1、如何推遲生理期
想你這種情況沒有跟男生發生過關系,可能是學習壓力太大了,不過沒有關系,適當放鬆一下就會恢復的啊.
一般情況下,
月經推遲七天以下不要緊，如果月經推遲7天以上，最好到醫院來詳細檢查一下。
月經周期一般為28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個時間，月經本正常的女性一定回擔心。可分為一下四種情況：
1．懷孕
可在月經在月經延遲7天後，可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，「孕早知試條」呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B
超檢查。
2．葯物的幅作用
如服用避孕葯後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力葯嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑製作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3．手術引起
如，宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4．其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨症狀，則不屬於月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導致骨質疏鬆、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。建議最好到醫院檢查治療。
2、如何推遲經期?
想要把月經推遲數天，採用服避孕葯的方法是有效的。服用的方法回是：
①對於月經規律者答，可在月經前3～5日開始口服探親避孕葯，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停葯後3～5天方來月經。
②對於正服短效避孕葯者，可在服完22片後繼續連服即可。
③在月經周期的後半期，最好是從下次月經來潮前一星期開始，每天連續服用口服避孕葯，每日兩片，直到你預定推遲的來經日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經的目的。
(本文摘自:全球醫院網
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)
但有些婦女為了使月經少來幾次，而每次服葯連續2～3個月或一次服葯長達數月，這是不可取的。
因為下丘腦，垂體和子宮內膜受葯物遇度抑制後不容易恢復
3、如何月經推遲和提前
有這幾個方法，但是最好咨詢醫生，
1、利用避孕葯讓月經提前或延後。除了可以用來調經也具備避孕的功能。避孕葯本身就是一種復合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就准備，也就是從這次月經來的第五天開使服用，一直吃到預備讓月經來的前三天才停葯。例如你計劃7月26日出國旅遊，為期10天。而這次月經如果是7月2日來潮，就從7月6日開使吃，一直吃到月3日，旅遊結束，月經大約會在8/7日左右來、，這個方法雖然成功率很高，但缺點是要天天吃葯，一連吃二十多天，一旦忘記吃還會前功盡棄。
2、如果來不及提前在一個月以前作準備，還可以利用黃體素，讓月經提前。也就是連續服用5-7天的黃體素，在停葯後第5天左右，月經就來了，或是打催經針，也是同樣的效果，也就是達到讓月經提前來，這個方法的好處是服葯時間短，但如果你的經期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向婦科醫師報到才來得及做准備，先來完了就比較沒有後顧之憂了。
3、如果是臨時才決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經期不到一周，這時以上兩種方法你可能都不適用，醫生就會開給你些高劑量的雌激素加黃體素，從預計月經來的哪一天開始吃，連續吃10天，等到停葯後月經才會來這是目前最多人使用的方式。