1、什麼原因會引起失眠？
1.心理原因：心理因素是失眠的主要原因之一，因為人們極易受到外來物的傷害，特別是對於相對敏感的人來說，無論是在情緒上、懷舊中、悲傷中、困擾中、焦慮中、抑鬱中、痛苦中，還是在興奮中，容易引起失眠，此外，家庭負擔較大，或心理壓力較大，也可引起失眠。
2.物理原因：身體不適很容易導致失眠，如類風濕性關節炎、心肺疾病、退行性腦病、甲狀腺機能亢進、哮喘、胃腸道疾病等疾病，可引起一些不適，導致入睡困難、睡眠淺或失眠。此外，患有精神分裂症、情感性精神病、神經症等，也可引起失眠。

3.葯物的原因：許多葯物都有副作用，如胃腸道反應、失眠等。引起失眠的大多數葯物都含興奮的成分，此外，服用中樞興奮劑或長期服用鎮靜安眠葯會引起依賴性，用葯劑量越多，如突然停葯或減少用葯會引起反彈，導致失眠。
4.環境原因：睡眠質量會受到環境的影響，如刺激性刺激、嘈雜的聲音、太亮的燈光、太熱和太冷的房間溫度、太多的濕度、不舒服的床、太擁擠的房間、蚊子、蒼蠅叮咬等。當環境突然變化時，人們無法適應和存在。會失眠。
5.生活方式原因：生活不規律，喜歡熬夜，導致生物紊亂，容易導致失眠。此外，睡前喝咖啡或茶，吸煙多，飢餓或飽腹，睡前劇烈運動，白天長時間小睡會導致夜間失眠。
2、什麼原因引起失眠？
我們都知道長期失眠讓人十分的痛苦。生活、工作與休息都無法正常進行，對身心傷害極大。往往試了很多方法，費了不少時間，卻無法從根本上擺脫經常失眠。其實不用灰心，只是因為你沒找到切入點，沒用對方法而已！
下面就結合案例經驗，從人體運作的科學角度，來讓你了解大多數失眠的根源，及如何徹底擺脫它的途徑。
從人的整體運作角度來看，我們人體主要由意識、情緒及身體三部分來運作的。人在健康良好的狀態時，這三部分運作得平衡、穩定、輕松、自在。
若人體運作得不健康不正常，那是由於這三方面的其中一些方面出現了問題，平衡被打破了，就產生了各種令人困擾的問題。如下圖：
~人體的意識、情緒及身體三方面是相互影響、相互支撐與相互破壞的。舉些例子：
~人身體不舒服時會破壞情緒；
~人情緒不好時會容易導致身體抵抗力差；（情緒影響身體）
~若對他人有偏見時，會產生厭惡情緒，身體會產生不舒服或抗拒的反應；（意識影響情緒及身體）
~當情緒很糟糕時，人的意識想法很容易偏激，身體容易沖動或做出傷害人的事。（情緒影響意識及身體）
那麼經常失眠大多是由什麼根源導致的呢？
答案是「根源因人而異，但萬變不離其宗。」
在處理過的眾多個案中，可以看到幾乎每個遇類似困擾的人，都伴隨著不同程度的緊張、壓力、頭腦亢奮、煩躁、恐懼、不安、後悔等情緒，但這些並非根源。在公共課中，我們幫助不同人找到了問題的根源，總結起來有以下幾點：
~對過往積壓情緒的不當處理；
~不正確的意識觀念與標准；
~未處理妥善的人際關系；
~對未來的恐懼不安；
~過往未有被了結的事件
~其它……
由於這些根源在內在隱藏極深，要找到它，往往需要有專業能力的人士的幫助和引導。這些根源，實際上破壞了人體整體運作的平衡，才形成你所感知到的問題困擾及痛苦。
在確定當事人的根源後，達明中心的老師會運用專門的技術----達明整體再學習法，讓他的意識、情緒及身體這三部分學習新的知識與模式，來化解問題的根源，讓人體重新恢復平衡、穩定地運作。絕大多數長期失眠的困擾，可通過此法從根源上徹底擺脫。
總結：
人們嘗試了很多方法來治療失眠，卻因不了解根源而走錯方向，所以很多努力都白費了。要擺脫問題，必須以人的運作平衡為參考，找到自身根源，並化解根源。否則問題將長期反反復復，無法真正擺脫。
此方法源於十幾年研究及案例的心得總結，給你作為參考。
3、什麼原因會引起失眠？
情志所傷
由復情志不遂，肝氣制郁結，肝鬱化火，邪火擾動心神，神不安而不寐;或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐;或由思慮太過，損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化乏源，營血虧虛，不能奉養心神，導致失眠。
飲食不節
宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏於中，胃氣失和，陽氣浮越於外而卧寐不安。
病後、年邁
久病血虛，產後失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐。
稟賦不足，心虛膽怯
素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷，不能上奉於心，水火不濟，心火獨亢;或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。亦有因心虛膽怯，暴受驚恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。
4、什麼原因會引起失眠？
：現在越copy來越多的人出現了失眠的症狀，由於晚上休息不好，白天的時候也就沒有精神工作了，久而久之，業績下降了，收入也低了，心理所要承受的壓力就更大了。究竟是什麼原因讓越來越多的人患上了失眠症那，下面就給大家詳細的介紹一下常見的病因：
1、因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟 病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣 攣綜合征、腦疾病等。其中尤其是腎病，中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫還有個歌訣：「肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝」。
5、什麼原因會導致失眠？
在臨床上引來起失眠的原因自有很多，常見的有以下幾種：
第一，社會心理的因素，比如說生活和工作中遇到不愉快的事件，可以導致患者出現失眠的症狀。
第二，環境的因素，比如說環境過於嘈雜，過於太亮，這樣也可以導致患者出現失眠的症狀。
第三，生理性的因素，也就是說患者如果在睡覺前吃得過飽或者是過度興奮，也是可以導致失眠的。
第四，有一些精神科的疾病，比如說抑鬱症這些也都是可以導致失眠的。
第五，有一些葯物、食物的因素，比如說睡在喜歡喝咖啡、喝茶葉，這些飲料也是可以導致失眠症狀出現的。
第六，睡眠節律的變化，比如說跨時區的旅行，導致生物鍾的紊亂也是可以導致失眠症狀出現的。
第七，生活中有一些性格過於細膩的人也是可以導致失眠症狀出現的。
失眠很有可能是因為生活節奏比較快，導致壓力特別大所引起的，也有可能是因為生活的環境比較吵鬧所引發的。如果在晚上睡覺的時候出現了失眠的情況，很有可能會導致心情特別的煩躁，而且還會影響到工作以及學習的質量，所以需要及時的改善睡眠的質量。