1、我是初中生，腹部腰部胸部贅肉較多，如何通過鍛煉來減肥？
等你考完抄試..在暑假裡..每天慢襲跑一小時..晚上再加上跳繩10分鍾..不要刻意節食..早上正常吃..中午吃7分飽..晚上吃水果..要吃肉可以..每天一塊就可以了..
保證你兩個月瘦10-20來斤..反正你這樣堅持..你擔心的那些部位自然而然都會瘦下去的..
加油吧...
2、中學生（男）關於如何瘦胸瘦臀部的（飲食方面的，學生黨沒時間鍛煉啊）
最簡單的辦法，早餐多吃一個蘋果
中餐吃飯前多吃一個水果。（蘋果、內火龍果香蕉），簡單的容說就是把胃先填點東西，讓你等會吃中飯的時候不那麼餓，
晚上吃飯前先喝一整杯的水（原理同上，別人問就說口渴了，也很好解釋）
一個月可以瘦5斤，也不會因為減肥阻止長高。但是要堅持
3個月後如果到110斤，就不要再減了，多做運動吧。。呵呵
3、學生如何快速瘦胸
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
4、初中生男生怎樣快速減點大胸？
只有胖才會有大胸，多鍛煉，少吃糖之類的零食，勤加鍛煉，吃完飯不要立即坐下。要循序漸進哦
5、我是中學生推薦個減肥方法，最好能瘦胸。
這個，學生時期的苦惱會成為你走入社會後的資本呢，一般不建議學生減肥。
6、中學生如何減肥瘦胸
jdryjjjdhg
7、初中生女怎樣瘦胸最快
這個基本是瘦不了，而且正在發育期間，不要去做對身體有害的事情