太胖了怎麼辦

1、我太肥了，怎麼辦？

堅持體育鍛煉
如果你實在是不樂意鍛煉的話
只能從節食上想辦法
每日盡量吃個八分飽就可以
這樣長期堅持下去
就會打個減肥的效果

2、手太胖了怎麼辦？

平時生活中要注意手部的鍛煉，加強手部的運動，增強手部的間斷性的活動，這樣不出一個月，你的手就顯瘦了。

3、太胖了怎麼辦？

您好，可以試試暢舒爽皮糖，改善便秘，塑形瘦身。希望對你有幫助。

4、女朋友太胖了怎麼辦

女朋友太胖了，可以讓她試試以下幾種減肥方式，如早餐要吃好、保持身體所需的水分、多吃蔬果及少攝於鹽分等等，具體如下：

1、早餐要吃好

吃早餐的人往往比不吃早餐的人體重更輕。一些研究發現，跟吃早餐的人相 比，那些不吃早餐的人在一天中攝入更多的卡路里，其結果就是體重增加。

這可能歸咎於更強烈的飢餓感，它促使人在這隨後一整天里過量進食，特別是吃些脂肪含量更高的食物。因此，吃早餐能幫助控制胃口，降低一天內過量進食的可能性。

2、保持身體所需的水分

水是生命之源，不僅能補充我們所需的水分，更能帶走我們身體內積累的毒素，加快新陳代謝，促進減肥。保證補充每天必需的水分，對維持機體正常的生理功能具有很重要的意義。

但是過量的水導致機體血液循環得不到暢通，致使身體內所需的物質不能及時送到身體各個細胞中去，新陳代謝也就會因此而變慢減弱，自然能量消耗受阻，脂肪分解代謝也隨之減少。所以喝水要適量，保證身體所需就夠了。

3、多吃蔬果

吃得多不如吃得對，不是任何蔬果都有利於減肥。最佳當數獼猴桃，黃瓜，西紅柿，蘋果和桃子。尊重身體機能，就能保持良好循環。三餐盡量正常，長期靠蔬果維持營養是不行的。

4、少攝於鹽分

通過避免高鈉化合物來達到減少水分攝入的效果。各式脆餅乾和爆米花正是顯而易見的罪魁禍首。可人們不知道，許多蘇打食品及標明低脂肪的小吃同樣也會大大增加鹽分的攝入，所以在買之前仔細看清裡面的營養成分。

5、矯正姿態

雙肩稍向後並且自然下垂，注意收腹挺胸。堅持這樣做的好處是，由於小腹部時常處於緊張的狀態下，久而久之就會使肌肉變得平坦，對於胃部也起到了明顯的收縮作用。

想像有一根繩子系在你的頭頂將你向上拔。這有點兒像我們中國古語「頭懸梁錐刺股」的感覺，只不過我們沒有把它運用在糾正體態上。這種端正的坐姿會給人以自信，並且你會感覺到挺拔的坐姿和站姿好像讓你眨眼間長高了幾英寸。

5、太胖了怎麼辦呢？

少吃東西！
睡眠保持在8到10個小時，不能多也不能少
早上起來跑步，繞300米的回操場跑5圈，每周要保持在5天內答都跑。
多喝水，多吃有維生素的東西，飯也不能不吃！想減肥不吃飯的人是最傻的~
不過也不能多吃
請勿抄襲本人答案`````

6、手太胖了怎麼辦？

手胖是人也胖吧

7、手太胖了怎麼辦？

可以按摩瘦，我的手就是用精油按摩瘦的

8、太胖怎麼辦

管住嘴邁開腿