多數女孩在初次月經之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發育。
有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右不平衡的現象，正常的情況下，兩邊要發育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點;或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。
兩邊乳房大小不一的現象對於以後女性的生育和性功能並沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。
胸部一大一小的原因
1、內分泌方面，通常是由於對體內雌激素，孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育，且生長較快而顯得較大；敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩，生長較慢而顯得較小。
2、肢體的不對稱性活動易於影響局部的血液循環，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育較快和健壯。
3、三是習慣性睡眠姿勢，長期偏於一側俯睡的少女也會出現乳房發育不對稱現象。
4、不正確的內衣購買及穿戴。
5、是錯誤的按摩導致胸部一大一小。
胸部一大一小怎麼辦
1、注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰卧位或側卧位，不宜俯卧。
2、避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。
3、加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯卧撐或擴胸健美操等。
4、胸部按摩：堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。
5、保證乳房營養：不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
6、選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
7、保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。
如何預防胸部一大一小
1、在青春發育期時，就應該注意雙側發育是否對稱?發現乳房發育有大小不等的現象時，應及時去醫院找專科醫生咨詢，解決乳房發育不均衡的原因和採取相應措施。如對乳房小的一側進行按摩、作擴胸操、或有意識的加強乳房小的一側上肢活動等，促使小側乳房與對側乳房共同發育。辦法得體，在發育期就可扭轉雙側乳房大小不一的弊端。
2、哺乳期是糾正乳房大小不一的關鍵時期。哺乳前如果發現雙側乳房大小不一，在哺乳時應該對小側乳房增加哺乳次數，使小側乳房漸進性增大，但對對側乳房也不能偏廢，乳母應該對著鏡子仔細觀察雙側乳房的變化。在經過較長時間哺乳後，小側乳房體積基本上可以得以矯正。
3、胸肌一大一小怎麼辦
很多男性健身朋友在健身房鍛煉一段時間後經常會發現自身這樣那樣的問題，有的人覺得手臂一大一小，有的人覺得腹肌不對稱，有的人覺得胸肌不一樣大等等問題。特別是胸肌一大一小的問題倍受很多男性健身朋友關注。 其實胸肌大小不對稱很多人都會有，有的人明顯，有的人不是那麼明顯。所以對於這個問題不用過於擔心的，很多是由於先天性的原因所造成的。因為每個人的肌肉纖維分布不同，一般人體肌肉分布不在全身的各個部位，有些人在某個部位肌肉纖維較多，肌肉較發達。有些部位肌肉纖維分布的較少，肌肉發達弱些。所以這就導致有的人胸肌大小很明顯，有的人胸肌大小不明顯。 先天因素造成的胸肌大小不對稱我們無法避免，但是我們可以通過後天的鍛煉來矯正胸部肌肉的不對稱，以及糾正平時鍛煉導致胸部肌肉發展不平衡的一些錯誤性動作。 導致胸肌大小不對稱的錯誤性觀念以及鍛煉動作： 1、很多健身朋友一味的追求大重量練習，導致身體其它部位的肌肉參與用力，使得胸部肌肉受力不均，從而導致胸大肌的發展不平衡。 2、很多剛開始健身的朋友用啞鈴鍛煉胸肌，但是胸大肌的力量不足以控制啞鈴的平衡，這樣也很容易導致胸肌的發展不平衡。 3、很多剛開始健身的的朋友認為練習胸大肌就是仰卧杠鈴推胸，根本就沒有去學習和體會練習胸大肌的動作要領，在練習的過程中目標肌群發力不對，最後導致胸肌的發展不平衡。 矯正胸肌大小不對稱的方法： 1、集中意念。當進行胸肌練習的時候，注意力一定要集中到目標肌群（胸大肌）上，要用胸大肌的力量控制著負重重量。 2、選擇能夠容易掌握平衡的鍛煉器械。當胸肌力量還不足以控制鍛煉器械平衡的時候，建議選擇能夠容易控制平衡的鍛煉器械。比如固定器械坐姿推胸器、simth架杠鈴推胸等。 3、在進行胸肌鍛煉之前一定要掌握練習胸大肌動作的要領，這樣才能更好的鍛煉胸肌以及均衡的反展胸大肌。 4、在鍛煉胸大肌的過程中，採用逐漸遞增的方式進行，以及採用中等重量進行多組數多次數得練習。因為當你負重的重量太大了，這樣較發達的胸肌就會承受更多的重量，動作就變得不標准，建議在鞏固了力量之後再加重量進行練習。 5、在鍛煉胸肌之前先對弱側的胸大肌進行額外的加強練習。編輯推薦：如何練手臂肌肉不按時吃飯更容易引起肥胖力量練習對減肥的好處四大健身房健身器材（作者：汪濟祥）
4、我的胸部一個大一個小怎麼辦啊?
。有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右發育不平衡的現象，往往是一版側稍大，一側稍小，權或一側稍高，一側稍低。以生理發育來說，左右乳房對雌激素的反應不一致，腺體增生活躍的一側乳房就顯得大一些，左右乳房大小不一致的現象對以後的生育和性功能並無影響，對身體健康也沒有不利之處。特別是少女時期，可能一側乳房發育或者一側比另一側乳房發育得快，都是正常的，到發育成熟時，兩個乳房的大小就會一樣了。成年女孩也會注意到自己乳房不一樣大，但差別並不太明顯，往往除了自己外，別人覺察不到。但是，如果你現在兩側乳房大小相差特別懸殊，就應去醫院診查了。
5、胸部一個大一個小很明顯怎麼辦
食療豐胸
膠質類自
海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。
豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」，「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!
按摩豐胸
豐胸按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺，可以搭配專業的產品用會更好。
6、胸發育一大一小怎麼辦
你現在多大了，應該還能補救
7、乳房一大一小怎麼辦
您好，一般胸部越大抄，下垂和鬆弛的可能性就越大，尤其是產後或者哺乳後，胸部很容易鬆弛下垂。建議平時可以通過按摩來慢慢改善：
上下推乳——意思是將乳房由上至下推拿，首先就是以手掌從鎖骨的下方開始著力，再由乳房的上部推到乳房的根部，然後再從乳房的根部推到上部，每一個乳房做20-50次就可以了，最好是由左手推右胸，右手推左胸。
左右推乳——與上面的運動大徑相同，主要方向是左右，首先就是從乳房的中間部位將乳房推至左側或者右側，再反方向將乳房推至中間。每個乳房也是堅持20-50次就可以了。提醒大家豐胸的按摩都是以手掌接觸為主的。
熱敷按摩——在臨睡之時用毛巾熱敷，讓乳房達到血液循環的功效，再乳房的周圍進行按摩，從左到右再從右到左，每天堅持按摩20-50次，熱敷3-5分鍾，只要堅持2-3個月，乳房一定會增大。
8、胸部一大一小怎麼辦？
1、注意正確的姿勢：平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀;坐時也要挺胸端坐回，不要含胸駝背答;睡覺時要取仰卧位或側卧位，不宜俯卧。
2、避免外傷：在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。
3、加強胸部肌肉鍛煉：如適當做些擴胸運動，俯卧撐或擴胸健美操等。
4、胸部按摩：堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。
5、保證乳房營養：不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
6、選擇合身的內衣：乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
7、保持愉快的心情：各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。
9、胸部一大一個小怎麼辦呢
胸部一大一小怎麼辦
胸部一大一小，你有沒有這種尷尬呢？是先天不足還是後天改變的，是暫時性還是長久性的，如果自己都說不清楚，我們來幫你分析吧。不要讓尷尬把你身上的美麗、自信帶走……無論身體上還是心靈上，你都要挺胸抬頭向前看！
輕度不對稱
Lisa(大二)
體育運動是我擅長，平常看我蹦蹦跳跳、歡快開朗，其實心裡一直隱藏著一個不為人知的小秘密：我左邊的胸部比右邊稍大一些。穿著運動內衣時還好，如果穿上文胸一眼就能被看出來。不過聽人說總穿運動型內衣對胸部塑形效果不好，但為了不讓人看出我的秘密，只好將就著點了。
20』提示：
像這種輕度乳房不對稱在大多數人中都會出現，每個人的雙手、雙腳甚至雙眼都有可能不完全相同，所以不用過度驚慌，如果很在意就在日常生活中多注重鍛煉好了。
應對方法：
01 肢體運動：
其實你的問題不算嚴重，還好你喜歡運動，蹦蹦跳跳中多做些擴胸方面的運動會大有好處。提供幾種方法，不妨在課間休息、排隊打飯時動一下。
◆ 擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
◆ 抬高胸部運動
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
02 器械運動：
藉助器械比起單純的蹦蹦跳跳鍛煉效果要好得多，不要推脫身邊沒有器械而放棄鍛煉，幾瓶礦泉水或幾本書都能夠幫上忙。
◆ 卧推器和啞鈴
卧推器和啞鈴可以鍛煉支撐胸部組織的肌肉群，讓你的胸部顯得更結實有彈性，這種方法對左右胸部不對稱針對性很強。
中度不對稱
悠琳(大三)
在穿著上比較講究，穿衣風格注重體現曲線美。對於我來說，豐胸和翹臀都已具備，按說可以好好展示出來的，但惟一的煩惱是左右胸型不一致，並且一側乳頭內陷，穿起文胸都掩蓋不住缺點。單憑這一點，我的身材便大打折扣了。
20』提示：
假如已經到了遮掩不住讓人一眼看穿的程度，可以考慮通過按摩、儀器、豐胸產品或手術的方式改善，畢竟通過補救後你的信心會隨之增強百倍。
應對方法：
01 按摩療法：
通過按摩可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激可促使你的胸部繼續增長，變得堅挺。
◆ 撫摸按摩法
用左手以旋轉式、縱向式及橫向式，三式交替的方法輕輕撫摸右側乳房。反之用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鍾。可別小看這3分鍾，它在整個乳房按摩中發揮著重要作用。
◆ 叩擊按摩法
保持坐姿或仰卧均可，以彎曲中指或食指對乳房進行叩擊。力度程序由輕變重，再由重變輕。力度控制適中，以免造成不必要的損害。
02 儀器療法：
一般通過儀器配合豐胸產品進行療程性治療見效較快。如果你急於改善胸部缺憾，可以找個正規醫院聽聽專家的意見。
◆ 電腦微循環：通過疏通胸部淋巴幫助減少胸腺阻塞，刺激乳腺膠原，從而達到對胸部提升的目的。
◆ 純物理豐胸：以物理運動激發女性生理反應，聚集乳房周邊擴散的脂肪，同時刺激腦垂體分泌雌性荷爾蒙，增強腺體吸收雌激素的能力，幫助胸部脂肪組織成長。
乳房自檢：
對乳房的自我檢查在每月月經過後一星期進行，如果發現有各項不正常的症狀，應該盡早找專科醫師做更詳細的檢查，盡快確診進行治療。
1 面對鏡子，雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無異常。兩側乳頭是否對稱，有無結痂或溢液。
2 舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無異常，是否有局部隆起或陰影。
3 右手觸摸左乳房，可從上方順時針方向輕揉、按壓腺體，用手指感觸有無腫塊。同樣檢查右側乳腺。
4 仰卧平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，左手觸摸右腋下、乳房尾葉有無腫塊。同樣右手檢查左腋下、乳房尾葉。
外觀彌補及心理調節：
1 在按摩或治療期間如果你還介意自己的身型，可在乳房較小一側的胸罩里墊上加厚棉墊，以保持兩邊的統一。
2 如果真的患上乳房疾病，首先要保持良好心情，配合醫生進行治療，爭取早日康復
10、胸一大一小怎麼辦
怎麼樣調整大小胸
1、注意睡眠姿勢
不要經常一側卧，以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱，睡眠宜多側向較小的一邊。但也要注意不要每晚睡死一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼痛。
2、乳房按摩
用左手將右側乳房托起，右手食指、中指、無名指並攏，從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉，先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩，往返20次， 然後按摩左側乳房。
五指呈雞爪形，扣住乳頭下方，輕輕往乳房基部旋轉揉摩，每側乳房各10 次；拉引乳頭，用拇指、食指和中指捏住乳頭，向外做牽拉按摩，每側20次。注意用力要均勻，捏乳頭不要用力太大。也可能買1個吸杯，每天兩次吸吮乳房，每次10分鍾，使胸肌發達，從而增大小乳房。
3、運動
對小乳房做特定的護胸運動。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上，然後用小乳房一側一手拉扯繩子，使乳房隨之拉大。每天做15分鍾，也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴展胸部肌肉。每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側，以求兩側平衡發展。
擴胸運動：
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
抬高胸部運動：
雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型；由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。
如果不對稱的現象比較明顯，可以使用葯監局批准豐胸產品配合按摩手法進行改善調整。有的女性為了豐胸，簡直進入了一種走火入魔狀態中了，無良商家真是藉助了這些個心理，大肆宣傳他的產品，將他們的產品吹得天花亂墜，神奇無比，其實大多是的豐胸產品中都是含有各種各樣的激素，對身體的副作用特別大，別貪圖一時的快感，也別抱有短期內速度變大這種根本不切實際的想法，要知道真正使用不含有激素的產品豐胸一般是需要3-4個月的，真正安全健康的豐胸一定要認准葯監局批准豐胸產品。